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Sobre mí
Soy psicóloga de formación egresada de la UNAM, cuya formación fue mediante la terapia cognitivo-conductual. Actualmente doy atención a adultos, niños...
Especialista en:
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3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, tengo una manía la cual es arrancarse en pelo, siento como si fuera algo satisfactorio cuando lo hago, siempre ando ansiosa y las manos me sudan constantemente, hablé con mis padres y parientes, pero me dicen que lo deje de hacer, y es difícil para mí, ya llevo medio año
haciendo eso . En si no entiendo, si es algo grave.
Primero quisiera validar precisamente que no es fácil dejarlo de hacer, es un síntoma probablemente de ansiedad (aunque habría que evaluarlo), es un ajuste que hiciste para regularte de algo más... a veces de la ansiedad se derivan ciertas conductas repetitivas o compulsivas que en definitiva no es fácil solo dejar y ya porque tú para algo las estás haciendo...
Buenas, siento que cuando estoy consiliando el sueño, es decir que todavía no he dormido siento como que me ahogo, osea mi pecho se queda sin aire y en elves momentos me quedo sin respirar.
Hola buenas tardes, primero es necesario consultar con un médico para descartar una situación física, pero habría que ver en el plano psicológico sino existen más síntomas que correspondan a un cuadro de ansiedad, para ello habría que evaluar, sugiero que si vas a acudir a un especialista preguntes si sabe trabajar con pacientes con posible ansiedad para que tenga las herramientas adecuadas para ti
Espero haya sido útil mi respuesta, hasta pronto
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