Mtra.
Mónica Grageda Franco
Psicóloga
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Monterrey 1 dirección
No. de cédula: 2023244 2536172
12 opinionesExperiencia
Hola, soy Mónica Grageda, psicoterapeuta con más de 20 años de experiencia en terapia individual, de pareja y familia.
Mi objetivo es ofrecerte un espacio seguro donde tengas la confianza de expresar tus pensamientos y sentimientos, que te sientas escuchado y comprendido. Que juntos trabajemos para identificar los problemas o desafíos que enfrentas, desarrollar herramientas y estrategias para abordarlos, así como fomentar la autoconciencia y tu crecimiento personal. Como objetivo final, ayudarte a realizar cambios positivos en tu vida, mejorar tu bienestar emocional y alcanzar tus propósitos personales.
Trabajo desde el enfoque psicodinámico, con terapia basada en la mentalización y terapia EMDR. Además imparto el taller de habilidades sociales PEERS del la UCLA para jóvenes y adultos.
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Codependencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
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Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Mónica Grageda Franco
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Universitario (Torreón, Coah., 1994)
- VIFAC (Chihuahua, 2009)
- Instituto de Psicoterapia (Monterrey, 2017)
- Consulta privada (2003 a la fecha)
Formación
- Lic en Psicología (Universidad Autónoma de la Laguna, 1994)
- Maestría en Psicoterapia de Pareja y Familia (Universidad Autónoma de la Laguna, 1996)
- Especialidad en Psicoterapia con enfoque psicoanalítico (Instituto de Psicoterapia, 2020)
- EMDR México (2023)
Certificados
Enfermedades tratadas
- Codependencia
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión crónica
- Desorden de ansiedad por separación
- Desregulación disruptiva del estado de ánimo
- Duelo
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Fobia específica o simple
- Insomnio psicofisiológico (aprendido)
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- Neurosis histérica
- Síndrome de carencia materna
- TEPT
- Trastorno de adaptación
- Trastorno de conducta
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno de personalidad histriónica
- Depresión
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Conducta
- Trauma
- Trastorno límite de la personalidad
- Dependencia emocional
- Violencia de género
- Relaciones insanas
- Control de emociones
- Autolesiones
- Trastornos de síntomas somáticos
- Trastornos del estado de ánimo
- Trastornos relacionados específicamente con el estrés
- Trastornos de ansiedad
Idiomas
- Inglés
Servicios y precios
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Visita Psicología
$1,000 -
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Terapia individual
$1,000 -
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Tratamiento para ruptura de pareja
$1,000 -
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Tratamiento para inseguridad personal
$1,000 -
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Tratamiento para estrés postraumático
$1,000 -
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Artículos
Depresión crónica
La depresión crónica, o trastorno depresivo persistente, es un estado de ánimo bajo que dura dos años o más. No siempre se presenta como tristeza intensa, sino como una sensación constante de vacío o desánimo. Quien la vive puede sentir baja autoestima, cansancio, dificultad para disfrutar la vida y problemas de sueño o concentración. Con el tiempo, puede parecer parte de la personalidad, lo que dificulta reconocerla. Sin embargo, es tratable. Con apoyo terapéutico y, en algunos casos, medicación, es posible recuperar el bienestar y volver a experimentar momentos de calma y conexión emocional.
Codependencia
La codependencia emocional es un vínculo donde el amor se mezcla con necesidad y la identidad propia se diluye. La persona codependiente suele priorizar al otro de forma excesiva: busca agradar, evita conflictos, justifica conductas dañinas y siente culpa al decir “no”. Puede vigilar el ánimo del otro, ofrecer ayuda no solicitada, asumir responsabilidades ajenas y descuidar sus propios intereses o descanso. El miedo al abandono la lleva a tolerar malestar con tal de mantener la relación. Con el tiempo, su autoestima se debilita y su bienestar depende de la aprobación externa. Sanar implica reconocer estos patrones, fortalecer límites y recuperar la autonomía afectiva.
Tratamiento enfermedades psicosomaticas
El cuerpo y la mente forman un sistema integrado de tal manera que uno afecta al otro. Las enfermedades psicosomáticas son padecimientos físicos que tienen su origen en factores emocionales,”no se trata de que los SÍNTOMAS NO SEAN REALES”, al contrario, el dolor, el malestar o los cambios en el cuerpo son completamente auténticos pero su raíz está en el estrés, las preocupaciones, las emociones reprimidas, los duelos no trabajados, el miedo a los cambios, etc. Suelen manifestarse en forma de migrañas, problemas gastrointestinales, dolores musculares, insomnio, fatiga crónica, taquicardias y enfermedades en la piel sin causa médica clara. Cuidar la mente es cuidar al cuerpo.
