Estoy teniendo un problema con la comida desde hace tiempo, padezco de acné y ya estoy en tratamient

Hola, ésta situación tiene que ver con el control de los impulsos. Es difícil el solucionar ésta circunstancia sin un análisis más profundo propio de una psicoterapia. Tocaría analizar qué función están teniendo los atracones de comida en tu vida, ¿qué se intenta solucionar con ellos?

Entiendo que estés pasando por una situación muy difícil. La relación con la comida puede ser complicada y puede tener un gran impacto en tu bienestar emocional y físico. La culpa y el miedo asociados con ciertos alimentos, especialmente cuando se relacionan con preocupaciones de salud como el acné, pueden llevar a un ciclo de ansiedad y comportamientos alimentarios desordenados, como los atracones y el vómito.
Es muy importante buscar una valoración especializada con un profesional de la salud mental. Un psicólogo puede ayudarte a comprender y abordar estos sentimientos y comportamientos, además de ayudarte a identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y a desarrollar una relación más saludable con la comida.
El autocuidado también es esencial en este proceso, practicar la compasión hacia ti y reconocer que estás pasando por una situación difícil puede ser un primer paso importante. También es útil buscar apoyo en amigos, familiares o grupos de apoyo que puedan ofrecer comprensión y aliento.
Es fundamental recordar que tu salud mental es tan importante como tu salud física. Los sentimientos de culpa y miedo relacionados con la comida pueden ser debilitantes, pero con el apoyo adecuado, puedes trabajar hacia una relación más equilibrada y saludable con la alimentación.
Recuerda que hay profesionales capacitados que pueden ayudarte a superar estos desafíos y a encontrar estrategias para manejar mejor el estrés y la ansiedad. Tu bienestar es lo más importante, y buscar ayuda es un acto necesario para tu recuperación y salud integral.

Noto que no la estas pasando bien con tu tema de alimentación y reocupación de imagen
¿Te gustaría hablar de ello?
Juntos podemos encontrar la fuente del problema y que avances más rápido.

Lo que estás viviendo puede ser parte de un ciclo emocional donde la culpa y el miedo al acné te llevan a evitar ciertos alimentos, pero luego el estrés provoca atracones y sentimientos aún más intensos y el propio estrés puede ser también causante del acné.

Es importante buscar ayuda de un psicólogo y, si es necesario, un nutriólogo que te oriente sin restricciones extremas. Recuerda que esto no es tu culpa, y está bien pedir apoyo. Estoy aquí para acompañarte si decides dar ese primer paso.

Hola buenos dias, espero puedas practicar mindfullnes para que puedas contemplar tus emociones durante los atracones, que te permitas a ver que te lo detona el castigo y posiblemente tengas que mejorar tu relacción con tus padres, practica respiración progresiva para el estres!

Tu problema de acné es la somatización más no la causa. El tratamiento dermatológico hará su parte siempre y cuando tú hagas la tuya respecto a tu comportamiento alimentario, a llevar acompañamiento psicológico. Los atracones y la resaca psicológica que causa puede llevarte a otras formas equívocas de gestionar tus emociones.

Si dentro del tratamiento que te están dando para combatir el acné está el dejar de comer harinas, haz todo lo posible por respetarlo. Puedes concederte un premio el fin de semana de comer pan o eso que te gusta, siempre y cuando durante la semana no comas. Es cuestión de dominio propio, de autocontrol. Tú puedes.

Hola. Si, por lo que comentas es un círculo que se va ampliando, en el que se conjugan pensamientos desagradables, (culpa, miedo, ansiedad), compulsión por comer (atracones), y conductas hasta llegar al vómito. Es necesario trabajar en terapia, para disminuir los miedos, por consiguiente disminuir la ansiedad, y los pensamientos de culpa. Si deseas agendar en línea o de manera presencial. Estoy a tus ordenes.