Nutrióloga clínica,
Nutricionista
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Gustavo A Madero 2 direcciones
Sólo acepta pacientes privados
No. de cédula: 13297586
63 opinionesExperiencia
Como nutrióloga, me especializo en ayudar a mis pacientes a mejorar su salud y bienestar a través de la creación de hábitos alimenticios saludables, enfocados en la prevención y tratamiento alimeticio de enfermedades. Creo en un enfoque flexible y personalizado, donde se pueda lograr un equilibrio entre los objetivos de salud y las preferencias de cada persona, sin restricciones extremas. Mi objetivo es acompañarte en el proceso de lograr una alimentación consciente y sostenible, brindándote herramientas prácticas para transformar tu relación con los alimentos y mejorar tu calidad de vida a largo plazo.
Enfocado en:
- Enfermedades gastrointestinales
- Dietética
- Nutrición oncológica
- Nutrición deportiva
- Nutrición pediátrica
- Alimentación consciente e intuitiva
- Obesidad y comorbilidades
- Trastornos de la conducta alimentaria
Principales enfermedades tratadas
- Obesidad ,
- Sobrepeso ,
- Dislipidemia ,
- Síndrome metabólico ,
- Desnutrición ,
- +11 a11y_sr_more_diseases
Experiencia
Ingrid Contreras
Nutriólogo clínico, Nutricionista
Enfermedades tratadas
- Obesidad
- Sobrepeso
- Dislipidemia
- Síndrome metabólico
- Desnutrición
- Nutrición inadecuada
- Diabetes tipo 2
- Enfermedades gastrointestinales
- Hipertensión
- Hipercolesterolemia familiar
- Ovario poliquístico
- Gastritis por estrés
- Nutrición para microbiota intestinal
- Colitis
- Nutrición para salud hormonal
- Estreñimiento
Idiomas
- Español
Experiencia
- Hospital Angeles Metropolitano
- Soluciones Hospitalarias Integrales
- Consulta privada
Formación
- Universidad Tecnologia de México
- Instituto Universitario Vive Sano
- Clínica Integral de la Mujer GAM
- Voces Amigas
Certificados
Premios y distinciones
- Excelencia Examen General Egreso Licenciatura
Redes sociales
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- Twitter Ingrid Contreras en Twitter se abre en una nueva pestaña
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Cam. Esfuerzo a 44, Campestre Aragón, Gustavo A Madero 07530
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Valle Grande 178, Valle De Aragon 1Ra Sección, Nezahualcóyotl 57100
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Servicios y precios
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Consulta nutricional online
$600 -
-
Nutriologo
$600 -
-
Bioimpedancia magnética
$200 -
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Control de diabetes
$600 -
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Control de peso (prevención y seguimiento)
$600 -
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Opiniones
63 opiniones
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A
ALGT
Excelente me explico con claridad resolvió todas mis dudas y su atención y actitud son muy buenas
• Consulta Nutricional • Dieta especializada para disminuir el porcentaje de grasa •
-
B
Britany Flores
Quiero expresar mi más sincero agradecimiento, por su excelente atención y profesionalismo. Gracias a su guía, he superado un problema de gastritis y, después de dos meses de tratamiento, me siento mucho mejor. Recomiendo ampliamente su trabajo a quienes buscan un enfoque integral y personalizado.
• Consulta Nutricional • Nutrición en enfermedad gastrointestinal •
-
M
MCN
Excelente atención y seguimiento a mi cambio de hábitos alimenticios.
• Consulta Nutricional • Consultas de nutrición presencial •
-
S
S.Z.
La atención fue excelente, es una persona que conoce y hace muy bien su trabajo, muy empática y amable, definitivamente eso me ha ayudado muchísimo a seguir adelante con mi proceso.
• Consulta en línea • Control de peso (prevención y seguimiento) •
-
G
Gerson
La nutrióloga Ingrid, me ayudó a entender mi relación con la comida y a mejorar mi salud de forma integral. Planes realistas y un trato inmejorable. ¡Gracias por todo!"
• Consulta en línea • Consulta nutricional online •
-
J
Jonathan N
El plan nutricional me ha funcionado muy bien. Me he sentido cómodo con el seguimiento y la atención que brinda; siempre explica todo con claridad y adapta el tratamiento a mis necesidades. Sin duda, la recomiendo.
• Consulta Nutricional • Consultas de nutrición presencial •
-
A
Angélica Sánchez
Lic. Ingrid una gran profesional, es la primera vez que me intereso en llevar un plan alimenticio debido a querer recuperar peso y poco a poco lo estoy logrando en estos 4 meses de seguimiento. Los menús son variados y sabrosos. La lic. Ingrid te motiva y da las herramientas necesarias para lograr tus objetivos.
Le agradezco su amabilidad y atención.
• Consulta Nutricional • Dieta especializada para aumentar masa muscular •
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K
Katia Cienfuegos
Excelente atención, y mucha empatía por la doctora Ingrid. :)
• Consulta Nutricional • Consultas de nutrición presencial •
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D
Delfina Evaristo Alejandro
Muy buena atención y mis buenos resultados estoy fascinada
• Consulta Nutricional • Consultas de nutrición presencial •
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N
NHGC
Acudí por problemas digestivos con los que llevaba tiempo.
Actualmente llevo tres meses acudiendo a consulta, he mejorado mi alimentación y hábitos gracias a las recomendaciones de la nutrióloga y he progresado notablemente para resolver mi problemas digestivos.
Estoy muy satisfecha con los resultados y la recomiendo ampliamente :)• Consulta Nutricional • Nutrición en enfermedad gastrointestinal •
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Desparacitarse ayuda a que aumente de peso o no ?
Desparasitarse no provoca un aumento de peso. Lo que sucede es que, si existen parásitos intestinales, pueden interferir con la absorción de nutrientes y ocasionar pérdida de peso o malestar. Al tratarlos, el cuerpo simplemente aprovecha mejor lo que come.
Es importante aclarar que no es recomendable desparasitarse de forma rutinaria sin indicación médica, ya que puede alterar la microbiota intestinal. Lo ideal es hacerlo solo si hay síntomas o un diagnóstico que lo justifique.
Estoy desidratado siento mareo tomar Gatorade me reidrata, cuánto debo consumir?
En cuántas horas me sentiré mejor
Si sientes mareo, podrías estar algo deshidratado sobre todo si has sudado mucho, no has tomado suficiente agua o has tenido diarrea o vómito.
Gatorade puede ayudarte a rehidratarte porque contiene agua, sodio y un poco de azúcar, que ayudan a recuperar lo que se pierde con el sudor.
Puedes tomar entre ½ y 1 botella (de 600 ml) despacio, no de golpe.
Después sigue con agua natural el resto del día.
Normalmente, si la causa es solo deshidratación leve, deberías sentirte mejor en 1 a 2 horas.
Si el mareo sigue, tienes náuseas, debilidad o dolor de cabeza fuerte, lo mejor es que te valore un médico, porque puede haber otra causa.
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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