Hola, ¿cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio (específicamente Crossfit) después de una cir
Hola, ¿cuánto tiempo debo esperar para hacer ejercicio (específicamente Crossfit) después de una cirugía de quiste hemorrágico? Tomando en cuenta qué soy una atleta de alto rendimiento, cuido mi alimentación y soy muy sana en todos los aspectos. Les agradecería su respuesta, gracias.
2 respuestas
Hola, depende mucho del tipo de cirugia que se te realizo (abierta o laparoscopica) pero de manera muy general entre 3 semanas y un mes es un tiempo idoneo para que haya cicatrizacion adecuada, mas si consideramos que tienes buena alimentacion. Saludos
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Depende si fue vía laparoscopia o abierta, en el primer caso iniciar de manera paulatina y con faja abdominal otro tipo de ejercicio no tan demandante e iniciar crossfit después de la cuarta semana, en el otro caso dar un poco mas de tiempo a la cicatrización 2 a 3 semanas antes de iniciar, por el momento puede caminar o hacer ejercicio no tan demandante y cuanto guste ya que es de alto rendimiento. Al final la última palabra la tiene su cirujano. Saludos.
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