Dr. Daniel Efraín Hernández Gutiérrez

NO, no se recomienda tomar Exalver si estás amamantando.
La combinación de Fenilefrina y Clorfenamina (presentes en Exalver) son los principales motivos por los cuales no se recomienda su uso durante la lactancia, debido a sus posibles efectos en el bebé (irritabilidad, somnolencia) y en la madre (reducción de la producción de leche).

Hidratación abundante: Dale mucho líquido: Agua, caldos tibios, tés sin cafeína (como de manzanilla), jugos naturales diluidos. La hidratación ayuda a fluidificar las secreciones y facilita su expulsión, además de mantenerlo hidratado si tiene fiebre.
Bebidas tibias: Los líquidos tibios pueden aliviar el dolor de garganta y calmar la tos.

Miel (para niños mayores de 1 año): La miel ha demostrado ser efectiva para aliviar la tos en niños mayores de un año. Puedes darle una cucharadita de miel sola, o disuelta en agua tibia o un té.
Humidificar el ambiente: Usa un humidificador de vapor frío en la habitación donde duerme tu hijo, especialmente por la noche. El aire húmedo ayuda a calmar la garganta irritada y a aflojar la mucosidad, facilitando la respiración y disminuyendo la tos. Asegúrate de limpiar el humidificador diariamente para evitar el crecimiento de moho y bacterias.
Vapor de agua caliente: Puedes llevar a tu hijo al baño y abrir la regadera con agua caliente para que el vapor llene la habitación. Que respire ese vapor durante 10-15 minutos puede ayudar a descongestionar las vías respiratorias.
Lavados nasales con solución salina: Si tiene mucosidad o congestión nasal, los lavados nasales con solución salina (suero fisiológico) son muy útiles. Ayudan a arrastrar el moco y a mantener las vías respiratorias despejadas, lo que puede reducir la tos causada por el goteo posnasal.
Elevar la cabeza al dormir: Coloca una almohada adicional debajo de su cabeza o eleva un poco el colchón de la cabecera de la cama. Esto ayuda a que las secreciones no se acumulen en la garganta y reduce la tos nocturna.
Descanso adecuado: Es fundamental que descanse lo suficiente para que su cuerpo pueda combatir la infección. Evita actividades extenuantes.

Evitar irritantes: Mantén el ambiente libre de humo de cigarro, polvo, olores fuertes de productos de limpieza o aerosoles, ya que pueden irritar las vías respiratorias y empeorar la tos.