Lic. Luisa Guadarrama

Trabajo desde un enfoque humanista–contextual e integrativo, con una base fuerte en trabajo somático y trauma, y te explico cada parte para que puedas saber si es el tipo de terapia que buscas.

1) Enfoque Humanista–Contextual

Este enfoque parte de que tú no eres tus síntomas, y que la forma en la que te sientes tiene sentido dentro de tu historia, tu contexto y tus experiencias.

No se te etiqueta. No se busca “arreglarte”.

El objetivo es acompañarte a comprender y transformar tu experiencia interna, recuperar agencia y ampliar tu manera de estar en la vida.

Este enfoque es para ti si:

• Buscas una terapia cálida, humana y respetuosa.

• Quieres comprender de dónde vienen tus patrones y cómo transformarlos.

• Te interesa una relación terapéutica basada en confianza y colaboración.

2) Integración Somática (cuerpo y sistema nervioso)

Gran parte de lo que vivimos —ansiedad, miedo, bloqueo, impulsividad, hipervigilancia, dificultad para poner límites— no está solo en la mente, sino en el sistema nervioso.

El trabajo somático implica:

• Observar cómo responde tu cuerpo ante ciertas emociones.

• Reconocer señales de activación, tensión o desconexión.

• Aprender a regular tu sistema nervioso para sentirte más presente, estable y segura.