Excelente día a todos, estoy pasando por un proceso de ruptura, yo apliqué contacto cero y llevo 2 m

Hola. Buen día. Lo importante es que puedas reconocer, identificar tus emociones y pensamientos ahora que estás contigo mismo. Cómo te sientes... ? Una ruptura de pareja no es fácil, sin embargo, más que pensar en la otra persona, es importante pensar en uno mismo y no es egoismo, es amor propio. En caso de requerir atención por el duelo que estás pasando, estoy a sus ordenes, puede agendar en línea o de manera presencial.

Claro, aquí tienes un resumen:

Después de una ruptura y con dos meses de contacto cero, tienes dudas sobre si volver a acercarte. Es importante que hayan pasado tiempo para sanar, que ambos hayan trabajado en los problemas y que tus motivos sean saludables. Considera si estás listo para afrontar cualquier respuesta y prioriza tu bienestar emocional. Si decides acercarte, hazlo lentamente y con honestidad, respetando su decisión.

Gracias por la confianza al hacer tu pregunta y manifestar tus dudas. En este caso, lo más recomendable es que apoyes con un psicoterapeuta profesional para que te oriente en este asunto. Por el momento, sería bueno que no tomaras decisiones precipitadas hasta no saber con exactitud el cómo de la ruptura.

Si tienes alguna otra duda o necesitas orientación adicional, no dudes en preguntar.

Recuerda: En UPAI, queremos tu bienestar. Estamos aquí para ayudarte.

Vas bien

El.tiempo.ayuda para ir viendo las.cosas diferentes

La terapia ayuda a aclararsw

Hola, gracias por compartir. Es totalmente válido que aún tengas sentimientos y dudas. El contacto cero ayuda a tomar claridad, pero también es normal preguntarse si retomar el vínculo podría tener sentido. Lo más importante es cuidar tu bienestar emocional y no forzar nada que no sea mutuo. Si lo necesitas, hablarlo en terapia puede darte más claridad. Ánimo, vas por buen camino.

Hola qué tal! A quien corresponda: según tu relato me doy cuenta que tu manera de actuar con esa actitud de expresar tus sentimientos muy difícilmente lograrás obtener los resultados deseados, debes de buscar un especialista para descubrir el origen de tus traumas para que puedas ser feliz. Así orienta tu guía YAM

Has hecho un trabajo valioso al aplicar el contacto cero y reflexionar sobre la relación. Si decides acercarte en el futuro, asegúrate de que sea desde un lugar de paz y crecimiento personal, no desde la necesidad. También valora si eso aportará a tu bienestar emocional. No puedes controlar cómo ella ha vivido el proceso, pero sí puedes elegir lo que es mejor para ti ahora. Y si aún tienes dudas o emociones difíciles, la terapia puede ser un gran apoyo.

Cuando una relación termina, El 90% de las veces, uno de los dos integrantes no quiere separarse.
Al parecer tu conclusión es que si tú mejoras como persona, es probable que ella regrese contigo. La posibilidad parece ser muy remota. Hablemos de los hechos. Ustedes ya no están juntos y aunque has ido procesando la separación, aún no la has aceptado. Lo único que puede determinar que ella esté contigo, es que ella lo desee. Si ella no quiere regresar, aunque hagas méritos, es muy poco probable que la persuadas. Te recomiendo: "Amar o depender" de Walter Risso.

Hola, buena tarde. El proceso de duelo es doloroso y muchas veces confuso, entre el deseo de retomar la relación y, por otro, dejarla atrás. Seguramente, en estos dos meses has estado revisando y tratando de entender que es lo que sucedió. Sugeriría pudieras acudir a terapia para poder transitar de manera acompañada este duelo e ir entendiendo de una forma más clara que sucedió contigo y con la relación.