Psicóloga
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Guadalupe 2 direcciones
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 11986633
73 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
¿Cansado de la Ansiedad y el Estrés?
Recupera tu Bienestar con Terapia Breve y Enfocada en Soluciones.
Psic. Mary Luna: Soluciones efectivas para Familias, Parejas y Bienestar Individual.
"Si sientes que el peso de la ansiedad, la depresión o los conflictos familiares/de pareja te están robando la paz, has llegado al lugar correcto.
Soy Mary Luna, Psicóloga con más de 9 años de experiencia enfocada en ofrecerte resultados efectivos y rápidos. Mi misión es ayudarte a dejar atrás los síntomas que te limitan para que recuperes el control de tu vida en el menor tiempo posible. Utilizo un enfoque práctico y centrado en la solución de tus problemas."
¿Te Reconoces en Alguna de Estas Situaciones?
Vives en "modo alerta": Sientes un cansancio persistente o tienes dolores físicos sin causa médica aparente (fatiga, problemas de sueño, cambios de apetito).
Te sientes desconectado: Experimentas una tristeza profunda, desesperanza o pérdida de interés en las actividades que antes disfrutabas.
Los conflictos te agobian: Estás luchando con la comunicación en pareja, el duelo, el estrés postraumático o el manejo conductual en adolescentes y niños.
Te cuesta tomar decisiones: Sientes que tu mente está dispersa o que el TOC y la codependencia te impiden avanzar.
Si es así, la Terapia Breve y Estratégica es la clave para ti.
Mi Enfoque: Terapia Científica, Rápida y Efectiva
"Trabajo principalmente con herramientas de vanguardia, conocidas por su efectividad y enfoque en resultados a corto plazo:
Psicoterapia Breve Sistémica (Centrada en Soluciones): En lugar de pasar años hablando del pasado, nos enfocamos en identificar y resolver el problema en el presente para que veas mejoras desde las primeras sesiones.
Neurohipnosis y Hipnosis Clínica: Utilizadas como una herramienta poderosa y segura para acceder a los recursos internos de tu mente, reprogramar patrones limitantes y gestionar la ansiedad, fobias y el estrés postraumático de manera profunda y efectiva. Este enfoque avanzado optimiza la conexión mente-cuerpo para un cambio duradero."
¡Tu Bienestar No Puede Esperar!
¿Por qué elegir la consulta de la Psic. Mary Luna?
Resultados desde la Primera Cita: Nos centramos en metas claras para que sientas un alivio y una dirección definida rápidamente.
Experiencia Sólida y Especializada: Más de 9 años de experiencia y una Maestría en Terapia Familiar.
Un Espacio de Confianza: Te garantizo un ambiente de escucha activa, cero juicios y total comodidad.
Transparencia en el Proceso: Te explicaré cada paso de la terapia para que siempre sepas cómo estamos trabajando en tu bienestar.
¡Da el Primer Paso Hoy Mismo! Agenda una cita y comienza a sentirte mejor.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Duelo
- Depresión
- Estrés
- Codependencia
- +5 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Mary Luna
Psicólogo
Experiencia
- 9 años como psicóloga en clínica privada
- 5 años como maestra especialista S.E.P. en preescolar
- DIF Capullos
Formación
- Lic. en Psicología Universidad Metropolitana de Monterrey
- Maestria Terapia Breve Sistemica Universidad Metropolitana de Monterrey
- Diplomado en Neurohipnosis en el Instituto de Neurohipnosis de Santiago de Chile.
