Buenas tardes.. Comer mucho pollo.res huevos y verduras sube la glucosa?Yo me podría comer hasta 3

2 respuestas
Buenas tardes..
Comer mucho pollo.res huevos y verduras sube la glucosa?Yo me podría comer hasta 3 piezas de pollo cada comida y más pero me controlo por que no se si la proteína animal en exceso sube la glucosa.
Mtra. Mónica López Talavera
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Metepec
Todo exceso es malo
La proteína en exceso daña el riñón y aumenta el riesgo de enfermedades crónicas por su metabolización por la microbiota
Todo nutrimentos en exceso se puede transformar en grasa
Es necesario valoración de nutrición clínica, o si eres deportista de alto rendimiento tener un nutriólogo deportivo para que te indiquen la cantidad adecuada de proteína al día a consumir
Saludos

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Lic. Tania Trejo Naranjo
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Coyoacán
Hola, una dieta equilibrada te ayudará a eliminar esta hambre descontrolada que estas presentando. Existen muchos mitos en relación a las proteínas, en cuanto a que mas es mejor; pero recuerda que todo tiene un limite y tolerancia, y el exceso, el cuerpo buscará la forma de almacenarlo en forma de grasa o aumentaras el trabajo y carga a tus riñones mientras buscan eliminar este exceso. Yo puedo ayudarte a buscar una alimentación equilibrada de acuerdo a tus demandas energéticas y necesidad metabólicas, para redirigir de forma sana y óptima tu alimentación y así alcanzar tus metas.

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