Psicóloga
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Cuajimalpa de Morelos 1 dirección
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 10739474
10 opinionesExperiencia
Entiendo que, como profesional, vives en un mundo de alta exigencia. La presión por rendir, la búsqueda constante de éxito y el ritmo acelerado pueden llevarte a un estado de ansiedad y estrés crónico, desconectándote poco a poco de ti, de tu propósito y de la calidad de tus relaciones.
Quizás te sientes en piloto automático, luchando con una voz crítica interna o con la sensación de que, a pesar de tus logros, algo fundamental falta. Mi misión es ser tu guía para pasar de la supervivencia a la vida consciente.
Mi enfoque: La fusión de profundidad y práctica
No creo en soluciones superficiales. Mi enfoque es integral y combina lo mejor de dos mundos para ofrecerte una transformación real y sostenible:
Herramientas prácticas y basadas en evidencia (Terapia cognitivo conductual y Mindfulness): Te proporcionaré estrategias concretas y efectivas para gestionar la ansiedad, el estrés y los pensamientos negativos desde la primera sesión. Aprenderás a calmar tu sistema nervioso, a cambiar patrones de conducta que ya no te sirven y a cultivar la atención plena (Mindfulness) para vivir anclado en el presente.
Exploración profunda y con propósito (Enfoque Transpersonal): No nos quedaremos solo en "gestionar los síntomas". Juntos, iremos más allá para entender el origen de tu malestar. Este enfoque nos permite explorar las grandes preguntas: ¿Quién soy más allá de mis roles y logros? ¿Cuál es mi propósito? ¿Cómo puedo construir relaciones más auténticas y una autoestima sólida? Se trata de una reconexión con tu esencia.
¿Qué puedes esperar de nuestro trabajo juntos?
El objetivo de nuestra terapia es que logres "atravesar" tus desafíos, no solo evitarlos. La transformación que ofrezco se traduce en:
Reconexión y claridad: Pasar de reaccionar en piloto automático a responder a la vida con consciencia, calma y claridad.
Autoestima genuina: Reconstruir la relación contigo mismo, basada en la compasión y el reconocimiento de tu propio valor.
Relaciones conscientes: Desarrollar habilidades para comunicarte de forma asertiva y crear vínculos más sanos y significativos.
Propósito y equilibrio: Encontrar un balance real entre tu vida profesional y tu bienestar personal, alineando tus acciones con tus valores más profundos.
Un espacio seguro para ti
Si bien mi puerta está abierta a todos, mi práctica se ha especializado en crear un espacio de profunda comprensión y seguridad para:
Mujeres profesionales: Que buscan equilibrar las altas demandas de su carrera con su bienestar emocional, su autoestima y sus relaciones personales.
Miembros de la comunidad LGBTQ+: Que desean un espacio terapéutico libre de juicios para explorar su identidad y construir una vida auténtica y plena.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad ,
- Estrés laboral ,
- Trastorno de ansiedad generalizada ,
- Estrés ,
- Trastorno de ansiedad ,
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Experiencia
Mercedes Monzalvo Diaz
Psicólogo
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Estrés laboral
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Estrés
- Trastorno de ansiedad
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Síndrome de burnout
- Control de emociones
- Depresión
- Ataques de pánico
- Irratibilidad
- Duelo
- Angustia
- Baja autoestima
- Vacío
- Dependencia emocional
- Enfermedades y dolor crónico
Experiencia
- Grupo Proyéctate 2017-2018
- C7 Salud Mental 2020-2023
Publicaciones
Formación
- Lic. Psicología en Universidad Latinoamericana
- Maestría en Psicología Transpersonal en la Universidad Antropológica de Guadalajara 2022-2024 (Titulación en proceso)
- Maestrante en Psicoterapia Cognitivo Conductual
- Diplomado en Trastorno de Déficit de Atención e Hiperactividad
- Curso Universitario de Especialización en Facilitación de Desarrollo Transpersonal por parte de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y la Universidad Europea Miguel de Cervantes
- Curso Universitario de Especialización en Terapia Transpersonal Terapia por parte de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y la Universidad Europea Miguel de Cervantes
- Curso de Profundización en la Práctica Terapéutica y Supervisión en la Labor de Acompañamiento por parte de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal
- Consultora Mindfulness Transpersonal en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal
- Mindfulness para empresas y organizaciones en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal
- Especialista Transpersonal de Terapia de Pareja en la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal.
- Curso Universitario de Especialización en Terapia Sistémica Transpersonal por parte de la Escuela Española de Desarrollo Transpersonal y la Universidad Europea Miguel de Cervantes
No se aceptan aseguradoras
Este especialista sólo acepta pacientes privados. Puede pagar directamente la cita para reservar, o encontrar otro especialista que acepte su aseguradora.
