De acuerdo a mi IMC me dijeron que tengo sobrepeso, ¿es necesario que haga una dieta para perder pes

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De acuerdo a mi IMC me dijeron que tengo sobrepeso, ¿es necesario que haga una dieta para perder peso?
Hola! A pesar de que el IMC es muy utilizado, es un indicador obsoleto y clasifica a las personas en sanas o enfermas de acuerdo al tamaño de su cuerpo, y nadie puede saber como esta la salud de alguien solo por su apariencia. Para saber qué tal esta tu salud me enfocaría en otros factores, como relación con los alimentos, descanso, actividad física, estado emocional, indicadores bioquimicos, entre otros. Quedo a tu servicio.

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Concuerdo con mi colega y agrego, lo importante es determinar tu composición corporal antes de realizar un diagnóstico de sobrepeso para determinar si es necesario modificar la dieta orientada a perdida de peso.

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