Como puedo bajar 5 kilos en una semana?
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Como puedo bajar 5 kilos en una semana?
Lic. Mara Patricia Hernández Salazar
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez
Cuernavaca
Ten mucho cuidado con "dietas milagro" o tratamientos que prometen tal pérdida, pues además de las afecciones fisiológicas que conlleva, el "rebote" por la descompensación causada muchas veces es hasta del triple de lo que perdiste... Perder peso de forma paulatina y saludable, y que en el proceso aprendas a como mantener dichos cambios, es la mejor forma de evitar los "rebotes". Te llevará más tiempo y esfuerzo del que uno quisiera, pero los beneficios son a largo plazo
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Médicamente no es muy recomendable tal perdida de peso en tan poco tiempo,si puede ser posible, porque lo e visto,sobre todo en obesidades mórbidas,pero aún en este tipo de pacientes los riesgos y complicaciones son muy altos
Mtra. Yunuen Vargas Infante
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
San Luis Potosi
La perdida de peso en programas exitosos van en Hombres de 1-2 kg y en Mujeres de 0.5-1.5 kg por semana. Esto depende de su peso actual.
Expertos
Nayeli Sanchez Hernandez
Terapeuta complementario, Especialista en obesidad y delgadez
Santiago de Querétaro
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