Hola. Estoy entrenando y quiero empezar a tomar proteína whey para aumento muscular. Estoy amamantan

Hola primeramente felicidades por amamantar, y ejercitarse, primeramente, hay que conocer la historia clínica de su bebé además hay que analizar su dieta para identificar su consumo de lácteos, y si estos no ha causado sintomatología al bebé. Aunque no está comprobado la transferencia de este tipo de proteínas de suero a la leche materna , en algunas ocasiones el consumo de derivados lácteos podría provocar síntomas en el bebé, lo recomendable es acudir con un especialista, si no detecta ningún riesgo es posible, saludos.

Que increíble que estés amamantando! La Organización Mundial de la Salud recomienda 2 años, si lo haces al menos uno le estarás dando lo mejor de lo mejor a su sistema inmune, digestivo y cognitivo! La primer pregunta que me interesaría saber es ¿por qué estas consumiendo proteína en polvo?esto porque si estas comiendo sano, balanceado y completo a tus requerimientos no necesitarías. Es importante conocer tu gasto basal y que se calcule con el gasto de la lactancia. Siento que es mejor tomar proteínas de origen vegetal para este caso en particular. Para cualquier asesoría particular, no dudes en contactarme. Felicidades!