Lic.
Lourdes Conde Gómez
Psicóloga
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San Pedro Garza Garcia 2 direcciones
No. de cédula: 6187106 9215533
18 opinionesExperiencia
Como profesional de la salud mental, cuento con más de 15 años de experiencia acompañando a adolescentes y adultos en procesos de autoconocimiento, crecimiento personal y afrontamiento de crisis emocionales.
Mi labor consiste en ofrecer un espacio terapéutico seguro, confidencial y libre de juicios, donde las personas puedan explorar libremente sus emociones, comprender su historia, dar respuesta a sus inquietudes y fortalecer sus recursos internos.
Acompaño principalmente procesos relacionados con ansiedad, duelos, depresión, crisis emocionales y conflictos relacionales, favoreciendo el desarrollo de la resiliencia, el manejo saludable de pensamientos y emociones, y la mejora en la calidad de vida.
Ofrezco atención presencial y/o en línea, brindando un espacio para comprenderte, sanar y reconectar con tu verdadero yo, para así avanzar hacia una sensación de mayor bienestar integral.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Depresión
- Pruebas psicométricas
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Duelo
- Angustia
- Ataques de pánico
- Trastorno de adaptación
- +47 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Fotos y videos
Experiencia
Lourdes Conde Gómez
Psicólogo
Experiencia
- Hospital Universitario UANL
- Consulta privada
- Coordinación Departamento de Psicopedagogia UCEM
Formación
- Universidad Marista SLP
- Hospital Universitario UANL
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Duelo
- Angustia
- Ataques de pánico
- Trastorno de adaptación
- Depresión neurótica (distimia)
- Depresión
- Orientación vocacional
- Trastorno de personalidad
- Codependencia
- Depresión en adolescentes
- Depresión crónica
- Depresión posparto
- Depresión grave
- Deseo sexual inhibido
- Deseo sexual hipoactivo
- Trastorno depresivo grave
- Depresión en el embarazo
- Dependencia emocional
- Aflicción
- Congoja
- Distimia
- Estrés laboral
- Estrés postraumático
- Fatiga crónica
- Fobia específica o simple
- Gastritis por estrés
- Luto
- Maltrato psicológico y abandono infantil
- TAG
- TEPT
- Trastorno de pánico con agorafobia
- Trastorno del sueño por ansiedad
- Trastorno obsesivo compulsivo (TOC)
- Estrés
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Trastornos de la personalidad
- Trastorno de ansiedad
- Fobia social
- Irratibilidad
- Tristeza
- Miedo
- Vacío
- Miedos y fobias
- Baja autoestima
- Conducta
- Trauma
- Trastorno límite de la personalidad
- Violencia de género
- Inseguridad
- Relaciones insanas
- Control de emociones
Idiomas
- Español
- Inglés
Servicios y precios
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Psicoterapia
$800 - $1,000 -
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Desde $800 -
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Terapia por videollamada
$800 -
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Terapia por Internet
$800 -
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Artículos
Distimia
La distimia es una depresión crónica y "silenciosa". Aunque permite ser funcional, se vive con un desánimo constante durante al menos dos años. Se identifica por baja autoestima, fatiga, desesperanza y alteraciones en sueño o apetito. El riesgo principal es que muchos la normalizan como parte de su personalidad, retrasando el tratamiento (basado en psicoterapia y fármacos). Sin atención, puede derivar en una "depresión doble", donde un episodio mayor se suma a la base crónica. Es como vivir bajo una nube gris persistente que, aunque se sienta propia, es tratable. No es un rasgo de carácter, es una condición que se puede sanar para volver a ver el sol.
Consultorios (3)
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Medica Poniente
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Opiniones
18 opiniones
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J
JC
Muy humana, muy cálida m, te deja expresar y válida tus sentimientos
• Medica Poniente • •
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M
Maria Silvia Cantú Moreno
Hola excelente trato muy amable y profesional me sentí muy bien
• Medica Poniente • Primera visita Psicología •
Lic. Lourdes Conde Gómez
Muchas gracias por tu confianza y por tomarte el tiempo de compartir conmigo tu experiencia. Me da gusto saber que, a pesar de los momentos difíciles que platicamos, te sentiste bien durante la sesión.
