Cuando era pequeña sufrí fuertes traumas psicológicos, ya que mi papá le pegaba a mi mamá, después e

Cuando era pequeña sufrí fuertes traumas psicológicos, ya que mi papá le pegaba a mi mamá, después ellos se separaron, nunca asistí a un psicólogo porque según todos yo lo había asimilado muy bien, cuando complete 10 años empecé a sufrir de depresión, pero no comente nada con mi mamá, todo eso desencadenó una fuerte ansiedad que ahora no controlo, tengo 15 años y traqueo mis dedos de manos y pies, cuello, espalda,hasta mentón, no sé que hacer es algo que no puedo controlar, también sufro de ataques de rabia y aveces me he lastimado, mi madre se ha dado cuenta de algunas cosas, pero me no quiero ir al psicólogo porque me da miedo que me internen en un hospital psiquiátrico.