Buenos días. Tengo un dolor constante, no muy intenso, el en lado derecho de la espalda, a la altur

Buenos días. Para contestar esta pregunta de forma precisa se necesita más información, como saber sus antecedentes, realizar un examen físico y a veces también contar con estudios como radiografías. Le sugiero acudir con un Ortopedista, de ser posible con especialidad en columna, para que reciba un diagnóstico y tratamiento correctos. Estoy a sus órdenes.

Hola, pudiera tratarse de una contractura muscular la cual amerita reposo y que usted consuma algún analgésico de venta libre, si persistiera el dolor acude a valoración pro medico ortopedista. Estamos para ayudarle.

Hola, lo más probable es que sea una contractura muscular, debe aplicar compresas calientes en sitio de dolor, tomar algún analgésico y reposo. En caso de persistir con dolor debe acudir a valoración con su ortopedista certificado de confianza. Saludos.

Hola, esto depende de muchos factores principalmente el tiempo y forma en que se presento el dolor nos puede indicar si estamos hablando de una contractura o un espasmos, la forma tan especifica en que lo manifiesta puede tratarse de una contractura del musculo cuadrado lumbar o de multifido

Buen dia!! En este tipo de lesiones es recomendable identificar el origen del problema, ya que la atención usual del profesional de la salud es simplemente tratar la sintomatología (el dolor, la restricción etc). Hacerlo de esta manera, reduce la probabilidad de que presentes recurrentemente el problema, además de evitar que en algún momento a futuro esto pueda llegar a agravarse. Lo ideal seria acudir con traumatología de primera instancia seguido de un programa de fisioterapia y rehabilitación.

Que tal! Hay una posibilidad grande de causas, sin embargo, en la mayoría de casos el origen del problema es mecánico, es decir que hay alguna situación en la forma en que te mueves, ejercicio excesivo o mala técnica, o no te mueves, si eres sedentario, que piudiera estar irritando alguna de las diversas estructuras cercanas al sitio de dolor, la solución está en encontrar dónde está patrón de movimiento inadecuado e ir adaptando a tu cuerpo a las actividades que requieras y deseas realizar. Es importante que acudas con un profesional de la salud, puede ser un fsioterapeuta o un medico ortopedista, que te van a hacer pruebas y si lo consideran pueden pedirte estudios para explorar más a fondo con la situación. Depende del tipo de solución que busques es con quien deberías acudir.

Buen día, como lo mencionas pudieras tratarse de una simple contractura muscular, que de ser así con compresa caliente sobre la zona + analgésicos de libre venta y un reposo (descanso en casa tranquilo) debería tener, de no ser así seria necesario más información personal, estilo de vida antecedentes, lesiones o accidentes previos el cual un traumatólogo o fisioterapeuta te pueden brindar un alivio del dolor y descubrir el origen real de la molestia.

Hola Lo ideal es que acudas con un especialista, ya que por la sintomatologia pueden ser muchas cosas, sin embargo te diria que pruebes buscar ejercicios de fortalecimiento y elasticidad de torax y ver si con eso mejoras

¡Hola, espero poder solucionar tu duda! El dolor es el síntoma más frecuente de toda lesión/enfermedad por lo que se puede deber a diversas cosas. Es importante que mencionas que no es un dolor incapacitante, lo refieres más como una molestia; puede estar relacionado por las posturas o movimientos que realizas en tu vida cotidiana-domestica-laboral, por mantener posturas estáticas durante mucho tiempo como estar de pie o caminar por mucho tiempo, por alguna actividad deportiva o ejercicio, entre otros. Si quieres tener más certeza del origen del dolor te recomiendo que acudas a consulta de fisioterapia, con tu médico general de confianza o un médico especialista como un ortopedista, te ayudarán a tener una mayor certeza del origen del dolor y descartar otras lesiones/enfermedades.

Hola! Lo mas seguro es que sea una espasmo muscular (normalmente llamado contractura) Aunque puede ser muy molesto afortunadamente no es algo grave. Se podría resolver entre 3 y 4 sesiones de fisioterapia y para prevenirlo basta con que sigas las recomendaciones de tu fisioterapeuta.

