Lic.
Mayela MONTERO MACHADO
Psicóloga
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No. de cédula: 13877985
8 opinionesExperiencia
Pacientes que atiendo
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Artículos
Estrés postraumático
Se promueve la responsabilidad personal y la auto-empoderamiento. Esto significa ayudar al paciente a recuperar el sentido de control y agencia en su vida, que a menudo se pierde debido al trauma. El objetivo es ayudar al paciente a integrar la experiencia traumática en su vida de una manera que no siga causando un malestar significativo. Esto implica trabajar en la narración de la historia del trauma, encontrando significado y construyendo una narrativa que permita la curación.
Duelo
Se aborda el duelo ayudando al paciente a ser consciente y aceptar sus emociones, expresar su dolor, trabajar con las manifestaciones físicas del duelo, explorar y resolver sentimientos no resueltos, y finalmente integrar la pérdida de una manera saludable y constructiva: encontrar una manera de seguir adelante con la vida, llevando el recuerdo de la persona de una forma que no impida el bienestar del paciente.
Codependencia
Se invita al paciente a tomar conciencia de los patrones de comportamiento codependientes, como la necesidad excesiva de aprobación, la dificultad para decir "no" y el poner las necesidades de los demás por encima de las propias. Esta autoconciencia es el primer paso para el, se aborda ayudando al paciente a desarrollar una mayor autoconciencia, autonomia y capacidad para establecer límites saludables en sus relaciones.
Depresión
Se trabaja con la depresión ayudando al paciente a estar más presente y consciente de su experiencia actual, asumir la responsabilidad de sus emociones y acciones, y utilizar técnicas creativas para explorar resolver conflictos internos. Promueve que el paciente aumente su autoconciencia, es decir, que tome conciencia de sus emociones, pensamientos y reacciones físicas. Esta autoconciencia puede ayudar a identificar patrones de pensamiento y comportamiento que contribuyen a la depresión.
Ansiedad
Se aborda la ansiedad promoviendo y ayudando al paciente a centrarse en el presente, utilizando la sensibilización para aumentar su auto conciencia, asumir la responsabilidad de sus emociones, trabajar con las manifestaciones corporales de la ansiedad, y utilizar técnicas experimentales para explorar y resolver conflictos internos.
Psicoterapia
Este enfoque reconoce que en ocasiones el « darse cuenta » puede ser bloqueado por patrones de pensamientos y acciones negativos, lo cual lleva a las personas a sentirse insatisfechas y desdichadas. Las personas que llevan un proceso de terapia Gestalt exploran sus pensamientos, sentimientos, conductas, creencias y valores para desarrollar conciencia de cómo se presentan a sí mismo y responden a los eventos y al entorno. Esto les ofrece la oportunidad de identificar elecciones, patrones de conducta y obstáculos que afectan negativamente su bienestar y les impide desarrollar su potencial.
Consultorio
Consulta en línea
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
8 opiniones
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J
Súper recomendada, te explica a detalle y es muy empatica
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por la confianza.
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M
MF
El ambiente se siente agradable, hubo empatía y me sentí muy cómodo en la plática. Muy recomendable la psicologa
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por la confianza.
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E
Elvia Margarita
La cita fue muy puntual, escucha y da su opinión profesional, el espacio es acogedor para el paciente,
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por la confianza.
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S
Smi
Todo muy bien, sali muy satiafecho se la cita, la lucenciada me atendio prestandomw mucha atwncion y sus consejos y recomendaciones considero me seran de mycha utilidad
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por la confianza.
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M
Maria
Me gustó la puntualidad ya que no hubo tiempo de espera, inspira confianza.
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por la confianza.
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A
Antonio
Excelente atención, muy profesional. La recomiendo ampliamente
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por tu confianza.
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A
A.M
Excelente atención, gran ética profesional la cual genera confianza
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por tu confianza.
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S
S.L.A.
Es una profesional en su materia, con puntualidad, ética, pone atención a todo lo que le dices
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Lic. Mayela MONTERO MACHADO
Gracias por tu confianza.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Porque de pronto tengo unos pensamientos que no se me van, el que mas se me ha pegado ya por casi 24
Porque de pronto tengo unos pensamientos que no se me van, el que mas se me ha pegado ya por casi 24/7 es el de querer que se detenga el tiempo, y de repente era lo contrario, quería que los días pasaran rápido y después vino este de que no pase un día mas y eso me desborda una ansiedad y miedo que digo que estaré volviendo loco?, quisiera que me ayuden porque pasa esto es horrible. Tiene cura o algo que ya no me haga sentir mal y quitarme esos pensamientos tan obsesivo tan absurdos.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Si todos esas sensaciones y emociones desagradables son por un exceso de cortisol debido a un intenso nivel de estrés o ansiedad. Yo te recomiendo que vayas a psicoterapia, es muy importante detectar el origen, que patrones de pensamiento. La terapia Gestalt ayuda a los pacientes a identificar y desafiar patrones de pensamiento negativos, irracionales o que no son funcionales o útiles y que pueden estar alimentando su ansiedad.
