Lic. Cecilia García Olvera

En la consulta busco dar una atención nutricional personalizada adaptada a tus objetivos. La consulta incluye: 1. Evaluación Nutricional: Evaluación de tus hábitos alimenticios, estilo de vida y metas. 2. Plan de Alimentación Personalizado: Adaptado a tus gustos, necesidades y estilo de vida. 3. Guía de Alimentos Intercambiables: Para brindarte flexibilidad, permitiéndote variar tus alimentos. 4. Recomendaciones Nutricionales: basadas en tu evaluación, y proporcionándote orientación sobre cómo lograr un balance. 5. App de Seguimiento: Facilita tu seguimiento. 6. Análisis de Composición Corporal: Se utiliza tecnología avanzada con información sobre la distribución de grasa y músculo. 7. Educación Nutricional Continua: Con las herramientas esenciales para tomar decisiones informadas y mantener un estilo de vida saludable.

Esta consulta nutricional está centrada en el tratamiento de pacientes con Síndrome de Intestino Irritable o alguna enfermedad inflamatoria intestinal. Incluye orientación sobre la dieta FODMAPs, denominada así por sus siglas en inglés (Fermentable Oligosacáridos, Disacáridos, Monosacáridos y Polialcoholes). El propósito de esta dieta es reducir la inflamación en el colon. Es crucial contar con la asesoría de un profesional para evitar deficiencias nutricionales y mejorar los síntomas.

En esta consulta el objetivo es la pérdida de grasa, no solo buscando la reducción de peso, sino específicamente en la pérdida de grasa corporal, promoviendo una composición corporal más saludable. A través de un análisis detallado de tus hábitos alimenticios, estilo de vida y metas individuales, desarrollo un plan nutricional adaptado a tus necesidades. Durante el proceso, recibirás educación nutricional para fomentar el logro de resultados y acompañamiento cercano.

La consulta nutricional tiene como objetivo aumentar la masa muscular, se realiza un plan alimenticio personalizado adaptado a tus metas y necesidades específicas, buscando optimizar tu ingesta de nutrientes clave para favorecer el desarrollo muscular. Durante la consulta, se trabaja en la elaboración de estrategias nutricionales que maximicen la ganancia de masa muscular, asegurando un equilibrio adecuado de proteínas, carbohidratos y grasas esenciales. El enfoque no solo se limita a la ingesta calórica, sino que también se consideran aspectos como la distribución de macronutrientes, la calidad de los alimentos y la sincronización de las comidas. Además, recibirás orientación sobre la incorporación de suplementos nutricionales, de ser necesario, y se proporcionará un seguimiento constante para ajustar el plan según tus progresos y necesidades.

La consulta nutricional para tratamiento de sobrepeso y obesidad tiene como objetivo la pérdida de peso a través de un plan de alimentación personalizado según tus necesidades y preferencias. El enfoque principal es mejorar tus hábitos alimenticios para que te sientas bien contigo mismo. No busco restringirte ni hacerte pasar por momentos difíciles debido al exceso de hambre, sino más bien, ayudarte a alcanzar tus objetivos de forma que disfrutes del proceso. Además, se brinda acompañamiento durante todo el proceso y educación nutricional para proporcionarte las herramientas necesarias para mejorar tu alimentación de manera sostenible.

En la consulta de seguimiento busco darle continuidad a la atención nutricional personalizada para alcanzar tus objetivos. La consulta incluye: 1. Evaluación Nutricional: Evaluación de tus hábitos alimenticios, estilo de vida y metas. 2. Plan de Alimentación Personalizado: Ajustado a tus gustos, necesidades y estilo de vida. 3. Guía de Alimentos Intercambiables: Para brindarte flexibilidad, permitiéndote variar tus alimentos. 4. Recomendaciones Nutricionales: basadas en tus objetivos. 5. App de Seguimiento (Opcional): Facilita tu seguimiento. 6. Análisis de Composición Corporal (Opcional) : Se utiliza tecnología avanzada con información sobre la distribución de grasa y músculo para ver los cambios físicos. 7. Educación Nutricional Continua: Con las herramientas esenciales para tomar decisiones informadas y mantener un estilo de vida saludable.