Buenas, siento que cuando estoy consiliando el sueño, es decir que todavía no he dormido siento como

Hola, los síntomas que describe podrían corresponder a ansiedad, sin embargo, es muy importante que acuda con un médico de su confianza para descartar algún problema físico y en caso de que sea así podría iniciar un proceso terapéutico que lo ayudara a canalizar de manera correcta esa ansiedad o hacer el diagnóstico de algún otro trastorno que le esté afectando su sueño.
Saludos.

Posiblemente sea una crisis de ansiedad y se vea relacionado con el dormir, con lo que representa este. Al iniciar un proceso psicoterapeutico, te ayudará a disminuir la ansiedad.

Hola buenas tardes, primero es necesario consultar con un médico para descartar una situación física, pero habría que ver en el plano psicológico sino existen más síntomas que correspondan a un cuadro de ansiedad, para ello habría que evaluar, sugiero que si vas a acudir a un especialista preguntes si sabe trabajar con pacientes con posible ansiedad para que tenga las herramientas adecuadas para ti

Espero haya sido útil mi respuesta, hasta pronto

Hola, yo considero que lo ideal es que primero asistas a un médico de tu confianza para que haga una valoración y se puedan descartar situaciones físicas, y que, si resulta necesario, sea el quien te brinde información sobre cuál sería el especialista adecuado al cual acudir.

Hola !! Gracias por compartir.
Lo que si te puedo decir es que el sueño y el descanso es el momento en el que nuestro cuerpo se prepara para el descanso y la reparación del día. Si nuestro cuerpo se pone en alerta cuando le pedimos descanso es que algo esta sucediendo. Otra cosa que te diré es que la falta de sueño es el principio del fin, Porque? Porque el sueño repara todos los sistemas muscular nerviosos Fisiológico etc. Por ello La alimentación y el sueño son Fundamentales en nuestra salud física y mental.
Es importante buscar ayuda Profesional. Saludos

Me puedo imaginar lo desgastante y la impotencia que se puede sentir ante esta situación, espero que pueda encontrar apoyo pronto. Lo primero es descartar que médicamente no haya ningún problema. Aunque también se puede tratar de una situación emocional que se esté manifestando a través de estrés, ansiedad, pánico, etc. Existen algunos ejercicios de relajación y o respiración que ayudan en los momentos de sensación de ahogo. Aunque también es importante descubrir a fondo qué es lo que los provocan (ya sea de origen médico o psicológico).