Expresar, reconocer y dar espacio a las emociones en un ambiente seguro y empático, ya representa un paso importante en el proceso terapéutico. A partir de ahí, podemos seguir construyendo juntas las herramientas que te ayuden a enfrentar y transformar esas experiencias.
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E
EmV
Excelente terapeuta con atención integral al paciente y con apertura emocional y empatia. Te sientes en confianza y con el ambiente óptimo para poder abrirte emocionalmente. Estoy muy agusto y contento con su profesionalismo y calidez humana.
• Medica Poniente • •
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A
A. N.
Gran psicóloga, muy profesional y empatica.
Excelente!• Medica Poniente • •
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M
M.B
Excelente terapeuta, desde el primer momento me sentí con esa confianza 100%, con demasiada empatía. Y me hizo sentir muy segura.
• Medica Poniente • Primera visita Psicología •
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A
Aylin Melanie
Me sentí muy cómoda desde el primer día, es muy fácil el hablar con la psicóloga porque inspira confianza y te hace sentir cómodo todo el tiempo, es muy atenta y amable.
• Medica Poniente • •
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G
Guadalupe Vázquez
Nos inspiran confianza, es fácil hablar con ella. Nos sentimos escuchadas. Muy humana y empática. Consejos acertados y aunque vamos empezando, se notan cambios. Muchas gracias Licenciada
• Medica Poniente • •
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R
Rosa Hilda Fuentes Villavicencio
Excelente en todo, la puntualidad , la atención, el trato , la presentación , el interés en mi sesión , etc
• Consulta en línea • Consulta en línea •
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M
Mónica Díaz
Buenísima psicóloga! Me ayudó muchísimo a salir adelante y aclarar muchos aspectos de mi vida! Es una persona que sin duda sabe escuchar y guiarte para que vayas encontrando lo que te puede ayudar a salir adelante. Una persona muy entregada y muy buena en su trabajo!
• Consulta en línea • Consulta en línea •
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F
Francisco
muy buena especialista. Transmite mucha empatía y confianza. Muy profesional. y muy humano el tacto
• Consulta en línea • Consulta en línea •
Dudas solucionadas
35 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Fui a terapia por 4 meses, por un duelo, no ví cambios con la psicóloga con la que iba, así que decidí ya no regresar, era la 1ra vez que iba a terapia, qué debo de esperar al ir a terapia? Cómo sé qué enfoque buscar?
Es totalmente comprensible que te sientas con cierta decepción o incertidumbre. Ir a terapia por primera vez requiere valentía, y sentir que después de cuatro meses estás en el mismo lugar puede llegar a ser frustrante.
Desde una postura profesional, lo primero que debes saber es que tu experiencia es válida, pero no define lo que la terapia puede hacer por ti.
¿Por qué pudo fallar la primera experiencia? En psicología existe algo llamado "Alianza Terapéutica". Algunos estudios han demostrado que el éxito del tratamiento depende más de la conexión y confianza entre paciente y terapeuta que del método utilizado. Es posible que no hubiera ese "clic" o que el estilo de la psicóloga fuera demasiado pasivo para lo que tu duelo necesitaba en ese momento.
Preguntas ¿Qué esperar de una "buena" terapia?: Si decides retomar el proceso, deberías notar:
Claridad de objetivos: cómo van a trabajar el duelo. No es solo "ir a hablar", es tener una ruta.
Validación sin juicio: Debes sentirte en un espacio seguro donde cualquier emoción (enojo, culpa, tristeza profunda) sea bienvenida.
Alivio sintomático y retroalimentación: Aunque el duelo duele, la terapia debe ayudarte a que ese dolor sea manejable y no te paralice.
