Buen día, mi duda va hacia quién acudir, me gustaría recibir atención de un profesional solo que no

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Buen día, mi duda va hacia quién acudir, me gustaría recibir atención de un profesional solo que no sé con quién me pueda guiar para un diagnóstico y posible tratamiento, presento posibles síntomas de depresión y ansiedad desde hace 8 años, fueron progresando con el tiempo. Hasta ahora solo he recibido terapia psicológica esporádica que no llevo al mejoramiento, sin embargo los signos ya no son solo mentales ahora son físicos y ha empeorado mi calidad de vida. ¿Debería acudir directamente al psiquiatra o necesito de un psicólogo primeramente?
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