Lic.
Mónica Carrillo López
Fisioterapeuta
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Mérida 1 dirección
No. de cédula: 12284161
19 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
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Visitas sucesivas Fisioterapia
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Visita Fisioterapia
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Otros servicios
Atención del adulto mayor
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Ejercicios de fortalecimiento muscular
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Electroterapia
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Rehabilitación del aparato locomotor
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Terapia ocupacional
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LR Mónica Carrillo
Ultrasonido terapéutico
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LR Mónica Carrillo
Experiencia
Sobre mí
Mi nombre es Mónica Carrillo López y soy fisioterapeuta en Yucatán. Soy egresada de la Facultad de medicina de la Universidad Autónoma de Yucatán.
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Formación
- Universidad Autónoma de Yucatán
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19 opiniones de pacientes
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Laura Correa
Es en verdad muy amable y está muy atenta a detalles. Se toma el tiempo para explicar adecuadamente y durante la consulta da su tratamiento y deja ejercicios de continuidad para la siguiente cita, algo que ya no es tan común a pesar de ser tan efectivo. Realmente, estoy muy contenta dr haberle encontrado.
Enrique Mena
Excelente fisioterapeuta, te explica todo detalladamente, se toma su tiempo para la terapia y explicarte todo a detalle y tu rutina de entrenamiento
HC
Bastante bien explicado en cuanto a la revisión realizada.
Gamaliel Osorio
Muy profesional, amable, atenta, explicando a detalle los ejercicios que sin duda alguna 100% efectivos para el fortalecimiento y recuperación.
Excelente atención en todo.
Ra
Buen trato con sus clientes, atenta y amable, avisa con tiempo si hay inconvenientes
María Fernanda González
Excelente persona y muy profesional. Me sentí en confianza y me ayudó a aliviar mi problema. La recomiendo 100%
Carlos Carrillo Dorantes
Trato amable, ético y muy eficiente, muy preparada
Dylan
Amable, respetuosa y ayuda en todo momento con los ejercicios, de igual manera te proporciona información fácil de entender.
Neidy Canto
LR. Mónica, es muy profesional en sus procesos y enseñanzas, obtuve una explicación detallada de la valoración y muy amable durante todo el servicio. Muy recomendado.
EA
Buena explicación las posibles causas de las molestias, súper amable y profesional. Buenos ejercicios para fortalecimiento y recuperación.
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola fui operado una hernia de disco,en el 2019 van hacer casi tres años,la verdad que puedo seguir trabajando creo que fue un éxito la operación,siempre hice levantamiento de pesas,desde que me operé no hice más nada,ahora quiero hacer dominada colgado con mí propio peso,no sé si debo hacerlo,estoy engordando, también nosé si debo correr o trotar,
Buen día, como mencionan mis colegas es importante que los ejercicios que inicies los realices de manera gradual. Realizar dominadas no debe comprometer tu lesión, siempre y cuando lo realices con la técnica adecuada.
De igual forma, si quieres realizar ejercicio cardiovascular como correr, te recomiendo que ésto lo sustituyas por un ejercicio de bajo impacto, como natación o bicicleta estática/fija.
Me operaron hace casi 3 años de hernia en L4-5. Ahora llevo unos meses haciendo crossfit ( suave y sin venirme arriba con el peso que mi cuerpo acepta sin sobreesforzarme). Realmente he desarrollado musculatura , no excesiva, y la zona del core está fuerte. Pero he leído que puede ser negativo este tipo de ejercicio.
La verdad que me siento muy bien y molestias 0, pero mi pregunta es si debería limitarlo( lo práctico 5 veces por semana)
Muchas gracias!!!
Buen día, como mencionan mis compañeros, NO existe ejercicio malo siempre y cuando realices una técnica correcta.
Si es una actividad que te gusta no la abandones, sólo aprende la técnica adecuada y recuerda que la intensidad del ejercicio debe ser progresiva.
Por otro lado, siempre puedes acudir a valoración con un fisioterapeuta para que éste te guíe con la realización y/o adaptación de los ejercicios que realizas en tu entrenamiento.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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