Nutricionista,
Nutrióloga
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Mérida 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 9850911
9 opinionesExperiencia
Soy mamá de una pequeña niña y soy Nutrióloga perinatal, me especializo en acompañar a mujeres en las distintas etapas de su maternidad: desde el momento en que buscan lograr un embarazo, durante la gestación y también en el posparto.
La fertilidad no solo depende de la edad o los tratamientos médicos. Lo que comes, cómo te alimentas cada día, también juega un papel clave para que tus hormonas estén en balance y para preparar a tu cuerpo para concebir. Si lo has intentado todo dale una oportunidad al cambio de hábitos, juntas podemos trabajar para mejorar tu fertilidad y lograr el embarazo que tanto deseas mediante una alimentación estratégica y personalizada.
Durante el embarazo, te ayudo a llevar un control nutricional seguro y efectivo: controlamos el aumento de peso, el manejo de síntomas como náuseas o vómitos, y condiciones como diabetes gestacional o hipertensión.
Además, reviso tu esquema de suplementación, interpreto tus análisis bioquímicos y te acompaño en la prevención o tratamiento de otras enfermedades.
En la etapa del posparto, te asesoro sobre la mejor alimentación para lactancia materna, aclaramos dudas sobre lo que puedes o no consumir, y si es tu momento, te acompaño en un plan seguro de recuperación de peso.
Mi enfoque es empático, actualizado y 100% personalizado, porque cada mujer y cada etapa es única.
Yo he estado donde tú estás, sé que no hay nada mejor que el bienestar y seguridad para ti y tu futuro bebé.
Estoy aquí para ayudarte a vivir tu maternidad escuchada, informada y saludable.
Principales enfermedades tratadas
- Ganancia de peso durante el embarazo ,
- Diabetes gestacional ,
- Síntomas gastrointestinales ,
- Hipertensión ,
- Resistencia a la insulina ,
- +1 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Pamela Alonzo López
Nutricionista, Nutriólogo
Enfermedades tratadas
- Ganancia de peso durante el embarazo
- Diabetes gestacional
- Síntomas gastrointestinales
- Hipertensión
- Resistencia a la insulina
- Estreñimiento
Idiomas
- Español
- Inglés
Experiencia
- Servicio social Hospital General Agustín O’Horan 2014-2015
- Consulta privada desde 2015 a la actualidad
Formación
- Licenciatura en Nutrición, Universidad Modelo, 2010
- Diplomado Nutrición Clínica Perinatal, Universidad Modelo, 2021
Certificados
No se aceptan aseguradoras
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Consultorios (2)
Disponibilidad
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Aceptado
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Consulta en linea de Nutrición Perinatal
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Consultorio Nutrición Perinatal Privado
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Servicios y precios
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Consulta nutricional online
$800 -
-
Alimentación durante la lactancia
$800 -
-
Nutrición en infertilidad
$800 - $1,500 -
-
Plan de alimentación personalizado
$800 -
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Consultas de nutrición presencial
$800 -
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Artículos
Nutrición en infertilidad
¿Sabías que lo que comes puede influir directamente en tu fertilidad? La fertilidad no solo depende de la edad o los tratamientos médicos. Lo que comes también juega un papel clave para preparar a tu cuerpo y a tus hormonas para concebir. El ácido fólico mejora la ovulación, el hierro y el zinc favorecen la producción de óvulos de buena calidad, las grasas saludables (como aguacate, nueces y aceite de oliva) son esenciales para producir hormonas en cantidades adecuadas y preparar tu cuerpo para un embarazo saludable. No necesitas hacer cambios extremos, solo aprender a nutrirte con estrategia. La alimentación sí puede marcar la diferencia cuando estás buscando quedar embarazada.
Opiniones
9 opiniones
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K
Karina Armendáriz
Te explica detalladamente todas tus dudas, muy amable y atenta a tus necesidades.
• Consultorio Nutrición Perinatal Privado • Plan de alimentación personalizado •
Lic. Pamela Alonzo López
Gracias Kari, sigo pendiente para cualquier duda que tengas en tus últimos meses de embarazo
-
C
Carolina Hernández Pasos
Trato humano, amable y respetuosa... explicación clara y pertinente
• Consulta en linea de Nutrición Perinatal • Consulta nutricional online •
Lic. Pamela Alonzo López
Muchas gracias Caro.
