Hice keto diet 5% de carb. No me vino bien, alergia huevo, tomate, semillas, lácteos, me quedo pocas
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Hice keto diet 5% de carb. No me vino bien, alergia huevo, tomate, semillas, lácteos, me quedo pocas opciones para desayunar, si pasara a una dieta de mayor rango de carbos sin exagerar digamos de 50% podría apoyarme en tortilla de maíz, arroz y eso? O igual solo los vegetales?
Lic. Mayra de Lourdes García Davila
Nutricionista, Especialista en obesidad y delgadez, Nutriólogo
Monterrey
Hola buen día!
Si, definitivamente sería una mejor opción para usted y ya podríamos incluir arroz, pasta, frijoles, lentejas, tortilla, etc; siempre se puede balancear la alimentación incluyendo todos los grupos de alimentos.
Saludos!
Si, definitivamente sería una mejor opción para usted y ya podríamos incluir arroz, pasta, frijoles, lentejas, tortilla, etc; siempre se puede balancear la alimentación incluyendo todos los grupos de alimentos.
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Buena tarde, sin duda existen mas opciones y variadas a pesar de las alergias. Saludos
Mtra. Carolina Chairez
Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista, Nutriólogo
Miguel Hidalgo
Hola! Si es posible, e incluso hay más opciones de alimentos bajos en carbohidratos. Cuando elijas cereales (tortillas, arroz, pasta), te recomiendo preferir las versiones integrales.
buen dia, hay muchisimas opciones que se pueden evaluar de inicio para incorporarlas en tu dieta que sean aceptadas por tu organismo y que disfrutes para un mejor apego a tu dieta , si , si se puede .
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Especialista en medicina crítica y terapia intensiva
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