¿Cuando puedo empezar ha hacer ejercicio después de una cesárea, que ejercicios están contraindicado
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¿Cuando puedo empezar ha hacer ejercicio después de una cesárea, que ejercicios están contraindicados, y cuales indicados? Hace cinco meses que me realizaron la cesárea y cuando bailo me duele un poco.
Buen día, para iniciar a realizar ejercicios dependerá de las indicaciones que le haya comentado su ginecólogo pero de inicio ejercicios de bajo impacto (yoga, natación). Recuerde que en la cesárea se “corta” piel, tejido celular, músculos... entonces poco a poco van cicatrizando y esa pudiera ser su molestia, en caso de persistir lo ideal es que acuda con su ginecólogo.
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Es importante bb valoración por un especialista ya que ya deberías de poder hacer ejercicio sin problema,estoy a tus órdenes buen día
El tejido que más tarda en cicatrizar son el hueso y los ligamentos y tardan 4 a 6 semanas. Es decir... ya estás perfectamente cerrada y lista. Recomiendo empezar con reacondicionamiento físico y de a poco....a las olimpiadas.... felicidades!
A los 5 meses si la cirugía no tuvo complicación alguna ya puedes realizar tus actividades normales, la cesárea transversa o estética como es llamada comúnmente por las pacientes manifiesta ciertos cambios que tardan un poco en desaparecer o tenemos que adaptarnos a ellos.
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