Respecto a ¿Qué enfoque buscar para un duelo? No todos los enfoques funcionan igual para todos, tú decide qué es lo que buscas, te explico brevemente algunos enfoques:
Cognitivo-Conductual (TCC) Se enfoca en cómo tus pensamientos afectan tus emociones y conductas actuales. Herramientas prácticas para manejar la ansiedad y retomar tu rutina.
Humanista / Gestalt: Se centra en el "aquí y ahora" y en la expresión total de las emociones.Un espacio de mucha empatía para desahogar el dolor y cerrar asuntos pendientes.
Aceptación y Compromiso (ACT): Ayuda a aceptar el dolor como parte de la vida mientras te mueves hacia lo que te importa. Dejar de luchar contra la tristeza y aprender a vivir con el recuerdo de forma sana.
Psicodinámico: Explora cómo tus vínculos pasados influyen en cómo vives la pérdida hoy. Entender a fondo por qué te duele de la forma en que te duele (ideal para procesos profundos).
Mi recomendación para tu próxima búsqueda es que no dudes en preguntar directamente y expliques lo que viviste. Y por otro lado, hablar abiertamente de lo que estás sintiendo en la terapia, porque el no regresar se puede sentir como un fracaso, pero abordarlo puede incluso generar un cierre saludable del proceso y una posible derivación con algún colega que pueda manejar las herramientas que tú estas buscando.
Desde que se fueron mis abuelos
no puedo soportar perder a mis padres se que son jóvenes pero no puedo hablar de eso tengo miedo y me pasa mucho que hago
Entiendo lo difícil de la situación por la que estás pasando. Es una sensación de vulnerabilidad muy profunda que surge cuando nos sacude una pérdida importante. Es completamente válido sentirse así; el miedo no te hace débil, sino más bien te "humaniza" ante un cambio que aún estás procesando.
No sé cuánto tiempo haya pasado del fallecimiento de tus abuelos, pero desde una perspectiva profesional, podría pensarse en un duelo no resuelto que se ha desplazado hacia la figura de tus padres, como una forma de "ensayar" la pérdida para que ésta o te tome por sorpresa, aunque lo sufras constantemente en la actualidad.
Otra posible opción de lo que te pasa es creer que si controlas todo (fantasía de control) puedes mantener a salvo a tus seres queridos, algo así como:"Si me preocupo lo suficiente por mis papás, nada malo les pasará como sucedió con mis abuelos, porque estaré al pendiente de todo y evitaré consecuencias fatídicas". Pero el desgaste es enorme.
Otra posible interpretación es que la partida de tus abuelos rompió la ilusión de "inmortalidad" de tu círculo cercano. Ahora, tu mente ve a tus padres no solo como tus protectores, sino como seres frágiles.
Sin importar cuál de éstas explicaciones te pueda hacer más sentido, no tienes que cargar con este peso en silencio. Te recomiendo que intentes:
Romper el silencio gradualmente: Dices que "no puedes hablar de eso". El miedo se alimenta del silencio. No necesitas dar un gran discurso; basta con decirles a tus padres: "Desde que se fueron mis abuelos, a veces me da miedo el futuro y me siento inseguro". Ponerle palabras al miedo le quita poder.
Diferenciar el pasado del presente: Haz un ejercicio consciente. Cuando el miedo llegue, repítete: "Lo que pasó con mis abuelos fue su historia. Mis padres están aquí, están sanos y este es un momento diferente".
Transformar el miedo en presencia: En lugar de gastar energía imaginando la pérdida, úsala para mejorar el vínculo. El miedo suele ser un recordatorio de cuánto los amas; usa ese amor para disfrutar los momentos cotidianos con ellos
Y por último, pero no menos importante, busca acompañamiento profesional: Un proceso de terapia breve te ayudaría a cerrar el duelo de tus abuelos. A veces necesitamos que alguien nos ayude a ordenar esas "piezas" que se quedaron sueltas en nuestra mente para poder vivir el presente sin temores.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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