Georgina Morales Mota, Nutricionista Metepec

Lic Georgina Morales Mota

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No. de cédula: 6873407
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Mariano Matamoros 235, Metepec
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Experiencia

Sobre mí

Soy Nutrióloga y Fundadora de Mi Guía Saludable. Quiero ayudarte a sentir salud, energía y vitalidad, pero sobre todo a que ames lo que ves en el espe...

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Enfermedades tratadas

  • Desnutrición
  • Síndrome metabólico
  • Obesidad
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10 opiniones de pacientes

Valoración global

  • Puntualidad
  • Atención
  • Instalaciones
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P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Orientación en nutrición

Lo mejor:
La atención y la ubicación explicación


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Mejorar mi alimentación

Lo mejor:
La atención y las explicaciones que nos brindó

Podría mejorar:
Tidi me gusto


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Educación familiar en nutrición

Lo mejor:
Estoy feliz, con la atención


U
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado

Lo mejor:
El plan de alimentacion me funciono muy bien y gracias a eso perdi peso posterior a mi embarazo y aprendi a comer saludablemente por lo que hoy gozo de excelente salud


U
Localización: Consultorio privado Baja de peso

Lo mejor:
Que es una persona muy profesional y siempre busca la manera más natural para bajar de peso


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Diabetes

Lo mejor:
Me explicó con peras y manzanas que es la Diabetes y como puedo evitar complicaciones pero sobre todo como mejorar y mantener mi salud. Tiene mucho conocimiento del tema.

Lic Georgina Morales Mota

Es un gusto poder ayudar a mis pacientes a mejorar su calidad de vida y su salud.


P
Localización: Consultorio privado Educación familiar en nutrición

Lo mejor:
Las instalaciones excelentes y el servicio mejor. La nutrióloga Georgina Morales me ha ayudado mucho. Te asesora, motiva y te hace sentir en confianza. La recomiendo mucho!

Podría mejorar:
Todo perfecto!

Lic Georgina Morales Mota

Muchas gracias por permitirme acompañarle en este camino hacia el cambio de hábitos. ¡Saludos!


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Ovario poliquístico y aumento de peso

Lo mejor:
¡Excelente atención y explicación por parte de la doctora! ¡Obtuve excelentes resultados en busca de bajar de peso y adquirir una buena alimentación! Recomiendo al 100% para que asistan a una cita con la doctora Georgina Morales.

Podría mejorar:
El estacionamiento, con el cual no cuentan para pacientes.

Lic Georgina Morales Mota

Es un gusto para mi poder ayudarle a lograr sus metas. Gracias por la recomendación


A
Localización: Consultorio privado Visita nutrición

Lo mejor:
Tiene mucho conocimiento respecto a la salud y su relación con la alimentación
Nunca sientes que estás a dieta, se enfoca en estar saludable y el peso se vuelve relativo
Los menús que manda sombrillas muy creativos por lo qué no te aburre

Lic Georgina Morales Mota

Siempre he dicho que cambiar de hábitos es la clave para el éxito a largo plazo. La salud de mis pacientes es lo más importante y por eso busco siempre actualizarme. Gracias por la recomendación


P
Paciente verificado
Localización: Consultorio privado Control de peso

Lo mejor:
¡Me encantó la consulta! He intentado muchos tratamientos para bajar de peso y me gustó mucho que me sentí muy cómoda con ella, además de que se enfoca en el cambio de hábitos más que en hacer "dieta". La recomiendo 100%

Lic Georgina Morales Mota

Gracias por la recomendación. Trabajo todos los días para lograr que mis pacientes se sientan cómodos y sobre todo que sus resultados sean permanentes. ¡Saludos!


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Dudas solucionadas

10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Educación en nutrición

¿Qué implica que una bebida sea carbonatada?

Una bebida carbonatada es cualquier bebida que contenga gas. También los conocemos como refrescos. Pueden o no contener calorías ya que hoy en día existen muchas opciones de refrescos. Generalmente son altos en sodio y en azúcares por lo que NO sustituyen el consumo de líquido al día y no son recomendables para niños.

