Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Hay momentos en los que expresar lo que se siente no es suficiente. Cuando la ansiedad, el conflicto o el desgaste emocional se repiten, es necesario comprender con claridad lo que está ocurriendo y establecer un proceso estructurado de cambio.
Trabajo con personas que buscan algo más que desahogo: un espacio clínico serio donde puedan analizar patrones, regular emociones y fortalecer la toma de decisiones en su vida personal y relacional.
La terapia implica contención, pero también dirección. Se trata de recuperar estabilidad emocional y criterio propio cuando los intentos individuales ya no están funcionando.
Cuento con formación en Psicología Clínica y estudios de posgrado en desarrollo humano y neurociencias, lo que me permite abordar cada proceso desde una mirada integrativa y sólida.
Acompaño procesos de ansiedad, depresión, duelo, trauma y conflictos de pareja.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Traumas psicológicos
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Trauma
- Dependencia emocional
- Relaciones insanas
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Pacientes que atiendo
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Experiencia
Noe Vidal Silva
Psicólogo
Formación
- Universdidad del Valle de Mexico
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Depresión
- Trauma
- Dependencia emocional
- Relaciones insanas
- Angustia
- Codependencia
- Duelo
- Pesadillas constantes
- Síndrome de burnout
- TAG
- TEPT
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Tristeza
- Miedo
- Baja autoestima
- Control de emociones
- Trastornos del estado de ánimo
- Distimia
- Estrés laboral
- Abuso sexual
- Vacío
- Ataques de pánico
- Estrés postraumático
- Inseguridad
- Trastornos relacionados específicamente con el estrés
Idiomas
- Español
Servicios y precios
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Visita Psicología
$600 -
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Consulta de primera vez
$600 -
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Intervención en crisis
$600 -
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Psicoterapia para adolescentes
$600 -
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Consulta psicológica online
$600 -
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Consultorios (2)
Sinaloa 119, Alameda, Celaya 38050
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Opiniones
26 opiniones
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M
M.Laguna
Súper amable, te ayuda mucho a entrar en confianza. Me ayudó a poner nombre a lo que sentía y a sentirme menos sola en mi proceso. Poco a poco también he empezado a verme con más valor y respeto.
• Consulta Psicológica Presencial • Visita Psicología •
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N
NG
Salí de la sesión con la mente más clara, como si la nube que tenía en la cabeza empezara a disiparse.
• Consulta Psicológica Presencial • Consulta de primera vez •
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G
GPV
Es muy empático, te pone muchos ejemplos para llegar al punto en específico.
Es mi primer consulta, esperemos vayamos avanzando,confío en que sí
• Consulta Psicológica Presencial • Consulta de primera vez •
Lic. Noe Vidal Silva
Aprecio que compartas tu percepción. A veces algunos ejemplos ayudan a que ciertas ideas se vuelvan más claras y puedan mirarse desde otro ángulo.
Te deseo un excelente día.
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S
S.Morales
Llegué a consulta sintiendo que repetía ciertos patrones en mis relaciones sin entender de dónde venían. En las sesiones pude empezar a mirar partes de mi historia que nunca había logrado poner en palabras. Sentirme escuchada con respeto hizo una gran diferencia.
• Consulta Psicológica Presencial • Visita Psicología •
Lic. Noe Vidal Silva
Aprecio que compartas tu experiencia. Poder mirar con mayor claridad partes de la propia historia y encontrar un espacio de escucha respetuosa suele marcar una diferencia importante para muchas personas.
Te deseo un excelente día.
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J
JYM
Llegamos a terapia sin poder hablar sin terminar discutiendo. Después de algunas sesiones empezamos a entender mejor lo que el otro estaba intentando decir. Nos ha ayudado a bajar la intensidad de los conflictos y a escucharnos de otra manera.
• Consulta Psicológica Presencial • •
Lic. Noe Vidal Silva
Aprecio que compartan su experiencia. En la terapia de pareja, poder escucharse y comprenderse de otra manera suele abrir caminos que antes parecían difíciles de encontrar. Les deseo un excelente día.
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F
Ferchis
Muy profesional, brinda confianza desde la primera cita
• Consulta Psicológica Presencial • Psicoterapia para adolescentes •
Lic. Noe Vidal Silva
Aprecio que compartas tu percepción. Que una persona pueda sentir confianza desde el inicio suele ser un paso importante para cualquier proceso de acompañamiento.
Te deseo un excelente día.
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M
MA
profesionalismo y empatía, me fue fácil hablar de mis problemas
• Consulta Psicológica Presencial • •
Lic. Noe Vidal Silva
Gracias por tus palabras y por la confianza.
Me alegra saber que encontraste un espacio seguro y profesional para hablar con libertad.
Te deseo claridad y bienestar en lo que sigue de tu camino. Ten un excelente día.
-
M
Mariana Lopez
Recomiendo ampliamente el proceso. Me ayudó a entenderme mejor y a manejar situaciones que antes me costaban mucho. Se nota el compromiso y la preparación profesional.
• Consulta Psicológica Presencial • •
Lic. Noe Vidal Silva
Muchas gracias, Mariana, por tu confianza y por compartir tu experiencia.
Ha sido valioso acompañarte en tu proceso. Te deseo que sigas avanzando con la claridad y fortaleza que has construido. Excelente día.
-
I
Isaac Paz
Soy una persona que le cuesta expresarse y sentirme escuchado, pero con el psicólogo Noé no fue así, me sentí en un lugar seguro y escuchado.
