Buenas tardes doctor o doctora una psicóloga me dijo que tengo ansiedad pero me quedé con dudas ya q

TERAPIA EMDR breve y la mas efectiva ´para descubrir y valorar el origen, causas o circunstancias que producen pensamientos negativos, sensaciones, emociones perturbadoras, con reacciones mentales y fisiológicas disfuncionales que te impiden disfrutar de comer, dormir y disfrutar tu vida saludablemente
Definitivamente es ANSIEDAD que genera síntomas que alteran y afectan calidad de vida, reproduciendo progresivamente mayor sufrimiento, temor, inseguridad, incertidumbre vulnerabilidad e impotencia .TERAPIA EMDR para lograr procesar-asimilar y subsanar definitivamente las causas que producen la ansiedad, a través de estimulacion bilateral de áreas y funciones del cerebro. EMDR también eficaz para favorecer un cambio positivo y saludable en perspectiva y actitud, descubrir y fortalecer recursos y habilidades, AMOR, CONFIANZA para poder enriquecer, compartir y disfrutar VALIOSA VIDA. SALUDOS Y MIS MEJORES DESEOS.

Hola! Recomiendo que se acuda a una valoración psicológica; de haberse descargado que la sintomatología se deba a una cuestión médica, recomiendo buscar un terapia cognitiva conductual, en la cual además de la evaluación, le orientarán sobre el tratamiento adecuado para lo que describe.

Mi sugerencia es que acuda pronto a la valoración mencionada para evitar que el cuadro que presenta, le afecte en su desempeño en sus diferentes áreas.

Saludos, quedo disponible para cualquier duda al respecto.

Hola, si tu médico te comento que todo estaba normal te recomiendo asistir con un psicólogo ya que las emociones se manifiestan en tu cuerpo y pensamientos repetitivos las potencian más, de esta forma podemos saber en una terapia psicológica si tu problema es de ansiedad y poder llegar a la raíz de tu situación.
Gracias por tu confianza y quedo a tus órdenes

Se que es muy preocupante sentirte físicamente mal y no encontrar respuesta de a que se debe.

Resolviendo en pocas palabras tu duda: Si, es posible que sea ansiedad. Si los médicos te han dicho que físicamente no hay nada que explique tus síntomas, se debe a algo psicológico y muy probablemente se deba a la ansiedad.

A cada quien le da diferente la ansiedad, posiblemente tu te compares con otros y digas "es que yo no veo que otras personas ansiosas sufran lo que yo" y eso acreciente tu ansiedad. Una ansiedad desmedida se va a manifestar de forma desagradable en forma de los síntomas que mencionas, es una forma que tiene nuestra mente de llamar tu atención para que hagas algo. Muy similar a cuando comes algo malo y te duele el estómago, es la señal de que tienes que hacer algo para sentirte mejor.

En tu caso la solución es que acudas con un psicólogo o psiquiatra a valoración para que te digan si se debe a algo psicológico y si es así puedas comenzar a tratarte.

Siendo que se descartó cualquier malestar médico, parece ser que sí es ansiedad. Lo malestares que sientes bien pueden ser generados por un estado ansioso. El dolor en el pecho que sientes, es dolor en la musculatura debido a la tensión, por ejemplo.

Gracias por compartirnos tu experiencia, en primera instancia seria pertinente que se realizara estudios pertinentes para descartar cualquier padecimiento,

Una vez descartado eso, de acuerdo a lo que mencionas puede ser ansiedad, sin embargo si le sugerimos acudir con un profesional de la salud mental para ser evaluado adecuadamente. Resurgir Psic

Los síntomas que mencionas al parecer coinciden con ansiedad; no obstante es importante que acudas a valoración psicólogica donde lo primero será descartar que no hay ningún padecimento físico que esté provocando tu malestar (el psicólogo te indicará de qué forma ya que los psicólogos no somos médicos).

Si se descarta algún padecimiento en la parte biológica podrás ahora trabajar de lleno en psicoterapia; el psicoterapeuta te explicará el porqué tu cuerpo reacciona de esa forma así como trabajarán para que recuperes tu bienestar psicológico.

Saludos. En ocasiones la información que encontramosen internet no tiene sustento real, o nos puede generar mayor preocupación y por lo tanto ansiedad. Estás ocupándote de ti y de tu salud, lo cual es muy positivo. Permítete atender y autoobservar si los procedimientos psicológicos ayudan a tu mejoría. Si el médico ya descartó un problema cardiáco, es muy probable que se trate de un tema de salud mental. Por lo que busca un espacio terapéutico en el que te sientas en confianza y seguridad para aborar los temas que te preocupan.