-
P
pau
Me encantó su explicación, súper detallada y muy paciente para escuchar y aclarar dudas !
• Consulta en linea de Nutrición Perinatal • Consulta nutricional online •
Lic. Pamela Alonzo López
Muchas gracias Pau
-
J
José luis
Muy buena atención y resultados y explicaciones a detalle
• Consultorio Nutrición Perinatal Privado • Consultas de nutrición presencial •
Lic. Pamela Alonzo López
Muchas gracias, a seguir con los buenos resultados
-
M
M.P.C.O.
Sugiero se escuche un poco más al paciente. Necesidades, miedos, etc
• otro lugar • Otro •
Lic. Pamela Alonzo López
Gracias por el comentario, siempre es bueno saber lo que piensan y sienten , sobre todo es bueno expresarlo en consulta para seguir mejorando y creciendo.
-
M
Mirel Az
Me encantó el trato, el profesionalismo con el que me explicó todo mi proceso y sobre todo la puntualidad en la que fui atendida ya que mi cita fue online, en otros lados no le dan la importancia, pero la Dra Pam es muy empatica y puntual con las explicaciones, la súper recomiendo, además de que está al tanto de tus avances y dudas que surgen después de la consulta.
• Consulta en linea de Nutrición Perinatal • Consulta nutricional online •
Lic. Pamela Alonzo López
Muchas gracias por tu preferencia Mirel, agradezco mucho tus palabras, sigo pendiente de ti.
-
F
Fabiola
Explica todo súper bien y la atención muy amable, muy contenta con los resultados
• Consulta en linea de Nutrición Perinatal • Consulta nutricional online •
Lic. Pamela Alonzo López
Muchas gracias Fabi, es un gusto poder ser parte de tu proceso y apoyarte.
-
J
Jessica Chuy
Mi visita con la Nutrí Pam fue de mi agrado 100% explica las cosas detalladamente , responde dudas , es muy amable.
El plan que me dio durante mi embarazo estaba muy completo consumía de todo, y ayudó a conservar mi peso, estuve contenta con mis alimentos, ahora sigo visitándola para mi alimentación durante la lactancia.
Recomiendo visiten a la Dra, tendrán una bonita experiencia!• Consulta de Nutrición Perinatal • •
Lic. Pamela Alonzo López
Muchas gracias Jessica, es un gusto poder formar parte de tu historia como mamá .Cuidar de ti y tu familia es de las mejores inversiones de la vida.
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R
Reyna CF
Excelente Nutriologa… te explica bien el tratamiento y dieta, ella es muy atenta durante y después de la consulta.
• Consultorio privado • •
Lic. Pamela Alonzo López
Muchas gracias Reyna fue un gusto conocerte y poder ayudarte.
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo 9 semanas de embarazo, y mi pregunta es si puedo consumir una infusión a base de jamaica, laurel y canela
Si deseas consumir algun tipo de te , lo recomendable es que venga en bolsitas ya armadas y preparadas ya que las cantidades suelen ser más medidas y moderadas. No hay documentos que respalden cantidades seguras sobre este tipo de ingredientes en infusiones como para dar una recomendación de cantidad. Tes naturales (de bolsita) se recomienda consumir con moderación y sin cafeína.
Tengo un bebé de 9 meses estoy dando de mamar pero he bajado mucho de peso sigo con mis prenatales , quisiera saber si puedo tomar ensure a ver si me ayuda a ya no seguir bajando mas o se podra poner un suero vitaminado entravenoso? La verdad no me siento bien estando tan delgada
Hola! Lo ideal sería valorar tu peso antes del embarazo y tu peso actual. Es normal que con la lactancia se pierda más peso ya que "quemamos" más calorías y nutrientes por la producción de leche, sin embargo si perdemos peso de más puede no ser adecuado para tu salud. De igual forma si omites comidas o tus horarios de comida son muy prolongados también puede afectarte. Si deseas una consulta se puede hacer la valoración y armar una estrategia en la que se puedan incluir licuados o en caso especial suplementos como ensure en algún tiempo de comida que te ayude a mantenerte en un mejor peso y que te sientas con más energía. Tomar solo ensure en cualquier momento del día sin recomendaciones adicionales puede no ser totalmente la solución.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Consulta en linea de Nutrición Perinatal
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
Tiempo de respuesta aproximado:
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Consultorio Nutrición Perinatal Privado
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