Buenos dias tardes o noches quisiera un poco d atención ya que no hay muchas personas que me entiend

Lamento mucho lo de tu amigo. Es muy normal que te sientas así (no porque sea tu culpa), muy probablemente muchos de los que eran cercanos a él se sientan similar a ti, de que "algo pudieron haber hecho para evitarlo".

Se que dentro de lo que cabe hiciste lo que pudiste, pero era imposible frenar tu vida entera para que él pudiera estar "bien". ¿Qué hubiera pasado si entrabas a trabajar o a estudiar a otro lado donde él no esta? muy probablemente el conflicto hubiera sido el mismo y la única "solución" es que tu dedicaras tu vida entera a él. De aquí surge la culpa, porque siempre esta esa idea de "Pero lo hubiera hecho.. por él, pude haber puesto más atención, hacer más cosas". Es ponerte una sobre exigencia imposible de cumplir, porque repito, tenías que frenar tu vida entera para poder "evitarlo".

Te recomiendo hablar más con otras personas allegadas a ti y a él. Expresa como te sientes, es muy liberador el poder expresarlo abiertamente. Si esto no te funciona, no dudes en acudir con tu psicólogo de confianza.

Además de la culpa que sientes por tratarse de tu amigo y por suponer que hubieras podido haber hecho algo más, está la responsabilidad que él colocó en ti y que otras personas allegadas a él siguen poniendo, pero que bajo ninguna circunstancia te correspondía. Él debió haber buscado ayuda profesional. Aunque no reportas ideación ni nintención suicida, iniciar un proceso terapéutico para tramitar este duelo sería altamente recomendable.

Parece que hay muchos eventos recientes que desencadenaron que usted se siente triste y culpable, yo le sugiero que busque un espacio terapeutico donde pueda hablar de todos ellos, para que puede ir reponiendose de los mismos, hablar de la muerte, relacion de pareja, familia, amigos. Es indispensable abrir todos estos son temas para que pueda alcanza la estabilidad emocional.

Saludos

Hola! sería recomendable que si lo deseas inicies un proceso terapéutico donde puedas sentirte acompañado en el proceso de duelo ante una pérdida de un ser querido tuyo que naturalmente genera un nivel alto de. tristeza en tí, así como también tener claridad sobre los sentimientos de culpa que probablemente atraviesas en este momento para que puedas concluir de una forma saludable para ti este evento doloroso que vives.

Hola, te sugiero comenzar un proceso de terapia con un Tanatólogo que sea Psicólogo también, para que puedas tener ese acompañamiento e tu sufrimiento, y tus emociones, sin culpas, y puedas continuar con tu vida más fortalecido.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes ya sea presencial o por videollamada.

Hola lamento mucho por todo lo que estas pasando, siempre es muy duro perder a un ser querido y mas cuando depositan en ti todo el peso de su muerte, debes sentierte muy culpable con un gran peso encima de ti y una gran responsabilidad, ademas del duelo por el que estas pasando. te suguiero que acuda con una psicológa que te pueda ayudar a trabajar todo eso y te acompañe con herramientas en tu proceso de duelo.

Hola, gracias por escribir con tanta sinceridad y valentía. Lo que estás viviendo es un dolor muy profundo y real, y quiero que sepas, antes que nada, que no estás solo.

Lo que estás sintiendo es válido
Perder a un amigo por suicidio es una de las experiencias más desgarradoras que una persona puede vivir, y cuando además hay factores como lo que mencionas —su cercanía contigo, su dependencia emocional, el último llamado— es normal que sientas:

Culpa

Confusión

Tristeza profunda

Rabia

Y muchas preguntas sin respuesta…

Pero por más cercanos que hayamos sido de alguien, nadie es responsable por las decisiones que esa persona toma en medio de un sufrimiento tan grande como para querer terminar con su vida.

La culpa que sientes no es tuya
Lo que tú hiciste —empezar una relación, pasar menos tiempo con él, seguir tu vida— es parte natural de crecer, de vivir, y no puede ser considerado un error. Es muy duro que sus amigos o personas cercanas te estén responsabilizando, pero eso dice más de su dolor no procesado que de tu culpa.

El suicidio nunca depende de una sola razón. Suele ser el resultado de muchos factores complejos: salud mental, traumas, problemas familiares, desesperanza...
Tú fuiste su apoyo. Pero no eras responsable de salvarlo. Nadie puede cargar con eso solo.

¿Qué puedes hacer ahora?
Permítete llorar, sentir, hablar. Es parte de tu duelo.

No te aísles. Aunque sientas que nadie te entiende, hay personas —como un profesional de salud mental— que pueden ayudarte a soltar esta culpa.

Busca ayuda psicológica urgente. Un terapeuta puede acompañarte en este duelo y ayudarte a trabajar la culpa, la tristeza y los mensajes dañinos que te han dicho los demás.

Escribe una carta a tu amigo. Dile lo que sientes, lo que no pudiste decirle, lo que deseas para él ahora. Puede ser una forma de comenzar a sanar.

Pon límites con quienes te responsabilizan. Nadie tiene derecho a descargar su dolor sobre ti.

Mensaje clave:
Perder a alguien por suicidio es devastador. Sentir culpa es normal, pero no es justo que te cargues con una responsabilidad que no te corresponde.
Tu amigo te amaba, y en su última llamada quiso verte feliz. Eso también es una señal de amor.
Puedes sanar. No estás solo en esto.

Si necesitas más orientación sobre este tema, o generar una cita en línea estaré encantado de ayudarte.

Atentamente,
Psic. Pedro Linares Manuel

Hola buena tarde. Primeramente darte las gracias por compartir, lo que tendrías que hacer inmediatamente es acudir con el terapeuta para sanar esta pérdida de tu amigo, en el proceso irás modificando de ti esa sensación de dolor, el duelo por pérdida es un proceso que es necesario que experiementes y puedas vivir tranquilo más adelante. Saludos.