Miguel Hidalgo 1 dirección
No. de cédula: 13494074
22 opinionesPsicóloga | Terapeuta individual - (Adolescentes y Adultos)
Acompaño procesos de autoabandono, desconexión y dificultad para cuidarse. El acompañamiento para adolescentes se da desde un enfoque filosófico y humano (13+).
Me enfoco en explorar su identidad, propósito y conexión con el mundo, fomentando un crecimiento personal profundo y una mayor consciencia de si mismos.
Psicólogo
Esperar a que el dolor sea insoportable no es un requisito para pedir ayuda, si aun tienes miedo de iniciar el proceso quiero que sepas que es normal. Si te da más confianza escribeme para que agendemos un espacio de 20 minutos y platiquemos antes de ver si empezamos un proceso.
Leer más04/06/2026
Esperar a que el dolor sea insoportable no es un requisito para pedir ayuda, si aun tienes miedo de iniciar el proceso quiero que sepas que es normal. Si te da más confianza escribeme para que agendemos un espacio de 20 minutos y platiquemos antes de ver si empezamos un proceso.
04/06/2026
Sierra Guadarrama 85, Piso 2, Miguel Hidalgo 11000
Mi misión como psicoterapeuta, será acompañarte en la exploración de ti mismo, de ti misma. El acompañamiento terapéutico, implica cercanía y contacto con la persona que estás atendiendo, implica crear un vínculo seguro y de confianza.
10/06/2024
Adicciones
¿Has notado que el consumo de alcohol u otras sustancias está generando problemas en tu vida, pero te resulta difícil reducirlo o detenerlo? El abuso de sustancias ocurre cuando el consumo comienza a afectar la salud física, emocional, social o laboral de una persona. La evidencia científica muestra que factores biológicos, psicológicos y sociales pueden contribuir al desarrollo y mantenimiento del problema. Más allá de la sustancia en sí, suelen existir emociones, experiencias o necesidades que requieren atención. La terapia ofrece un espacio para comprender el papel que cumple el consumo y fortalecer recursos personales para una recuperación sostenible y una mejor calidad de vida.
Ludopatía
¿Sientes que apostar o jugar ha dejado de ser una diversión para convertirse en una necesidad difícil de controlar? La ludopatía es una adicción conductual reconocida por los principales manuales diagnósticos internacionales. Se caracteriza por una pérdida progresiva de control sobre el juego, preocupación constante por apostar, intentos fallidos de detenerse y consecuencias negativas en áreas económicas, familiares, laborales y emocionales. La investigación muestra que activa circuitos cerebrales relacionados con la recompensa de forma similar a las adicciones a sustancias. La terapia ayuda a comprender los factores que mantienen la conducta y reconstruir una vida más equilibrada.
Miedo
El miedo cumple una función adaptativa: ayudarnos a identificar riesgos y protegernos. Sin embargo, cuando se vuelve excesivo puede limitar decisiones, relaciones y experiencias significativas. La evidencia psicológica indica que muchas veces evitamos aquello que tememos, lo que termina fortaleciendo el problema a largo plazo. En terapia es posible explorar el origen de esos temores, comprender cómo funcionan y desarrollar recursos para actuar con mayor seguridad, incluso en presencia de incertidumbre.
Tristeza
La tristeza es una respuesta humana natural ante pérdidas, cambios, decepciones o momentos difíciles. Aunque suele ser una emoción incómoda, investigaciones en psicología destacan que también cumple funciones importantes, como favorecer la reflexión, la adaptación y la búsqueda de apoyo. El problema surge cuando se vuelve persistente, intensa o interfiere significativamente con la vida cotidiana. La terapia ofrece un espacio seguro para comprender su significado y encontrar formas saludables de atravesarla.
Baja autoestima
La autoestima se refiere a la valoración que hacemos de nosotros mismos y tiene un impacto importante en la forma en que nos relacionamos, tomamos decisiones y enfrentamos desafíos. No consiste en sentirse superior a otros ni en pensar positivamente todo el tiempo. Desde la psicología, se entiende como una relación interna basada en respeto, aceptación y autoconocimiento. La terapia puede ayudar a identificar creencias limitantes y desarrollar una percepción más saludable y realista de uno mismo.
Codependencia
¿Sueles priorizar las necesidades de otros por encima de las tuyas? La codependencia se caracteriza por una tendencia a centrar el bienestar personal en la aprobación, el comportamiento o las necesidades de otras personas. Esto puede generar relaciones desequilibradas, dificultad para poner límites y una sensación constante de responsabilidad por los demás. La terapia ayuda a fortalecer la autonomía emocional, mejorar la autoestima y construir vínculos más saludables y satisfactorios.
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22 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
Sesiones con enfoque a la compasión y gran empatía
Desde el primer momento, me sentí escuchada y comprendida en un nivel profundo. Me brindó un espacio seguro para explorar mis sentimientos y emociones, sin juzgarme en ningún momento. Con su guía, logré identificar patrones en mi comportamiento que antes no había notado, lo que me ayudó a comprender mejor las razones detrás de mis acciones recientes. Salí de la sesión con una nueva perspectiva y herramientas prácticas para seguir trabajando en mi crecimiento personal. Fue una experiencia enriquecedora y transformadora.
