Encontre un video donde mi esposo tiene rs con alguien mas en la sala de mi casa, no lo vi todo y no

Descubrir una infidelidad, especialmente en un espacio tan íntimo como tu hogar, genera un impacto emocional profundo. Es completamente válido que sientas coraje, confusión y dolor , incluso si en el momento no experimentas tristeza. Lo importante ahora es darte el tiempo y el espacio para procesar lo sucedido antes de tomar una decisión.
Reconoce y valida tus emociones , No minimices lo que sientes. Es normal sentir dolor, traición e incertidumbre.
Evita decisiones impulsivas, Aunque las emociones son intensas, es mejor reflexionar antes de actuar.
Evalúa la relación, ¿Confías en su arrepentimiento? ¿Crees que pueden reconstruir la relación?
Un proceso terapéutico puede ayudar a manejar el dolor y, si lo decides, a trabajar en la relación.

El camino que elijas dependerá de lo que consideres mejor para tu bienestar y el de tu bebé. No estás sola en esto, y buscar apoyo emocional te ayudará a encontrar claridad en tu decisión.
La reconstrucción de la pareja es posible siempre y cuando tengas claridad de lo que quieres.

Hola,

Primero que nada quiero decir que lamento que te encuentres en esta situación. Me permito suponer que esto ha despertado muchas emociones intensas en tu vida y navegarlas no parece tarea fácil.

Yo te invitaría a pensar en la formas que esta situación está impactando en las diferentes áreas de tu vida antes de tomar una decisión. Por ejemplo: Cómo ha afectado la comunicación con tu pareja, de qué manera ha cambiado como te sientes en tu casa, ha cambiado la percepción que tienes de ti misma, etc.

Esto puede ayudarte a identificar tus emociones y pensamientos no solo sobre lo que pasó, pero sobre como te afecta en el presente. Si conoces como te está afectando en el presente puedes entonces preguntarte cómo te gustaría sentirte y empezar a buscar soluciones y planes para modificar como te sientes.

Sé que lo que te ofrezco es una respuesta muy corta y no soluciona tu situación, pero creo que podría ser un buen lugar para empezar. También es importante saber que no tienes que tomar una decisión el día de hoy, date permiso de descubrir qué te funcionaría a ti.

Saludos

Por lo que cuentas, entiendo que se cometió una falta de respeto grave, por lo cual no sabes que decisión tomar y es por eso te recomiendo el acompañamiento pasicológico en lo que es terapia de pareja y hablar del tema en apoyo con un profesional.

Hola. Ante una situación de esta naturaleza es valido que tengas emociones y sentimientos encontrados y esto puede generar inestabilidad en tu estado de animo y por lo tanto afectar tus actividades cotidianas. El que vivas con emociones desagradables todo el tiempo no es sano para ti, seria recomendable que tomaras terapia para poder sanar esta situación y puedas tomar la mejor decisión.

Le sugiero que acuda a Terapia de Pareja para que el especialista les ayude a encontrar las soluciones para llevar a cabo relaciones sanas y duraderas. Estoy a sus ordenes, en mi caso llevó trabajando este tipo de terapia hace tiempo con buenos resultados, estoy a sus ordenes.

¡Hola!, Entendemos que sientas enojada, triste, traccionada, decepcionada, por ello, tomate tu tiempo para procesar tus emociones, puedes buscar apoyo de algún familiar o amigo cercano. Plantéate si la infidelidad fractura irremediablemente la relación, identifica si hay un interés en común o si ya no hay un interés. Si ambos presentan interés en reconstruir la relación, te recomendamos la terapia de pareja con la finalidad de trabajar los problemas de pareja, la comunicación, la confianza y aceptar la infidelidad. A su vez, si deciden separarse, te recomendamos acudir a terapia psicológica individual, para poder trabajar tu autoestima, desarrollar respuestas emocionales más saludables y aceptar la ruptura por separación. Si no lo tratas, puede convertirse en un problema que te puede genera malestar significativo, frustración, impotencia y enfado. Esperamos nuestra respuesta te haya ayudado, estamos a tus órdenes.

El enojo puede surgir cuando sentimos que nuestros límites no han sido respetados o que no se nos ha considerado. En este caso, es fundamental identificar lo que deseas para ti misma y para tu relación, así como los valores que quieres preservar. Reflexionar sobre tus intenciones y expectativas puede ser clave para tomar decisiones que te permitan sentirte en paz contigo misma.

Hablar con una persona de confianza que pueda brindarte una perspectiva objetiva y escucha activa puede ser de gran ayuda para procesar la emoción que experimentas. No obstante, también es recomendable buscar el acompañamiento de un profesional, como un terapeuta, quien podrá ofrecerte herramientas adecuadas para manejar la situación de una manera que promueva tu bienestar emocional y personal.

Hola, Me saltán a la vista varias preguntas; Si viste el vídeo y crees que no te dolio?... Te da coraje cuando pasas por la sala ?... sigues con él?... Suena contradictorio tu escrito, No te duele pero te da coraje, pero sigues con él. Tu pareja te dice que no los quiere perder, y hace un video que lo deja a la vista como evidencia de lo que pasó... Que te dice todo eso?....