Terapia EMDR
EMDR es una terapia avalada científicamente que ayuda a las personas a procesar experiencias difíciles o traumáticas que siguen generando malestar en el presente. A través de estimulación bilateral (movimientos oculares, abrazo de la mariposa, etc.), el cerebro activa su capacidad natural de sanación emocional, permitiendo que los recuerdos se integren de una manera más adaptativa y menos dolorosa. Enfocada en tratar experiencias adversas de la infancia, algún evento traumático, experiencias adversas prolongadas, repetidas o múltiples, enfermedades crónicas o severas, situaciones de violencia, bullying, desastres naturales o causados por el hombre, etc.
Trastorno de ansiedad
La ansiedad es un sentimiento de preocupación, inquietud o miedo donde tenemos la sensación de peligro, nerviosismo o tensión. Se manifiesta con perturbaciones en el cuerpo como opresión o dolor en el pecho, palpitaciones, agitación, temblores, náuseas, dolor de cabeza, estómago, entre otros. La ansiedad es un sentimiento normal que todos tenemos para preservar nuestra seguridad, sin embargo, puede sobrepasarnos a tal grado que afecte diferentes aspectos de nuestra vida (social, laboral, académico, familiar, personal, etc.). En estos casos hay que considerar la posibilidad de que se trate de un trastorno de ansiedad y acudir con un especialista para su diagnóstico y tratamiento.
Consultorios (2)
Av Fundadores 955, Valle Oriente, Valle Oriente, Monterrey 66269
Disponibilidad
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Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Opiniones
12 opiniones
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AFV
Desde que inicie la primera sesión me gustó mucho el enfoque de ir al origen de mis síntomas y no solo buscar la solución inmediata o solo brindar una consejería. Lo que hace diferente estas sesiones a de otros profesionales que me han atendido es que te cuestionas y reflexionas sobre las situaciones que estés viviendo o sintiendo, para llegar a tus propias conclusiones
• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Visita Psicología •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por tu confianza y tu opinión.
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B
BM
Excelente enfoque, muy asertiva con
sus palabras, y es muy buena escuchando. Nos sentimos muy confiados y en buenas manos.• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Terapia de pareja •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por la confianza.
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G
Gina Vázquez
De las mejores terapeutas que he tenido, Mónica sabe escuchar y ser crítica y hacerte reflexionar en el momento adecuado. Realmente recomendable !
• Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea) • Psicoterapia online •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Muchas gracias por tu confianza.
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O
OG
Muy buen acompañamiento en la consulta, muy profesional.
• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Visita Psicología •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Muchas gracias por tu confianza.
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A
Alondra
Por mi parte, estuvo bien la terapia me ayudo a analizar algunas situaciones, en particular lo que es el área social.
• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Terapia individual •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por tu opinión y tu confianza
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V
Veronica Zertuche
Me sentí muy cómoda en mi sesión, pude aclarar todas mis dudas, me siento muy ligera y muy comprendida, excelente terapeuta.
Gracias!• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Visita Psicología •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Agradezco tu confianza y tu opinión
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C
Carmen
Muy preparada y muy objetiva
Me pareció que con ella llevar a la práctica el proceso es más sencillo• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Visita Psicología •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por la confianza
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B
Bárbara
Me gustó mucho la Dra. Porque en la primera cita me aclaro las ideas y me sentí muy contenida
La recomiendo ampliamente• Consultorio. Torre Sienna, Piso 7 • Consulta de primera vez •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por su opinión y su confianza
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A
AC
Mi experiencia ha sido muy buena. Demuestra profesionalismo, empatía y una gran capacidad para escuchar.
• Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Gracias por tu opinión
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K
Karla
Ha sido mi psicóloga por un poco más de un año, y me ha ayudado muchísimo!
• Psicoterapia, Consultorio virtual (en línea) • Consulta psicológica online •
Mtra. Mónica Grageda Franco
Muchas gracias por la confianza
Dudas solucionadas
9 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
mi esposa tiene ansiedad generalizada, lleva 3 años con estos síntomas la han tratado varios psiquiatras y psicólogos ha tenido múltiples tratamientos, el tratamiento farmacológico actual mas o menos le ah funcionado pero necesita un tratamiento psicológico enfocado a ansiedad anticipatoria y manejo de crisis de ansiedad.
En ese caso yo recomendaría una psicoterapia a la par de su tratamiento farmacológico, cualquier enfoque psicoterapéutico maneja ansiedad anticipatoria y crisis de ansiedad.
Hola, una pregunta si un docente con formación de psicología y experiencia en la orientación recomienda usar el diálogo socrático, la escritura expresiva y otras estrategias de regulación está bien o no debe recomendar ninguna a alumnos con dificultades de regulación emocional.
Como docente puede recomendarte esas estrategias han sido son útiles para algunas personas, sin embargo para personas con alguna condición mental (depresión, ansiedad, TLP, trauma, etc.) les puede ser difícil regularse de esa manera.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
Información sobre el precio
Consultorio. Torre Sienna, Piso 7
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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