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Liz, me da mucho gusto que desde que empezamos te sintieras de esta manera! Es un gusto poder acompañarte en tu proceso!
Carmela fue clave durante mi proceso, siempre me sentí segura y jamás juzgada. Ella es un espacio seguro ante cualquier tema o crisis que estés transitando. El trabajo no solo es durante las sesiones, siempre me daba herramientas que podía utilizar durante los días que no teníamos sesiones.
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Ana, me da mucho gusto saber que pudieras encontrar en nuestro espacio un lugar seguro y en donde no te sintieras juzgada y pudieras llevarte herramientas para tu dia a dia! Te abrazo a la distancia y recuerda que siempre tienes un lugar seguro aqui!
Me gustó porque conoció a mi otro yo, un lado muy oscuro que solo se abre con otras personas
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Martin, gracias por la permitirme conocer ese otro lado tuyo. Poco a poco iremos encontrando la luz que realmente se esconde debajo de esa oscuridad y te darás cuenta que toda esa luz vive dentro de ti. Te abrazo a la distancia!
La terapia con Carmela me ha ayudado a tomar perspectiva de distintos temas y me ha brindado herramientas para poder lidiar con el día a día.
He tomado sesiones de arte terapia y terapia tradicional con ella y en ambos formatos he sentido como vamos hacia la profundidad de las emociones que voy atravesando. Su acompañamiento ha sido clave para trabajar temas como el pánico escénico, ansiedad y autoestima.
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Alicia, me da mucho gusto poder acompañarte en tu proceso y que los distintos estilos de terapia que usamos te brinden diferentes herrameintas para tu dia a dia! Me da gusto que te sientas acompañada!
Me gusto mucho la preparación y seguimiento que daba entre consultas. Se notaba una metodología y rumbo claro. Siempre con un trato profesional y amable, me ayudo a poderme abrir desde un inicio.
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Ceci, me da mucho gusto que pudieras sentirte acompañada en el proceso desde un inicio. Sabes que este es tu espacio siempre que lo necesites!
Llevo pocas sesiones pero me he sentido a gusto en la terapia y me ayudo en momentos difíciles
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Irina, me da gusto saber que te has sentido a gusto! Vamos de poquito a poquito :) gracias por la confianza!
Carmela mil gracias por toda tu ayuda desde que te conocimos nos inspírate mucha confianza, cada sesión fue de mucha ayuda, la forma de trabajo diferente pero muy efectiva, muy contenta con el avance obtenido
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Hola Erika, gracias a ustedes por la confianza, me da gusto que quedarán contentas y que les funcionara!! Siempre tienen su espacio en mi consultorio cuando lo necesiten!
Carmela me ayudó tener una perspectiva clara sobre los temas que quería revisar con un terapeuta profesional, ámbitos tanto de mi trabajo, como de mi vida personal. Tomó un enfoque muy humano, y con herramientas de acompañamiento pude darle cauce a mis problemas. Le estoy muy agradecido porque genuinamente me ayudó a crecer como persona.
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Rafa, me da mucho gusto que te sintieras siempre acompañado en todas las esferas de tu vida! Siempre tienes un espacio seguro en mi consulta cuando lo necesites. Abrazo!
Agradezco mucho a la psicóloga Carmela Pineda, desde la primer sesión me ayudó mucho, sentí mucha confianza y todo se llevo muy natural, fue muy atenta y tiene gran experiencia en su campo, la recomiendo totalmente.
Mtra. Carmela Pineda Oliver
Muchas gracias Rodrigo! Me da gusto que te sientas asi en el proceso!
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Desde hace tiempo empecé a buscar tener encuentros sexuales porque me sentía solo, y si lo llegué a
Desde hace tiempo empecé a buscar tener encuentros sexuales porque me sentía solo, y si lo llegué a hacer pero cuando estábamos teniendo relaciones me daba cuenta que no lo disfrutaba como tal, creo que era más mi intención de poder convivir con alguien
además pues soy adolescente y cuando…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Entiendo lo que estas pasando, es común que busquemos compañía cuando nos sentimos solos, sin embargo cuando la intención de poder convivir con otra persona implica que tu te sientas culpable…
Soy mujer, tengo 17. Y de verdad ya no aguanto, me es muy incomodo. Cuando una persona mayor a mi se
Soy mujer, tengo 17. Y de verdad ya no aguanto, me es muy incomodo. Cuando una persona mayor a mi se muestra imponente no paro de pensar en tener actos sexuales con esta, y va de entre algo consensuado a ser abusada. No me exita, no me gusta, me siento mala persona y siento sucio mi cuerpo, pero…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
Hola! Te leo y noto que estos pensamientos te llevan a tener mucho juicio sobre ti! Te invitaría a iniciar un proceso terapéutico, porque no hay una respuesta fácil, se que es lo que mas quieres…
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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