Hola, por la zona que mencionas puede ser un espasmo muscular, sin embargo, hay que hacer una valoración para ver qué no haya un componente de compresión nerviosa. Un fisioterapeuta u ortopedista te pueden ayudar a una valoración y tratamiento adecuado y oportuno.

Hola que tsl. El dolor puede deberse a muchas razones. Tales cómo músculos inflamados. Movimientos repetitivos en la zona. Sedentarismo. Mala técnica en el deporte. Choques o caídas. Es importante que se realice valoración médica y fisioterapeéutica para poder disminuir el dolor de manera adecuada y eficaz.

malas posturas y alguna actividad que realizaste, trátala antes de que se convierta en algo mas, con ortopedia o fisioterapia

Se necesita un poco más de información como, ocupación, edad, prueba con termoterapia por 20 minutos si el dolor no se resuelve en 24 horas acude a consulta con un fisioterapeuta o tu médico de confianza. Para darte el tratamiento adecuado.

Hola buenos dias, seria bueno consultar en fisioterapia que pudo haber pasado un dia antes si hubo alguna actividad muy intensa u otra cosa.

buen día , puede que se trate solo de una contractura.

¡Hola! El dolor de espalda baja tiene muchas causas, entre las mas comunes esta el cargas cosas pesadas o tener una postura mantenida durante mucho tiempo, lo ideal es acudir con tu fisioterapeuta de confianza para que haga una valoración y determinar el motivo de tu dolor. Espero haber ayudado. Saludos

Buen día, podría tratarse de una contractura o una lumbalgia mecanopostural, sería recomendable acudir con un fisioterapeuta para su valoración.

Hola buen día, el dolor pudiera ser provocado por varias razones... te recomiendo asistir a un fisioterapeuta osteópata para poder identificar a qué se debe el dolor. Saludos

Hola, puede deberse a varias cuestiones como mala postura, alguna golpe reciente o secuela de ella, acortamiento en los isquiotibiales de ese lado, un problema a nivel de la columna, acortamiento del psoas, un gluteo acortado o debil, inestabilidad pelvica, etc. pueden ser varios factores lo ideal es que acudas a algùn fisioterapeuta que te realice una valoraciòn.

Saludos Las causas pueden ser diversas por lo que se requiere revisar presencialmente. Si se trata de origen muscular, puede ser tratado con fisioterapia para mejorar los síntomas.

Esto puede tener varias causas, como problemas musculares de la columna o incluso problemas internos o renales. Es importante consultar a un médico para determinar la causa exacta y recibir el tratamiento adecuado, ya que algunas causas pueden ser más serias.

Buenos días, gracias por compartir tu síntoma. Un dolor constante pero no muy intenso en la parte baja derecha de la espalda puede tener varias causas, algunas benignas y otras que necesitan seguimiento. Vamos a repasar las posibles causas más comunes: POSIBLES CAUSAS SEGÚN LA ZONA QUE DESCRIBES 1. Contractura o tensión muscular Causa más frecuente. Puede aparecer por mala postura, cargar peso, dormir mal o estar muchas horas sentado. El dolor suele aumentar con ciertos movimientos o al estar mucho tiempo en una posición. 2. Problema articular o de columna (lumbalgia mecánica) Afecta a las vértebras lumbares o las articulaciones sacroilíacas. Suele ser más notorio al agacharse o girar el torso. No siempre es grave, pero puede necesitar fisioterapia. 3. Dolor renal (riñón derecho) El dolor en este caso suele ser más profundo, tipo molestia o presión. Puede deberse a cálculos renales, infección urinaria o leve inflamación. Suele acompañarse de síntomas urinarios (orina turbia, ardor, aumento de frecuencia). 4. Dolor referido de órganos abdominales El colon, el hígado o la vesícula pueden provocar dolor reflejado en la espalda baja derecha. En estos casos, puede haber molestias digestivas, gases, hinchazón o náuseas. ¿Qué puedes hacer ahora? Observa si cambia con el movimiento o la postura Si mejora al descansar o cambiar de posición, probablemente es muscular o mecánico. Si no cambia en todo el día, incluso en reposo, consulta con un médico. Aplicar calor local (no si sospechas infección) Ayuda a relajar músculos si es una contractura. Moverte suavemente Evita el reposo total. Caminar, estirarte con suavidad puede aliviar si es muscular. Beber suficiente agua En caso de que el riñón esté involucrado, una buena hidratación es importante. Consulta médica si: El dolor aumenta o persiste más de 5-7 días. Tienes fiebre, náuseas, vómitos, cambios al orinar. Hay dolor irradiado a la pierna o debilidad.

