Buen día! Realmente no hay una cantidad específica indicada, el consumo de este suplemento tiene que ir acompañado de una alimentación saludable, adecuada y de preferencia personalizada para que vaya adecuada a tus características y objetivos.

Buenas tardes, lo que caracteriza al Ensure Advance, es su contenido de HMB, mismo que está evidenciado que una dosis de 2 gramos al día favorece la síntesis muscular (o sea 2 botes) sin embargo, es importante destacar que el crecimiento muscular no se va a dar si no se cuida que realmente la persona esté consumiendo suficientes calorías y proteína (esto lo debe valorar un nutriólogo) y por supuesto, si no hay presencia de ejercicios de fuerza tampoco habrá resultados.