Lic Georgina Morales Mota

Duda sobre Diabetes

Nivel normal de la glucosa?
Soy hombre, tengo 27 años, mido 1.70 y peso 70 kg. Mis análisis de glucosa en ayunas siempre han salido entre 73 a 85, pero en 3 ocasiones salieron por encima de 90 (93,95 y 95) pudo deberse a la alimentación durante días previos o el día anterior? No soy diabetico.

Efectivamente tus valores están dentro de parámetros normales. Yo te recomiendo como especialista en la alimentación, que te acerques con un Nutriólogo para que te oriente de los alimentos que contienen más carga glucémica (es decir, que pueda subir tu glucosa en ayunas) para que trates de evitarlas o comerlas con menor frecuencia. En realidad comer saludable, ósea, una dieta baja en azúcar y grasas no es cuestión ni de edad ni de estar sano o enfermo. En tu caso es prevenir enfermedades futuras o controlar si es que alguna se está presentando. Recuerda que la Nutrición es y debería ser siempre PREVENTIVA.

Lic Georgina Morales Mota

Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.

Experiencia

Sobre mí

Soy Nutrióloga y Fundadora de Mi Guía Saludable. Quiero ayudarte a sentir salud, energía y vitalidad, pero sobre todo a que ames lo que ves en el espe...

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Enfermedades tratadas

  • Desnutrición
  • Síndrome metabólico
  • Obesidad
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Distinciones


Artículos

Infertilidad

Hoy en día la alimentación tiene un impacto enorme en órganos y sistemas que nos llevan a desajustes tanto hormonales como metabólicos. Llevando una alimentación equilibrada, saludable, natural y sobre todo llena de nutrimentos, el cuerpo se encuentra en mejores condiciones para lograr un embarazo. Un cuerpo más alcalino es un cuerpo más fértil.


Educación en nutrición

A través de los años he descubierto que hacer "dieta" no funciona. Ya que lo tomamos como algo temporal. Realizamos el plan, logramos objetivos, dejamos la dieta, regresamos al peso anterior más unos kilitos extras. Cuando realmente nos educamos (cambiamos hábitos) los resultados permanecen. La salud se mantiene, las enfermedades detienen su avance o simplemente no se presentan. Mi objetivo siempre va a ser fomentar ésta educación, cambio de hábitos.


Dieta (Detox)

El hígado es el encargado de desintoxicar el cuerpo. Con una alimentación natural y de fácil digestión le quitamos trabajo al hígado para que realice esta función. En la actualidad con tantos alimentos industrializados, colorantes, saborizantes, edulcorantes, etc, el hígado trabaja a marchas forzadas descuidando otras funciones. Una dieta Detox es una alimentación lo más natural y sencilla en su preparación llena de nutrimentos y superfoods que ayudan a que el cuerpo elimine toxinas y sustancias estancadas que el cuerpo no reconoce y por lo tanto hace lento el metabolismo.


Nutrición durante el embarazo

El embarazo es una etapa en el que se elevan las necesidades de nutrimentos sin embargo tenemos la idea de comer por 2 y no es correcta. Tener un aumento adecuado de peso, nutrir a la madre y darle al bebé los nutrimentos necesarios son parte indispensable de un embarazo saludable. Además evitará complicaciones durante y después del mismo.


Síntomas gastrointestinales

La colitis, gastritis y el estreñimiento son las 3 principales enfermedades gastrointestinales que la mayoría si no es que todas las personas padecen o han padecido en algún punto de sus vidas. Una alimentación completa, pero sobre todo equilibrada y natural, ayuda a disminuir estas molestias. Además es sumamente importante ponerle atención a las señales que nos da nuestro intestino (por algunos especialistas llamado "el segundo cerebro") consumiendo cuando sea necesario prebióticos y probióticos para mantener saludable la microbiota o flora intestinal.


Alimentación consciente

Comer es uno de los grandes placeres de la vida, y todas las personas merecemos tener una relación saludable y positiva con la comida, la alimentación y nuestro cuerpo. Esto ayudará a cultivar habilidades, conciencia y sobre todo a encontrar tu propio camino para nutrirte y cuidar de ti. Con menos culpa y más confianza. La alimentación consciente (Mindful Eating) te ayuda a traer atención plena a tus hábitos y patrones alimentarios, al mismo tiempo que te permite soltar los juicios y críticas que no son útiles para el éxito de tu tratamiento.

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