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Cuento con especialidad en psicoterapia, actualmente brindo atención psicológica en el consultorio ubicado en calle E #25 , col industrial, planta alt...
14 opiniones de pacientes
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CC
Buena psicóloga. Entiende muy bien las problemas. Sugiere buenas recomendaciones.
Lic. Leslie Luna Dueñas
Un placer poder atenderte y guiarte en el proceso terapéutico.
Carlos Saagun
me senti muy comodo hablando con ella y siempre me escucho con mucha atencion. personalmente la recomiendo mucho y tengo planeado volver a consulta con ella.
Lic. Leslie Luna Dueñas
Muchas gracias por la recomendación y por la confianza, un placer seguir acompañándote en tu proceso terapéutico.
Alhexia U.
Muy amable y atenta, te da retroalimentación cuando hablas y sus comentarios son muy asertivos. Se dirige con empatía y tiene musiquita relajante. Tiempo de espera: 0 minutos. Buena ubicación. Instalaciones excelentes y limpias. Precio accesible.
Lic. Leslie Luna Dueñas
Me alegro que te hayas sentido cómoda en tu vista conmigo, gracias por confiar en poner tu proceso terapéutico en mis manos.
Og
Muy buena con sus sesiones, sabe lo que hace con el trato a sus pacientes
Lic. Leslie Luna Dueñas
Mi trabajo es que te sientas en un lugar de cómodo y de confianza, gracias por confiar en mi.
A.M.
Me fue muy fácil encontrar el lugar, ella en todo momento contesta mensajes previos a la cita con rapidez, la cita fue programada en corto tiempo lo cual ayuda mucho cuando es de urgencia. A la llegada al lugar no esperamos mucho cuando nos pasó a consulta y es muy respetuosa y tranquila, te proyecta esa tranquilidad, es muy profesional, respeta el horario establecido y es muy clara con lo que explica. Recomendada ampliamente !
Lic. Leslie Luna Dueñas
Muchas gracias por la confianza y recomendación. Un placer atenderte!
M.E
Me encanta que siempre es muy respetuosa y me hace sentir en un lugar seguro donde me puedo expresar libremente y sintiéndome mejor.
Lic. Leslie Luna Dueñas
Mi prioridad es crear un espacio de confort donde te puedas expresar libremente, me alegro que hayas encontrado eso conmigo, gracias por confiar en mi servicio.
E.A
Excelente Psicóloga. Dedicada y respetuosa, esta muy preparada.
ED
Me gusto q sea profesional, a pesar de ser sicologa se ve q es buena persona y q pueda ayudarme con mi problema
Nayla Rico
me sentí muy tranquila en toda la cita, me hizo sentir muy bien y me inspiro mucha confianza y paz
Lic. Leslie Luna Dueñas
Gracias por darme la confianza de ser parte de tu proceso.
Edith Herrera
Es la mejor psicóloga me ah ayudado mucho con mis situaciones, la recomiendo ampliamente, muy profesional, empatica, sus consultas son muy amenas, se nota que le encanta su trabajo y lo hace de maravilla, note cambios en cada una de mis visitas. Gracias de corazón Leslie
Dudas solucionadas
2 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo depresion solo quiero llorar ya no siento que no valgo nada, me siento muy mal, tenia la ilusion de que podria estar embarazada pero no, mi novio me dejo me siento muy mal, que hago?
Hola, la depresión y la tristeza pueden ser muy abrumadoras, especialmente cuando se combinan con la decepción de no haber quedado embarazada y la pérdida de una relación.
Te comparto algunas sugerencias de algunas cosas que puedes hacer para ayudarte a sentirte mejor:
Busca apoyo: Habla con un amigo o familiar en quien confíes o busca ayuda profesional. Un profesional de la salud puede ayudarte a trabajar a través de tus sentimientos y proporcionarte estrategias para manejar la depresión.
Cuida tu cuerpo: Come comidas saludables, duerme lo suficiente y haz ejercicio regularmente. El ejercicio puede ayudar a reducir los síntomas de la depresión y mejorar tu estado de ánimo.
Haz cosas que disfrutes: Encuentra actividades que te hagan sentir bien y que te distraigan de tus pensamientos negativos. Esto podría incluir leer un libro, escuchar música, pintar, cocinar o cualquier otra cosa que te guste.
Recuerda que la depresión es una enfermedad real y no hay nada de malo en buscar ayuda. No estás sola y hay muchas personas y recursos que pueden ayudarte a superar esto.
Hola. Tengo pensamientos diarios de un episodio desagradable que pasó hace 25 años, aveces de culpa, y algunos días, estos pensamientos me hacen sentir mal. Como puedo controlarlos o dejar de pensar en ello? Es algo como TOC? Gracias.
Hola, te comparto algunas estrategias o técnicas que te pueden ayudar a controlar los pensamientos recurrentes:
Practica la atención plena: La atención plena implica prestar atención al momento presente de manera intencional y sin juzgar. Si te das cuenta de que estás teniendo pensamientos intrusivos, intenta simplemente observarlos sin juzgarlos o involucrarte en ellos.
Utiliza la técnica de "detener el pensamiento": Esta técnica implica reconocer el pensamiento intrusivo y luego decirte a ti mismo "alto" o "detener". Luego, intenta cambiar el enfoque de tus pensamientos hacia otra cosa más positiva.
Ejercicio: Hacer ejercicio físico regularmente puede ayudarte a reducir la ansiedad y mejorar tu estado de ánimo.
Los pensamientos recurrentes e intrusivos que mencionas pueden ser un síntoma de un trastorno de ansiedad, como el trastorno obsesivo-compulsivo (TOC). Es importante que hables con un profesional de la salud mental para recibir una evaluación completa y determinar si tienes un trastorno de ansiedad o no.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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