Trastorno de identidad de género
Tengo 33 años. Desde los primeros recuerdos de infancia (muchos son solo imágenes o emociones por lo lejanos en mi vida) tengo presente que me sentia atraído más por lo femenino. Recuerdos de jugar con labiales, vestir le ropa de mi hermana, atracción por los colores pastel e incluso confusión a la hora de l expresarme como"el" o "ella". Siempre lo reprimi. Tuve un padre que intento de muchas maneras corregir esto. "No te pares así","agarra el vaso así", no te agarres el pelo así", no hables así", o llevarme a karate, judo,Kung fu,kB,etc.o hacerme pelear para demostrar mi hombria. Lo omití siempre. Cuando entre en la adolescencia era más conciente de mi pero a su vez sentia más confusión porque comencé a travestirme y masturbarme y sentía muchísima culpa por esto. Terminando la masturbación me quitaba rápido todo rastro de lo que concidere inmoral, pecado, como una perversión, pero igual no pude con ello y siempre volvía a hacerlo. De verdad era una pregunta que todos los días hasta la fecha me hago. ¿Que soy? Siempre quise tener cuerpo de mujer, vivir como mujer, que me vieran como una más. Pero al estar mezclado esto con la masturbación y sentir atracción sexual por las mujeres inevitablemente pensaba que quizás era una perversión, desviación o algo parecido. Así viví a escondidas, con temor a hablarlo con alguien. Ni siquiera a mi familia le dije nada al respecto. La adolescencia y esa necesidad de masturbación fue quedando atrás, pero el deseo de ser mujer no. Admito que fue un alivio que mi libido redujera. Aunque esto no resolvió mucho .
Siempre intente adaptarme a la identidad impuesta por mis padres y trate de cumplir con ella, incluso ya me paraba, hablaba y me salía mejor aparentar masculinidad. Pero en secreto guardabaa ropa de mujer ya solas la usaba. Seguia sin comentar nada a nadie.
Me enamore, creí poder seguir reprimiendo lo que sentía por dentro, intente hablarlo después con ella y solo me tomo como travesti, acepto como algo que fuera leve y secreto y no en la intimidad. Como suponen, fue duro para mí. Sentía que entonces nunca nadie me amo en verdad pq nunca nadie supo quién era realmente. Tuve dos hijos, muchos problemas, nos separamos y ya separados me comencé a preguntar si valía la pena vivir otra vida que no era la mía. Sentía que había perdido todo y que lo único que quedaba era ser yo mismo. Fue entonces que hable. Hace 5 años de esto.
Volví con mi esposa de nuevo, dijo querer entenderme, aceptarme, que era más fuerte el amor. No pudo. No la culpo pero me hace sentir tan mal esto. Mi madre y mi padre no lo creyeron. Me decían que era una conducta, parafilia, que debía parar o mantener en secreto. Pero eso fue pedirme lo imposible. Desde que hable sobre mi, no hay vuelta atrás. Se que creen que es autoginofilia, esquizofrénia o alguna enfermedad tratable. A la edad que tengo, por como veo todo. No creo tener esquizofrénia ni siquiera que el motivo de querer cambiar mi imagen sea solo en un contexto erótico. Da igual, ellos hablan de ir a terapia como creyendo que alguien me va a curar o minino ayudar a ocultarlo. En parte por qué se preocupan por mi , lo difícil que sería continuar con el cambio.y por otra parte el rechazo a este tipo de identidad , lo ven más como locura que escencia mia.
Hasta me hacen dudar a veces.
Temo ser una vergüenza para mis hijos, ya que los tengo conmigo, que se defrauden de mi, que se burlen de ellos. Tengo ya más de cinco años deprimido. Poco antes de confesar quién soy fui a terapia con psicólogos, psiquiatra, para tratar la depresión, nunca converse con ellos esto por qué creía que podía parar, reprimirlo, vivir con ello y que ese no era el origen de la drepresión. La verdad es que nada duele más que sentir que no tu familia te quiere como eres, que amar y tener hijos fue el error más grande en mi vida.
Los quiero a todos. Duele saber que se avergüenzan, que ocultan quién soy, que están molestos conmigo.
"Y tus hijos? Que no piensas en ellos?"
Y claro que lo hago.
A veces pensé en suicidio o alejarme de todos mis seres queridos para dejar de ser la carga, vergüenza y desilusión que soy ahora.
Porque con todo ese pesar. Como dije no hay vuelta atrás.
Pareciera que ser feliz es imposible
Si me oculto por ellos no seré feliz
Y siendo real ellos no lo serán y eso no me va a dejar ser feliz a mi.
Necesito terapia. Soy de Mexicali. V no se qué obtendre al final. Solo algo tengo claro.
Soy mujer. Aunque no todo en mi sea femenino y que nada podrá desterrarlo de mi gracias por leer.
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Esta bien quien eres y como eres! Al acudir a psicoterapia se debe trabajar en el desarrollo de cualidades que tienen que ver con nuestra identidad, con nuestras emociones, sentimientos y pensamientos hacia nosotros mismos.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.