A mi esposo hoy le dijeron que es diabetico y le recetaron medicamento .Solo quiero saber que frutas
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A mi esposo hoy le dijeron que es diabetico y le recetaron medicamento .Solo quiero saber que frutas puede comer?
en realidad, no hay frutas permitidas ni prohibidas, se trata de porciones, por un lado, la cantidad de una fruta especifica, la cantidad de veces en el día, y que otros alimentos que contienen carbohidratos se consumen en una comida. Esto se aprende con herramientas como el conteo rapido de carbohidratos. Por ejemplo, no es lo mismo comer tres naranjas en un mismo rato, que sería una carga de carbohidratos excesiva, que distribuir esas tres naranjas (una en el desayuno, otra a media mañana y otra de postre a mediodia o a media tarde) y habría que contar otras fuentes de carbohidrato, por ejemplo, un desayuno que tenga un vaso de leche (240 ml), una naranja y dos rebanadas de pan integral, tiene cuatro porciones de carbohidratos, pero si aumentamos la cantidad de cualquiera de esos alimentos o agregamos otros que contengan carbohidratos, aumentamos la carga de carbohidratos y eso repercute en el control de los niveles de glucosa en sangre. Repito, no es tan sencillo como "frutas permitidas" o "frutas prohibidas"
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