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Consulta en línea • $500

Primera visita Nutrición • $500


Atiende a: adultos
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Al agendar su cita, en menos de 12 horas recibirá una llamada para explicarle el procedimiento de medición y aclarar dudas particulares. Se le enviara un expediente clínico por medio de WhatsApp o correo, el cuál debe llenar de manera minuciosa y se regresara por el mismo medio que recibió . Para facilidad de todos los usuarios la videoconsulta se realizara en la aplicación whatsApp.


Prepárate 10 minutos antes de la consulta y comprueba que tu celular o computadora tengan la batería cargada. Para una videollamada asegúrate que todo funciona: conexión a Internet, cámara y micrófono. También puedes preparar la documentación médica (como algún test o resultado) que necesites enseñar durante la consulta.


Experiencia

Sobre mí

Soy Lic en Nutrición por la Universidad Autónoma Metropolitana con 15 años de experiencia, cuento con estudios en química de alimentos (Facultad De Qu...

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Especialista en:

  • Educación en Diabetes
  • Sobrepeso
  • Embarazo
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Enfermedades tratadas

  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Celulitis
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Formación

  • Licenciada en Nutrición, UAM, 2005


Idiomas

Español

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NUTRICIÓN EN LINEA


Primera visita Nutrición


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Visitas sucesivas Nutrición


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Dieta con Método Zélé


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Otros servicios

Control de peso (prevención y seguimiento)


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Dieta cetogénica


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Dietoterapia


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Servicio gratuito

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Educación en diabetes


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Evaluación nutricional


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Servicio gratuito

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Plan de alimentación personalizado


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Tratamiento de sobrepeso y obesidad


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Visita Nutriología Clínica


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Opiniones de pacientes

5

Valoración global
46 opiniones

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
V
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Av Irrigación 8, Col irrigación (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) 53120 Naucalpan de Juárez Control de peso (prevención y seguimiento)

Excelente Dra ! En verdad se preocupa y te apoya muchísimo en tu proceso, le dedica el tiempo necesario a la consulta y aclara todas las dudas que tengas.
Yo estoy tratando mi resistencia a la insulina y la mala alimentación que he llevado muchos años.
Estoy muy feliz con los resultados que estoy teniendo con mi tratamiento.
Pienso que es crucial tener a alguien como ella este proceso
Muchas gracias Dra !
La recomiendo al 100%


D
Localización: Av Irrigación 8, Col irrigación (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) 53120 Naucalpan de Juárez Control de peso (prevención y seguimiento)

Execelente atención y profesionalismo, resuelve todas tus dudas y te motiva para poder cumplir tu meta.


I
Paciente verificado
Cita agendada en Doctoralia.com.mx Localización: Av Irrigación 8, Col irrigación (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) 53120 Naucalpan de Juárez Visita Nutriología Clínica

Estoy muy motivada por la forma en que me explico como llevar a cabo la dieta, y me encantó la forma en que me trato


M
Paciente verificado
Localización: Av Irrigación 8, Col irrigación (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) 53120 Naucalpan de Juárez Dieta con Método Zélé

Estoy muy feliz de haber encontrado a Lulu. Es una nutrióloga súper dedicada, le interesa tu progreso, te hecha porras, te explica todo de manera sencilla y te entiende. Nunca juzga y su personalidad es muy linda. Los menús son ricos y super eficientes, y si tienes duda de algo siempre se hace un momento para guiarte. He visto grandes cambios en poco tiempo y por fin me estoy sintiendo confiada nuevamente. Ya la recomendé con mi familia y mi suegra también ha empezado a ir y a ver resultados. Super recomendada!! Obviamente como en todo, ella hace su parte y tú debes de hacer la tuya para ver resultados, sin lugar a dudas es la mejor nutrióloga a la que he ido.


P
Localización: Av Irrigación 8, Col irrigación (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) Miguel Hidalgo.

Es la mejor! Me cambio la vida! Me enseño a comer y pude descubrir que es sencillo mantener mi peso. La recomiendo con los ojos cerrados.


O
Localización: Av Irrigación 8, Col irrigación (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) Miguel Hidalgo. Control de peso (prevención y seguimiento)

Muy profesional, exelente atencion a sus pacientes y mayor eficacia en el plan nutricional es una persona apasionada en su profesión. Oc


J
Localización: NUTRICIÓN EN LINEA Consulta en línea

Excelente atención y resultados rápidos muy profesional y lo mejor de todo es que se adapta a tu estilo de vida y a tus gustos.
En lo personal mi tratamiento ha sido muy bueno ya que nunca me he quedado con alguna duda y Lourdes siempre ha estado en constante seguimiento.


M
Localización: Irrigación 8 (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) 11500 Miguel Hidalgo Primera visita Nutrición

Trato muy petsonalizado, excelente trato, atencion adecuada a tu situacion personal, adaptacion de la dieta a tu ocupacion y trabajo, muy recomendable


B
Localización: Irrigación 8 (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) 11500 Miguel Hidalgo Tratamiento de sobrepeso y obesidad

Excelente atención, buenos resultados y rápidos, la dieta es personalizada de acuerdo a lo que a uno le gusta comer, súper fácil seguir el régimen pues no está castigado y tiene recetas deliciosas. 100% recomendable.


