Como conciliar el sueño cuando por años se ha consumido un medicamento adictivo y de pronto lo tienes
4
respuestas
Como conciliar el sueño cuando por años se ha consumido un medicamento adictivo y de pronto lo tienes que parar por un aneurisma operado?
Si el problema del insomnio no tiene causa orgánica es muy probable que esté relacionado con estrés, angustia u otro problema psico emocional. Cuando te has acostumbrado a paliarlo con fármacos puedes estar enmascarando el problema que lo causa. En algunos casos es aconsejable que el estricto control médico se combine con psicoterapia. Esta te ayudaría a manejar la ansiedad, explorar posibles fuentes y aprender técnicas más adaptativas para afrontar las fuentes de estrés. Espero que te sirva de ayuda.
Aclara todas tus dudas con una consulta en línea
¿Necesitas el consejo de un especialista? Reserva una consulta en línea: recibirás todas las respuestas sin salir de casa.
Mostrar especialistas ¿Cómo funciona?
De acuerdo con las opiniones de mis colegas, y agrego algunos consejos:
-Cotidianamente el sueño se ahuyenta por las preocupaciones y estrés, por lo que debe tener presente que en ése momento no podrá resolver algún asunto pendiente, así que trate de resolverlos por el día para que cuando esté en la cama no tenga preocupaciones.
-Cambie rutinas, si acostumbra ver televisión, escuchar música o revisar el teléfono celular y redes sociales, opte por un poco de lectura en vez de utilizar estos medios electrónicos.
- Confíe en que podrá conciliar el sueño sin la ayuda del medicamento, pues de lo contrario comenzará a preocuparse y ahuyentara el sueño.
Saludos
-Cotidianamente el sueño se ahuyenta por las preocupaciones y estrés, por lo que debe tener presente que en ése momento no podrá resolver algún asunto pendiente, así que trate de resolverlos por el día para que cuando esté en la cama no tenga preocupaciones.
-Cambie rutinas, si acostumbra ver televisión, escuchar música o revisar el teléfono celular y redes sociales, opte por un poco de lectura en vez de utilizar estos medios electrónicos.
- Confíe en que podrá conciliar el sueño sin la ayuda del medicamento, pues de lo contrario comenzará a preocuparse y ahuyentara el sueño.
Saludos
Los expertos en trastornos del sueño son los psiquiatras, ellos te aconsejaran mejor y más en cuestión del medicamento tomado, saludos y los mejores deseos!!!
Existen una serie se estrategias farmacológicas y no farmacológicas para mejorar los trastornos del sueño. No obstante es necesario realizar una evaluación integral de toda su salud en torno al sueño para que se pueda determinar cuál es la mejor estrategia en su tratamiento. Los trastornos médicos no deben de ser nunca un impedimento para tratamiento de esta condición ya que mi misma el insomnio afecta de manera importante la calidad de vida del individuo. Si fuera poco las causas más comunes del insomnio son las enfermedades psiquiátricas principalmente trastornos afectivos y trastornos de ansiedad. Es conveniente que usted pueda acercarse con un médico psiquiatra calificado para tener la mejor opinión.
Expertos
Preguntas relacionadas
- Hola mi hijo está con tratamiento de fosfomicina cada 8 hrs le tocaba la toma a las 5 y mi mama recordó dársela a las 7:30 la siguiente toma cuenta apartir de esta última en adelante????
- hola estoy tomando Amoxicilina la dosis correspondía a las 6:30 luego 14:30 y 10:30 la de las 6:30 me olvidé y me la tomé a las 9:30 sigo con el horario normal ? me la tomo a las 14:30 o cambio
- Hola, empecé a vivir con mi pareja y varias veces dormida empiezo hablar y a tomarlo del brazo para intentar mostrarle algo en la pared, ya varias veces me despierto en este momento e intento hacer como si nada pero es realmente vergonzoso para mi y no le encuentro razón alguna a este sucedo, puede ser…
- Hola,me tomé mi Prednisona una hora antes que pasa?
- Hola, me operaron de hemorroides y me recetaron 500mg de metronidazol cada 12 horas. Ayer en la noche tomé 500mg a las 8 p.m. como debía hacerlo pero por error volví a tomar otros 500mg a las 10 p.m. ... no se cómo seguir hoy; es decir, me la tomo de nuevo a las 10 a.m. hoy teniendo en cuenta que la…
- Le di por error 3.5 ml de beneventol a mi hijo de 3 años ( se la de a las 5 pm y otra vez a las 10 pm cuando en realidad le tocaba a las 5am ) que puedo hacer? Hay riesgos?
- Tome el antibiotico a las 22.30 y a las 00 volví a tomar pensando que era otra pastilla.que hago?
- Porque me da sueño después de comer ? Será algo malo
- Tome amoxicilina 3 horas antes de lo debido, que debo hacer? Esto va a dañar el tratamiento? A que hora debería tomar la siguiente dosis?
- Hola estoy tomando ciprofloxacina 500mg cada 12 horas y luego de 4 horas la volvi a tomar pensando que era ibuprofeno , pasaria algo ? Tengo que tomar alas 4 cada 12 hs la ciproflocacina , gracias espero su respuesta
¿Quieres enviar tu pregunta?
Nuestros expertos han respondido 310 preguntas sobre Trastornos del sueño
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.