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Hago ejercicios tres veces por semana que horarios son los indicados para tomar la metformina, ya que me dijeron que después del ejercicio la sangre se pone ácida, es cierto?
Muy probablemente el comentario de la "sangre ácida" y el uso de metformina tiene relación con algunos reportes donde se identificaba a la metformina como causa de acidosis láctica. Esta es una complicación extremadamente rara, que cada vez se ha asociado menos con la metfromina, y en caso de presentarla sería en pacientes con enfermedades graves durante hospitalización o terapia intensiva, NO relacionado con el ejercicio. Debido a esto no existe alguna recomendación de los horarios de toma de la metformina en relación a los horarios de ejercicio. Y al contrario, el aumentar la frecuencia del ejercico mejora significativamente los beneficios de la metformina mejorando la resistencia a la insulina. Solo debe asegurar una buena hidratación antes y después del ejercicio. Estoy a sus ordenes.
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