Hola qué tal. Es muy poca la información obtenida, ya que los dolores lumbares pueden ser por muchas razones, por ejemplo: *Cancer *Fracturas *Osteomielitis *Calculo renal *Cauda equina *Hernias de disco *Espondiloartropatias *Etc. Te sugiero una valoración con el especialista aduacuado para poder ayudarte

Es arriesgado dar una respuesta, podría ser por mil cosas desde algo postural, hasta algo mas estructurado como una escoliosis o un posible traumatismo, si pudieras agregar un poco mas de información o detallar la actividad que realizas podría mejorar un poco la orientación

Lo ideal es que un especialista pueda atenderte y diagnosticar, seria algo muy poco profesional emitir un diagnostico por una plataforma, sin la realización de pruebas funcionales o en su caso sin estudios de imagen, saludos.

Hola, soy el Lic. Pedro León de PleneFisio CDMX, Centro de Fisioterapia y Rehabilitación, enfocado en columna lumbar y dolor musculoesquelético. Un dolor constante en la espalda baja del lado derecho, sin ser muy intenso pero persistente, suele deberse a causas funcionales más que a un problema estructural. Es decir, algo en tu movimiento o postura está sobrecargando esa zona de forma repetida. Las causas más frecuentes son: 1. Tensión del músculo cuadrado lumbar Es el músculo que estabiliza la pelvis. Se irrita cuando: pasas mucho tiempo sentado, duermes siempre del mismo lado, cargas peso de forma asimétrica, tienes poca movilidad en cadera. El dolor se siente justo al lado de la columna, nunca en la línea media. 2. Rigidez en la cadera derecha Cuando pierde movilidad, la zona lumbar compensa y termina doliendo ese mismo lado. 3. Debilidad del core profundo Si el abdomen no estabiliza bien, la zona lumbar trabaja de más incluso en actividades simples. 4. Sobrecarga por rotaciones repetidas Algo tan simple como girar siempre hacia el mismo lado para tomar cosas o trabajar puede irritar la zona. 5. Articulación facetaria inflamada Produce dolor localizado en un punto, aumenta con ciertos movimientos y no baja a la pierna. ¿Cuándo preocuparse? Solo si aparece: dolor que baja a la pierna, adormecimiento, debilidad, dolor nocturno intenso. Si no tienes estos síntomas, es muy probable que se trate de una disfunción mecánica, completamente tratable. ¿Qué hacer ahora? Calor local 15 minutos. Estiramiento suave de glúteo y cadera. Pausas activas si pasas mucho tiempo sentado. Movilidad lumbar controlada. Lo ideal es una valoración funcional para determinar si el origen está en la cadera, en la lumbar o en la musculatura profunda. En PleneFisio CDMX trabajamos diariamente con este tipo de dolores y podemos ayudarte a corregirlo de raíz. Si deseas profundizar o revisar tu caso, con gusto puedo orientarte

Acude al fisioterapeuta, lo mas seguro es que sea tensión muscular pero es mejor abordar con tratamiento antes de que aumente.

Se tiene que realizar una exploración física presencial para determinar el origen, atravesado de preguntas al experto es muy general la descripción. Puede ser muscular, estructural, tensional, espasmo, etc. Recomiendo acudir a consulta con medico general o bien, fisioterapeuta.

Puede ser una lumbalgia , te recomiendo tomar fisioterapia, en Clínica Evolución Fisioterapia podemos ayudarte nos encuentras en facebook, posiblemente se deba a problemas posturales , mándanos un mensaje .no dejes pasar más tiempo . Saludos

Para ello sería recomendable acudir con un fisioterapeuta, ya que el dolor podría tener varias causas.