Buenas tardes. Quiero consumir un cereal de caja q
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Buenas tardes. Quiero consumir un cereal de caja que sea saludable, y no sea alto en azucar. ¿Que tipo de cereal de caja me recomiendan? Alguna marca o uno en específico.
Tengo 20 años. Gracias
Tengo 20 años. Gracias
Mtra. Blanca Lorena Rodríguez Ortiz
Nutriólogo clínico, Especialista en obesidad y delgadez, Nutricionista
Guadalajara
Hola!
Para elegir un buen cereal debes revisar la tabla nutrimental elige el que contenga menos de 17 gr de carbohidratos y menos de 5 gr de grasa, ambos por porción
Para elegir un buen cereal debes revisar la tabla nutrimental elige el que contenga menos de 17 gr de carbohidratos y menos de 5 gr de grasa, ambos por porción
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Hola,
La realidad es que no existen cereales de caja saludables; la opción puede ser optar por el consumo de granos enteros como avena o amaranto, aunque no deja de ser importante el tamaño de la porción. Saludos.
La realidad es que no existen cereales de caja saludables; la opción puede ser optar por el consumo de granos enteros como avena o amaranto, aunque no deja de ser importante el tamaño de la porción. Saludos.
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