Consultorios (2)
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Vasco de Quiroga, Cuajimalpa de Morelos 05348
Disponibilidad
Este especialista no ofrece reserva online en esta dirección
Servicios y precios
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Consulta de primera vez
$600 -
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Consulta psicológica online
$600 -
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Consulta subsecuente
Desde $600 -
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Terapia de pareja
$1,000 -
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Terapia mindfulness
$700 -
Opiniones
10 opiniones
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C
Celia C
Mercedes es una persona preparada con la que me he sentido muy agusto en cada sesión, la super recomiendo
• Terapia online • Consulta psicológica online •
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C
Carmen Garduño
Hablar con ella es mi lugar seguro para poder hacerme responsable y avanzar para bien en mi.persona
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Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
Agradezco de corazón tu comentario. Saber que nuestro espacio de diálogo es un lugar seguro para ti es la mejor recompensa. Tu compromiso y disposición para hacerte responsable de tu crecimiento son admirables, y me siento muy afortunada de ser parte de este importante proceso. ¡Gracias por permitirme acompañarte!
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K
Karla Sánchez
Excelente atención, detonando en mí una tranquilidad y una intro reflexión.
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Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
¡Agradezco sinceramente tus amables palabras! Me alegra mucho saber que la atención recibida te ha brindado tranquilidad y fomentado una valiosa introspección. Es un gusto poder acompañarte en este proceso.
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F
F.
La recomiendo porque me está ayudando mucho y me está dando herramientas para enfrentar mejor las situaciones de estrés, para conocerme mejor y gestionar mejor mis emociones.
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Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
¡Muchas gracias por tu valiosa opinión! Me llena de alegría saber que mi acompañamiento y las herramientas que te brindo te están siendo de gran utilidad para gestionar el estrés, para tu autoconocimiento y para el manejo de tus emociones.
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J
José G.
Ha sido mi terapeuta por casi cinco años, servicio muy profesional, atenta y con mucha disposición para atender cualquier situación que exista. Sabe escuchar y brinda diversas dinámicas para trabajar durante las sesiones.
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Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
Muchísimas gracias por tu confianza y por compartir tu experiencia.
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R
Raquel Navarro
Me gustó la sesión, la psicóloga Monzalvo sabe escuchar, guiar, la verdad me gustó mucho. Me sentí súper apapachada y entendida. Muchas felicidades! Me gustó la terapia. Altamente recomendada
• Terapia online • Consulta psicológica online •
Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
Muchas gracias por tus palabras y confianza. Me alegra saber que te sentiste escuchada y acompañada durante la sesión. Estoy aquí para seguir apoyándote en tu camino.
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E
E D N
Muy profesional en su trabajo. Me ayudó a entender el proceso que debo llevar momento a momento. Estoy segura que con el seguimiento que me dará podré continuar con mis procesos personales. Muchas gracias.
• Terapia online • Consulta psicológica online •
Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
Gracias por tu confianza y valoración. Es un gusto acompañar de cerca tu proceso para que sigas avanzando con claridad y seguridad.
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M
Mariana M
Gracias por acompañarme en este proceso. Tu gran experiencia, las herramientas que compartes y tus habilidades me han ayudado a crecer, entenderme mejor y ver las cosas con más claridad. Aprecio mucho tu guía y paciencia.
• Terapia online • Consulta psicológica online •
Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
Muchas gracias. Me alegra saber cómo has podido avanzar y que las herramientas y apoyo brindados te han sido útiles para tu crecimiento y comprensión. Estoy aquí para acompañarte en cada paso del camino.
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D
David
Todo excelente gracias. Siempre la he recomendado. 100%
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Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
¡Muchísimas gracias por la confianza! Me alegra saber que tu experiencia es excelente y es un honor que me recomiendes. Estoy aquí para acompañarte. ¡Gracias de nuevo!
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L
LMN
Excelente experiencia. Respetuosa, amable, sabe guiarte para que tú tomes las decisiones en tu vida.
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Lic. Mercedes Monzalvo Diaz
¡Muchas gracias! Agradezco tu confianza y me alegra que tu experiencia haya sido positiva.
Dudas solucionadas
6 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Soy una persona muy ansiosa que todo me preocupa, hasta salir a la universidad,( ni hay ningún estímulo ahí que me provoque angustia).
Que ejercicios de relajación me recomiendan?
Es completamente natural sentirse abrumado en ocasiones, especialmente si la ansiedad parece no estar asociada a un estímulo claro. Para manejar esta sensación, las técnicas de relajación y los enfoques basados en la atención plena, son herramientas muy valiosas para mejorar tu bienestar emocional. Te sugiero explorar la práctica de la atención plena que ha demostrado ser eficaz en casos de ansiedad.
Hola llevo 1 año batallando con pensamientos malos primero empeze con uno pero en estos días me han surgido otros me llegan pensamientos de toda clase que me hacen sentir muy mal quiero llevar una vida normal pero no puedo controlar mis pensamientos hay veces q me siento bien como que mi mente se queda en blanco y estoy en paz pero a los días llegan atormentar esos pensamientos quiero salir d esto pero a veces siento como q me he vuelto adicta a pensar así por favor necesito ayuda
¿Qué los hace negativos? Observa tus pensamientos sin juzgarlos, no eres tus pensamientos, eres la conciencia que los observa. La práctica de la atención plena ayuda muchísimo con este tema, más allá de atender lo que sucede, ahora tan solo enfócate en el presente, respira profundamente y permite que tus pensamientos pasen sin aferrarte a ninguno de ellos.
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