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Duelo
- Depresión
- Estrés
- Codependencia
- Trastorno de conducta
- Depresión en adolescentes
- Estrés postraumático
- Bullying (acoso escolar)
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
Vídeos promocionales
Idiomas
- Español
Publicaciones
- Los 5 Pilares Psicológicos para una Relación de Pareja Sólida (Ideal para compartir en redes sociales o como una nota de blog breve) Construir una relación no es un golpe de suerte; es una habilidad que se practica todos los días. Basado en la psicología de las relaciones, aquí tienes las 5 áreas clave en las que tú y tu pareja deben invertir para asegurar un futuro juntos: 1. Comunicación Consciente (No solo hablar, escuchar) La comunicación no es la ausencia de peleas, sino la capacidad de manejarlas. Apliquen la "escucha activa": deja de formular tu respuesta y enfócate en comprender la emoción y el punto de vista del otro. Usen frases con "yo" para expresar sentimientos sin culpar ("Yo me siento triste cuando...", en lugar de "Tú siempre..."). 2. Confianza Inquebrantable y Transparencia La confianza es la base. Esto va más allá de la fidelidad: implica ser predecible y cumplir las promesas (grandes y pequeñas). Fomenten la transparencia sobre finanzas, planes y miedos. Cuando hay dudas, la confianza se erosiona como una represa en tormenta. 3. Espacio Individual y Propósito Común Una pareja sana son dos personas enteras que eligen caminar juntas. Mantengan su identidad y pasiones individuales. Esto evita la dependencia emocional. El propósito común es el mapa: ¿Qué queremos construir juntos? (Una familia, una casa, un estilo de vida, un viaje). Este objetivo compartido les da dirección. 4. Reconocimiento y Refuerzo Positivo El cerebro tiende a notar lo negativo. Rompan ese patrón. Hagan un esfuerzo consciente por reconocer y verbalizar lo que su pareja hace bien. Un simple "Gracias por encargarte de esto, sé que estás cansado" o "Me encanta cómo me haces reír" tiene un poder inmenso para reforzar el vínculo. 5. Manejo Constructivo del Conflicto (La regla del 5:1) Los conflictos son inevitables, pero el psicólogo John Gottman encontró la clave: la proporción de interacciones positivas a negativas debe ser de 5 a 1. Por cada desacuerdo o momento de crítica, debe haber cinco momentos de afecto, humor, apoyo o aprecio. La clave no es evitar la pelea, sino reparar el daño rápidamente después. ________________________________________ El Reto del Día: Elige uno de estos 5 puntos e implementa una pequeña acción hoy. Una gran relación se construye con pequeños y consistentes esfuerzos. La referencia principal que inspira la estructura del texto es la literatura del Dr. John Gottman y el Instituto Gottman, considerado una autoridad mundial en la ciencia del amor.
Premios y distinciones
- Especialista de confianza
Redes sociales
No se aceptan aseguradoras
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Consultorios (3)
Santa Claudia 1339, La Purísima, Guadalupe 67123
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Servicios y precios
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Primera visita Psicología
$700 -
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Terapia de pareja LGBT
$1,000 -
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Psicoterapia familiar
$1,200 -
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Psicoterapia familiar conductual
$1,200 -
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Psicoterapia infantil
$800 -
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Opiniones
73 opiniones
Destacadas
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M
Milton Gomez
Me sentí muy cómodo en la primera cita, la doctora es muy agradable y explica detalladamente como vamos a trabajar en las próximas sesiones, además, hay un ambiente de confianza y tranquilidad. Volveré a ir con ella.
• Psicologa Mary Luna • Primera visita Psicología •
Lic. Mary Luna
Gracias por su confianza, seguiremos trabajando para generar los cambios positivos que requiere en su vida.
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G
German
Una persona muy profesional, amable y capacitada, con mucha dedicación y paciencia, explicación certera y amena de los temas relacionados a la terapia
• Psicologa Mary Luna • Visita Psicología •
Lic. Mary Luna
Muchas gracias German, seguimos trabajando en tu tratamiento, para generar los cambios deseados para tu vida.
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E
Eduarso Ibarra
Fue la primera cita sin embargo me gustó mucho la atención brindada y la explicación de como funcionan las siguientes sesiones, definitivamente seguiría trabajando con ella.
• Consulta en línea • Consulta psicológica online •
Lic. Mary Luna
Muchas gracias Eduardo! Seguimos trabajando para generar los cambios deseados en tu vida.
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K
Karen
Fue mi primera cita y siento que no tuve una buena experiencia. Me pareció poco profesional tratando de quizá ser amigable. Contando anécdotas de algún paciente que con anterioridad tuvo siendo irrelevante en consulta. Incluso creo que el enfoque principal al ser alguien de primer ingreso sería preguntar que te trajo hasta ahí y aterrizar si es necesario vivencias en el presente y no solo enfocarse en la historia familiar. Algo también que me pareció poco profesional que incluso hizo que me sintiera juzgada fue al decir que estaba casada y con una hija siendo joven y con un esposo con varios años de diferencia y que su reacción fuera “ayyyy por qué tan chiquita” no sentí la confianza para seguir yendo y contando cosas que podría sentir vergüenza al admitir.
