Hernia de disco

Hola buenas noches, debes acudir con tu ortopedista y terapeuta físico para una valoración y comenzar con ejercicios a tolerancia dependiendo de tu evolución. Saludos.

Buen día, puedes acudir con un médico especialista en rehabilitación para que pueda iniciarte un programa de ejercicios de acuerdo a tu condición actual y te oriente sobre la actividad física posterior

Hola. Es necesario que acudas con un Medico Especialista en Rehabilitación. Este se encargará de establecer un adecuado tratamiento para que puedas estar en condiciones óptimas para regresar a tus actividades habituales, incluso reeducar posturas previas y así como establecer un adecuado balance muscular y Biomecánico y de este modo evitar recidivas en el mismo sitio u otro espacio diferente. Saludos

Esa pregunta es muy adecuada para 2 personas: primero, el médico que te operó y segundo, un médico especialista en rehabilitación. Tres meses es muy poco tiempo para poder evaluar tu resultado final, más aún en cirugía de columna. Te recomiendo mantener la calma y estar consciente que aunque un resultado de cien por ciento no es factible, se puede lograr una muy buena calidad de vida sometiéndose a un proceso adecuado. Saludos

Hola, sólo el médico que le operó conoce su caso. Esta persona podrá autorizar los ejercicios que son adecuados para usted. Sin embargo, debo decir que una vez que ocurren padecimientos de hernia discal, se recomienda evitar ejercicios de alto impacto los cuales incluyen algunas rutinas de ejercicio en gimnasio. Lo ideal para usted son ejercicios aeróbicos como natación, bicicleta fija, elíptica, pilates, etc. Saludos.
Ortopedia basada en evidencia.

Buenos días. Eso depende de la severidad de la hernia que tenías, el resultado de la cirugía y tu estado general de salud. Quien puede responder mejor tu duda es el cirujano que te operó o en su defecto algún otro Ortopedista Especialista en Columna. Estoy a tus órdenes.