Es malo comer frituras como chetos Sabritas papás?
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Es malo comer frituras como chetos Sabritas papás?
Hola, el problema de los alimentos chatarra es el consumo incontrolado que se tiene, y no es recomendable consumirlos de forma frecuente o en grandes cantidades. Lo idear es que te acerques a un especialista para que resuelva tus dudas sobre alimentación y lo que es más adecuado para ti
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Ningún alimento es "bueno" o "malo", la clave está en el tamaño de la porción, así como la frecuencia a la semana con la que consumimos ese tipo de alimentos que, a pesar de no poseer nutrientes saludables, forman parte de nuestra cultura y son un gusto por su textura y sabor.
Aprendiendo a consumirlos de forma inteligente (considerando tamaño de porción y frecuencia a la semana), teniendo una buena relación con la comida, y priorizando la alimentación saludable, es posible disfrutarlos sin que representen un riesgo para desarrollar condiciones relacionadas a la ingesta excesiva de calorías, grasas saturadas y trans, así como el sodio (tales como obesidad, diabetes y/o hipertensión).
Aprendiendo a consumirlos de forma inteligente (considerando tamaño de porción y frecuencia a la semana), teniendo una buena relación con la comida, y priorizando la alimentación saludable, es posible disfrutarlos sin que representen un riesgo para desarrollar condiciones relacionadas a la ingesta excesiva de calorías, grasas saturadas y trans, así como el sodio (tales como obesidad, diabetes y/o hipertensión).
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