Hola! Para elegir un buen cereal debes revisar la tabla nutrimental elige el que contenga menos de 17 gr de carbohidratos y menos de 5 gr de grasa, ambos por porción

Hola, La realidad es que no existen cereales de caja saludables; la opción puede ser optar por el consumo de granos enteros como avena o amaranto, aunque no deja de ser importante el tamaño de la porción. Saludos.