Lic. María Isabel Navarro Moncada

Ansiedad

Sé que vivir con ansiedad puede ser difícil, una de las ventajas de la terapia cognitivo conductual es que está basada en evidencias. A través de diferentes técnicas (como respiración, mindfullness, etc) podemos trabajar en como controlar y sacar la ansiedad de tu vida.

Consulta psicológica online

Cuento con una red de varios psicólogos especializados que formamos día a día en la clínica de la que soy socia fundadora. Imparto un taller sobre ciberpsicología que me ayuda a tener actualización en estos temas. Utilizamos una plataforma desarrollada exclusivamente para que puedas agendar de Lunes a Domingo de 8am a 11pm con un psicólogo desde la comodidad de tu hogar, oficina, auto, etc. Sólo necesitas una conexión a internet.

Depresión crónica

Mientras la tristeza por ser una emoción básica es aconsejable escuchar el mensaje que nos trae y aprender de él, en la depresión; no hay ningún provecho ni nada que aprender. En la depresión hay una baja valoración de sí mismo, hay una tendencia a criticarse a sí mismo y a reprocharse. En la depresión se presenta una actitud pesimista en el presente y hacia el futuro. Las personas deprimidas no pueden curarse solas, hay que recurrir a un especialista, no hay nada de qué avergonzarnos. Si tu sufrimiento es permanente, te sientes triste la mayor parte del tiempo y ves afectada tu vida diaria puede que tengas depresión.