Mi recomendación es que no busques en internet, porque la información es muy general y muchas veces errónea. Cada caso y cada persona es diferente, que bueno que ya asististe al médico, yo te sugiero acudir con algún especialista en salud mental. Podrías iniciar con psiquiatría, y complementar con tratamiento psicológico.

si ya tienes una valoración medica y no tienes problema físico, entonces es mas psicológico, las emociones tienen un papel importante y también responden de manera psicosomáticas. te sugiero que te observes en esta área con la ayuda de un profesional

Hola buen día, si ya te hiciste un check up de todo, si te hiciste un electrocardiograma para ver como estas, análisis y estas sano, un proceso de terapia te ayudara a explorar de que viene esa ansiedad. Busca a un especialista de confianza con quien puedas ver que posibilidades tienes y que puedas sentirte mejor.

Hola, soy neuropsicólogo y terapeuta, lamento escuchar que estés pasando esta situación, sin embargo la ansiedad puede presentarse con diversos síntomas, los cuales si pueden estar relacionados a dolor, hormigueo o debilidad en las extremidades, sensacion de hormigueo o calor y sensación de que el corazón late muy fuerte o rápido. Es importante trabajarlo en terapia y a veces también es necesario acudir a psiquiatra para apoyo farmacológico, de esta forma multidisciplinaria hay un mejor tratamiento en estas sensaciones, cualquier cosa quedo al pendiente, saludos.

En ocasiones por alguna razón no nos parece que la opinión de un experto sea la adecuada, es válido buscar una segunda opinión pero el internet todavía no puede diagnosticar, así que debemos ponernos en manos de los que tienen experiencia, la ansiedad no solo se origina por algún evento traumático de la infancia, también se puede generar por un periodo depresivo o por alguna situación estresante, pero recuerda que no hay mejor manera de entender que pasa que tratarse y ponerse en manos de un experto.

Por lo que describes, todo indica que sí se trata de ansiedad. Cuando el cuerpo está en estado de alerta constante, los músculos se tensan, el ritmo cardíaco se acelera y aparecen sensaciones como palpitaciones, sudoración, presión en el pecho o temblores. Aunque parecen síntomas cardíacos, en realidad son respuestas del sistema nervioso al miedo o la preocupación.

Desde la terapia sistémico-relacional se comprende que la ansiedad se alimenta de la búsqueda constante de control y de información (como investigar síntomas), lo que termina aumentando el miedo. Trabajar en terapia te ayudará a reconocer las señales de tu cuerpo, calmar la mente y recuperar la confianza en tu bienestar físico.

Hola. Es completamente normal que te angusties cuando el cuerpo se siente así.

A lo que preguntas, el primer paso es acudir a una valoración médica completa y presencial, con estudios si es necesario, para descartar con certeza cualquier problema físico. Eso te dará claridad y tranquilidad para no quedarte con la duda.

Si después de esa revisión todo está en orden, es muy probable que lo que estás viviendo esté relacionado con ansiedad, ya que puede generar síntomas como los que describes. Y aunque se sienten muy reales, no significan que estés en peligro.

Con un proceso terapéutico adecuado podrás entender lo que te pasa desde el origen y aprender a manejarlo, y poco a poco esa angustia va a disminuir. No estás solo en esto, y con el acompañamiento correcto sí puedes volver a sentirte tranquilo.

Lo que describes sí puede relacionarse mucho con ansiedad, especialmente porque mencionas preocupación constante por el corazón, revisar síntomas en internet y miedo a tener algo grave aunque las revisiones médicas hayan salido normales. La ansiedad puede provocar síntomas físicos muy reales: dolor o presión en el pecho, sensación de debilidad, diarrea, sudoración, tensión en mandíbula y espalda, despertar sobresaltado, sentir los latidos muy fuertes o estar hipervigilante a cualquier cambio del cuerpo.

Además, cuando una persona empieza a investigar constantemente síntomas en el celular, el cerebro entra en un estado de alerta todavía mayor y cada sensación física se interpreta como peligrosa, aumentando el miedo y la ansiedad. Eso suele formar un círculo donde el miedo genera síntomas y los síntomas generan todavía más miedo.

El hecho de que un médico haya revisado tu saturación y escuchado tu corazón normal es algo tranquilizador. Muchas veces el problema principal deja de ser el cuerpo y pasa a ser la ansiedad constante y la hipervigilancia corporal. Por eso sería muy importante continuar el acompañamiento psicológico y trabajar específicamente la ansiedad relacionada con la salud y el miedo a las enfermedades. Con apoyo adecuado, muchas personas logran disminuir muchísimo estos síntomas y recuperar tranquilidad.