Como puedo bajar 5 kilos en una semana?

Ten mucho cuidado con "dietas milagro" o tratamientos que prometen tal pérdida, pues además de las afecciones fisiológicas que conlleva, el "rebote" por la descompensación causada muchas veces es hasta del triple de lo que perdiste... Perder peso de forma paulatina y saludable, y que en el proceso aprendas a como mantener dichos cambios, es la mejor forma de evitar los "rebotes". Te llevará más tiempo y esfuerzo del que uno quisiera, pero los beneficios son a largo plazo

Médicamente no es muy recomendable tal perdida de peso en tan poco tiempo,si puede ser posible, porque lo e visto,sobre todo en obesidades mórbidas,pero aún en este tipo de pacientes los riesgos y complicaciones son muy altos

Nuestro organismo es entre 55-65% de agua, normalmente cuando deseamos una reducción de peso muy drástica (claro no se recomienda) muchos "profesionales" recurren a dietas muy estrictas y al uso de ciertas sustancias que eliminan componentes del organismo principalmente agua. Como mencione anteriormente no es recomendable ya que va en contra del equilibrio interno de nuestro organismo y ello no supone ninguna reducción de grasa corporal que es la causante de gran cantidad de enfermedades.

No es nada recomendable una disminución de peso así. Lo adecuado y saludable sería que disminuyas de 0.5 a 1kg por semana. Claro que existen productos "milagro" que prometen ayudarte a bajar hasta 15 kilos en una semana, pero lo único que hacen es deshidratar tu cuerpo y que el aumento de peso sea aún mayor en el rebote.

La perdida de peso en programas exitosos van en Hombres de 1-2 kg y en Mujeres de 0.5-1.5 kg por semana. Esto depende de su peso actual.