• Psicologa Mary Luna • Primera visita Psicología •
Lic. Mary Luna
Hola. Gracias por tu observación y si es muy importante que tú te sientas escuchada, comprendida y que se genere un buen raport. Desde mi experiencia y profesion, realice lo que me corresponde, y en ningún momento se juzga al paciente. Estoy para ayudarte Karen. Gracias!
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S
Selene Mendez
Muy Profesional, explicaciones muy detalladas, Excelente servicio.
• Psicologa Mary Luna • Terapia de pareja •
Lic. Mary Luna
Muchas gracias!!
Yo encantada de poder ayudarte a generar cambios positivos en tu vida. Continuaremos con tu tratamiento.
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Juan Carlos Monreal
Muy buenas platicas, puede uno expresar libremente lo que siente y por lo que esta pasando, ella brinda un punto de opinion, para analizar de diferentes ambitos la situación.
• Psicologa Mary Luna • Visita Psicología •
Lic. Mary Luna
Gracias Juan Carlos, por tu confianza, continuamos trabajando en tu tratamiento para obtener resultados positivos en tu tratamiento. Gracias !
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E
Estefania Ruiz
Excelente terapeuta te acompaña en tu padecimiento!!!
• Psicologa Mary Luna • Visitas sucesivas Psicología •
Lic. Mary Luna
Muchas gracias Fany! Estamos trabajando en tu tratamiento, para lograr un resultado positivo y vivas tu vida más saludable.
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J
JBEC
Primera cita todo bien, explicación de como se tiene que llevar el proceso.
• Psicologa Mary Luna • Primera visita Psicología •
Lic. Mary Luna
Gracias! Continuamos trabajando para obtener cambios positivos para tu vida.
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K
KG
Llevo casi un año acudiendo a sesiones con Mary, y me ha ayudado con mi trastorno de ansiedad y mi autoestima. Está al pendiente de sus pacientes, es muy puntual y te escucha.
• Psicologa Mary Luna • Ansiedad •
Lic. Mary Luna
Gracias por tu confianza, estate para ti acompañado hasta lograr los objetivos planeados y mejorar un mundo más positivo.
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C
Caro N
Muy buena sesiones, he tenido mucha mejora desde el día 1
• Psicologa Mary Luna • Visitas sucesivas Psicología •
Lic. Mary Luna
Hola! Muchas gracias por tu confianza, seguimos trabajando y buscando soluciones para mejorar y cambiar tu vida de manera positiva.
Dudas solucionadas
3 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Mi pareja se enoja por todo. El tiene muchos problemas en su casa y cuando le pasa algo se aleja, no me responde los mensajes, no quiere verme y mucho menos quiere decirme lo que le pasa. Se enoja conmigo por cualquier cosa.No es por celos.Siempre intenta terminar con la relación pero siempre se arrepiente y al final no me termina. No se como lidiar con estas cosas,yo soy una persona muy sensible, insistente y muy ansiosa. No se como ayudarlo ya que siempre le muestro mi apoyo, pero el sigue teniendo malas actitudes conmigo.
Hola! Es comprendible la situacion en la que te encuentras, y lo primero que debes cuestionarte es ¿Que es lo que tu merces? y si estas dispuesta a continuar con esto. Y por la otra parte, si el no esta pidiendo ayuda no va a resibir ningun tipo de eyuda. Tu preguntate ¿que tipo de pareja quieres? ¿Como te gustaria que fuera tu pareja ideal? sientete merecedora de todo lo bonito, sobre todo mucho amor propio.
Hola buenas llevo más de un mes con problemas como que a la hora de hablar no digo lo q quiero decir me cuesta expresarme me quedo en blanco y prefiero estar en silencio me cuesta también entender las cosas que me dicen y también se me olvidan las cosas muy a menudo esto me está llevando a no querer quedar con amigos por vergüenza a no saber que decir o decir alguna cosa inapropiado y no querer ni hablar con mi familia.
Hola! Es muy importante que acudas con un psicologo y posteriormente con un neurologo. Para que se realice un encefalograma y puedan descartarce posibles trastorno o alguna condicion. Saludos!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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