Agradezco profundamente al psicólogo Noé, por el tiempo que se tomó al escucharme y por su dedicación.• Consulta Psicológica Presencial • •
Lic. Noe Vidal Silva
Aprecio que te hayas tomado el tiempo de escribirlo. Sentirse escuchado y con espacio para hablar es algo importante dentro de cualquier consulta. Me alegra que lo hayas percibido así.
Te deseo un excelente día.
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K
Karla
Excelente profesional, muy humano y empatico. Me ayudo mucho en mi primera sesión
Seguimos dando continuidad
• Consulta Psicológica Presencial • •
Lic. Noe Vidal Silva
Gracias por tu comentario. Que desde la primera sesión se sienta claridad y un trato cercano suele ayudar mucho a que el proceso avance con mayor tranquilidad.
Te deseo un excelente día.
Dudas solucionadas
18 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
soy un ex adicto, que dejo a su red de apoyo en AA, quiero seguir con mi fuerza de voluntad, pero tengo TLP y mi mente me castiga, me hace menos y tengo mucho miedo de recaer y no poder solo, llevo unos dias que estoy por mi cuenta y trato de buscar ayuda terapeutica que sea confrontativa a lo que hago y deje de hacer, necesito consejo de como controlar mi miedos y apoyo de quien tenga experiencia en casos como el mio.
Hola, aprecio que hables con tanta honestidad de lo que estás viviendo.
Salir de una red de apoyo como AA y tratar de sostener la recuperación por cuenta propia puede generar mucha presión interna. Cuando además hay rasgos de TLP, es común que la mente oscile entre momentos de fuerza y otros donde aparece una voz muy crítica que castiga, desvaloriza o hace sentir que uno no es suficiente. Eso puede aumentar el miedo a recaer.
Puede ayudar entenderlo con una imagen sencilla. Cuando alguien intenta caminar por una cuerda floja, no solo depende del equilibrio personal; también suele haber una red de seguridad debajo. La red no significa que la persona sea débil, sino que reconoce que el proceso requiere apoyo. En la recuperación de una adicción ocurre algo parecido: la voluntad es importante, pero el acompañamiento también cumple una función protectora.
El hecho de que estés buscando ayuda terapéutica y reconozcas tus temores ya muestra conciencia sobre tu proceso. En casos como el que describes suele ser útil trabajar con un profesional que tenga experiencia tanto en adicciones como en regulación emocional. Algunos enfoques terapéuticos se centran precisamente en aprender a manejar impulsos, pensamientos autocríticos intensos y momentos de crisis sin recurrir al consumo.
Mientras encuentras ese acompañamiento, puede ser útil mantener algunos apoyos básicos: no aislarte completamente, hablar con alguien de confianza cuando la presión aumenta, y observar cuándo aparecen esos pensamientos que te castigan para no tomarlos automáticamente como verdades.
La recuperación rara vez es un camino que se sostenga completamente en soledad. Buscar apoyo profesional y, si es posible, mantener algún tipo de red de acompañamiento puede ayudarte a fortalecer tu proceso.
Deseo encuentres claridad y apoyo en este momento de tu camino.
Estoy considerando iniciar terapia y me gustaría conocer cómo trabajan los psicólogos con temas de límites personales y culpa.
Soy una mujer de 32 años que vive con su pareja. Tengo buena relación con mis padres, pero a menudo me piden favores, apoyo económico o que resuelva problemas familiares. Cuando intento decir que no o explicar que no puedo ayudar siempre, suelen reaccionar con comentarios como “después de todo lo que hicimos por ti” o “te estás alejando de tu familia”.
Yo entiendo que mi familia es importante, pero también siento que esta situación empieza a afectar mi bienestar y mi relación de pareja. El problema es que cada vez que intento poner límites termino sintiendo mucha culpa y acabo cediendo.
Tu pregunta es muy valiosa, porque muchas personas llegan a terapia justamente por situaciones como la que describes.
Tener una buena relación con la familia y al mismo tiempo sentir la necesidad de poner límites puede generar un conflicto interno fuerte. No es raro que aparezca culpa cuando una persona empieza a priorizar su tiempo, su bienestar o su relación de pareja.
En terapia, este tipo de situaciones suele trabajarse en varios niveles.
Primero se explora el origen de la culpa.
Muchas veces la dificultad para decir “no” no aparece solo por la situación actual, sino por mensajes aprendidos durante años, como la idea de que un buen hijo siempre debe responder o que poner distancia significa dejar de querer a la familia.
Después se aprende a diferenciar ayuda de responsabilidad.
Apoyar a la familia puede ser algo valioso, pero cuando las demandas se vuelven constantes y empiezan a afectar la vida personal, la relación de pareja o la estabilidad emocional, es importante revisar hasta dónde corresponde asumir esas cargas.
También se trabaja la forma de comunicar los límites.
Poner límites no significa confrontar o rechazar a la familia, sino aprender a expresar con claridad qué sí puedes hacer y qué no, sin tener que justificarte constantemente.
Puede ayudar pensarlo así: tener límites no significa dejar de querer a la familia; significa ordenar los espacios para que la relación no se base en presión o culpa. Cuando los límites son claros, las relaciones suelen volverse más sanas y más honestas.
Una pregunta que a veces ayuda a reflexionar es:
¿Estoy ayudando desde el cariño o desde el miedo a sentir culpa?
Explorar estas dinámicas en un proceso terapéutico puede ayudarte a comprender mejor lo que estás viviendo y a desarrollar formas más sanas de cuidar tu bienestar sin romper el vínculo con tu familia.
Que esta reflexión te sea de utilidad en tu proceso.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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