Dra. Esmirna Arlette Pantoja Alcocer

Buenos días! Por tu peso y talla, tienes obesidad clase 2, y por lo tanto mayor riesgo de presentar alguna comorbilidad, ya se diabetes, dislipidemia, hipertensión arterial entre otras; por tal motivo si tu quieres, lo mejor es que te evalúe un especialista en obesidad, para que inicies con cambios en tu estilo de vida y si realmente tengas alguna otra enfermedad, se te trate de manera oportuna. Saludos, estoy a tus ordenes.

Buenos días! La obesidad es una enfermedad que engloba varios aspectos, uno de ellos es la alimentación, pero también tiene mucho que ver el estado de animo, ya que se asocia al comer emocional, es decir si estamos tristes o ansiosos solemos comer de más o buscamos comidas que nos den cierto placer como dulces, pan y en general carbohidratos que aunque no comamos mucho de ellos, tienen un alto valor calórico y si comemos el resto del día de cierta forma equilibrado con verduras, proteínas pero llegamos a comernos después cosas dulces, o saladas o con alto valor calórico, vamos a subir de peso con facilidad.
El famoso rebote se debe a que después de hacer una dieta y bajar de peso, nuestro cuerpo se adapta a cierto numero de calorías y baja la tasa metabólica que significa que ya no necesitamos tantas calorías para poder darle energía a nuestro cuerpo y siga funcionando, y se sube rápido de peso porque empezamos a consumir mas calorías de las que debemos y como ya es mas "lento o flojo" nuestro cuerpo para quemarlas, las acumulamos con mayor facilidad.
Por eso el hacer una dieta y bajar de peso no es solo llegar a un peso meta o ideal, es poder cambiar el chip y hacerlo parte de nuestra vida, el saber alimentarnos equilibradamente y tener un estilo de vida sano.
Es muy complejo el tener obesidad, cada caso es único y lo importante es tener una valoración especializada por un medico que te pueda ayudar y tenga experiencia. Estoy a su servicio y cualquier duda o en lo que le pueda servir. Dra. Pantoja :)