K
Localización: Irrigación 8 (a 2 cuadras de Pabellón Polanco) 11500 Miguel Hidalgo Visitas sucesivas Nutrición

Mi experiencia con la doctora Lourdes ha sido maravillosa, las citas las hace muy amenas y te explica detalladamente tus dudas, siempre tiene la mejor actitud, es muy linda y he notado muy buenos resultados en tan poco tiempo, y lo mejor de todo es que sus menús no se me hacen para nada difíciles.


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Dudas solucionadas

7 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia


  • Duda sobre Tratamiento de sobrepeso y obesidad

    ¿Si tengo dispepsia funcional tengo que comer raciones muy pequeñas porque sino mi estómago no funciona, 6 veces al día concretamente, últimamente he adelgazado y no puedo coger peso, soy muy delgado, al haber incrementado las comidas habré acelerado mi metabolismo? ¿Alguna solución?

    ¡Hola! No es que el metabolismo se aceleró por el número de comidas, sino que estas comiendo menos nutrientes de los que necesitas para mantener tu peso estable, es importante equilibrar los alimentos adecuadamente y de acuerdo a la dispepsia.
    Saludos cordiales y muchas gracias por su confianza.

    Lic. Lourdes Velázquez Rios

  • Duda sobre Diabetes

    En las mañanas la glucosa es de 125 a 135, me la he tomado 2 Hrs después de comidas y el valor es de 135 a 141, estos valores corresponden a pre diabetes o diabetes? gracias

    Siendo estrictos, ya se consideraría diabetes, pero en etapa muy inicial, sobre todo si estas cifras se han dado en más de una ocasión, pero no es cuestión de angustiarse, si no actuar y ponerle freno a esta situación y no se trata solo de dejar de comer tortilla, pan, etc, porque algunas personas tienen alta glucosa no por ello, si no por comer algunos alimentos "que en general se considerarían sanos" en exceso, lo ideal seria una revisión de su alimentación y una adecuada guía de nutrición.

    Lic. Lourdes Velázquez Rios

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Lic en Nutrición por la Universidad Autónoma Metropolitana con 15 años de experiencia, cuento con estudios en química de alimentos (Facultad De Qu...

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Especialista en:

  • Educación en Diabetes
  • Sobrepeso
  • Embarazo
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Enfermedades tratadas

  • Obesidad
  • Sobrepeso
  • Celulitis
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Formación

  • Licenciada en Nutrición, UAM, 2005

Distinciones


Residencia

  • CLINICA NUTRICION SAS (POLANCO, CIUDAD DE MÉXICO) ( 2010-2013)
  • C.S TIII MÉXICO ESPAÑA (SECRETARIA DE SALUD) (2006-2007)

Certificados



Idiomas

Español

Artículos

Dieta cetogénica

Este tipo de dieta es excelente y con resultados muy positivos, pues bien asesorado logra que el cuerpo no solo baje de peso sino se moldee de una manera muy estética porque solo se baja grasa corporal y conserva musculo (cuándo una persona baja de peso y pierde musculo se ve enfermo, demacrado, etc). Menciono que bien asesorado porque es muy famosa la dieta tipo Atkins (cetogenica alta en grasa) la cuál yo no recomiendo. En consulta manejo un tipo de dieta cetogénica con resultados rápidos, pero saludables como regularización de glucosa, trigliceridos, colesterol, resistencia a la insulina, etc. Además de los resultados estéticos.


Síndrome de resistencia a la insulina

Este síndrome se ha hecho muy frecuente en los últimos años, incluso en niños, es una antesala para diabetes, y es un punto clave para actuar a través de la nutrición especial para detener este proceso de enfermedad, el tratamiento se enfoca principalmente a diminuir grasa abdominal, puesto que la grasa en esa zona es la que más influye en dicha resistencia.


Diabetes tipo 2

El tratamiento para Diabetes tipo 2 (la más frecuente) esta enfocado a que el paciente aprenda la adecuada combinación de alimentos para lograr tener niveles de glucosa normales (en la mayoría de casos sin depender de medicamentos), por lo cuál se evitan todas las complicaciones ya conocidas de la enfermedad. El plan de alimentación para controlar la glucosa no consiste en quitar alimentos como papa, plátano, zanahoria, tortillas, huevo, etc. Porque todos estos alimentos se pueden consumir dentro de un plan con adecuada combinación.


Tratamiento de sobrepeso y obesidad

El tratamiento para sobrepeso y obesidad esta enfocado a estilizar el cuerpo, disminuyendo grasa corporal, cuidando la cantidad de músculo (firmeza) lo cuál nos garantiza que no se suba fácilmente. Pasa frecuentemente cuando el plan de alimentación, es para solo bajar peso, sin importar sea peso de músculo o de agua que al final hace que se suba de una manera muy rápida.

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