Experiencia
¡Hola! Soy la Psicóloga Brenda Contreras, trabajo principalmente con ansiedad, depresión, autoestima, dependencia emocional, miedo a la soledad, dificultades de pareja y procesos de crecimiento personal. Mi enfoque integra herramientas cognitivo-conductuales, mindfullnes y una mirada profunda a la historia emocional de cada persona, porque creo que muchas de nuestras dificultades actuales tienen raíces en experiencias pasadas que merecen ser comprendidas con respeto y sin juicio.
En terapia encontrarás un espacio seguro, confidencial y empático donde podrás hablar con libertad, entender lo que te sucede y desarrollar herramientas prácticas para sentirte mejor.
Si estás atravesando un momento difícil o simplemente deseas conocerte más y crecer emocionalmente, será un gusto acompañarte en tu proceso
Enfoque terapéutico
Principales enfermedades tratadas
- Duelo
- Trastorno de la conducta alimentaria
- Depresión
- Trastorno de hiperactividad y déficit de atención (TDAH)
- Trastorno de ansiedad
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Pacientes que atiendo
Experiencia
Brenda Angelica Contreras González
Psicólogo
Servicios y precios
-
Consulta psicológica online
$500 -
Consultorio
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1 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Hola, estoy padeciendo insomnio desde hace más de un mes, he escuchado que la terapia cognitivo conductual es la primera opción para tratar esto, puedo acudir con cualquier terapeuta que trabaje con ese metodo o tiene que tener alguna especialidad en terapia cognitivo conductual para el insomnio?
Alguien que pueda ayudarme? Me siento desesperado.
"Entiendo perfectamente por lo que estás pasando; la desesperación de no poder descansar después de un mes es agotadora y afecta cada área de tu vida. Es corrrecto que la Terapia Cognitivo Conductual para el Insomnio es considerada como el tratamiento de primera elección, incluso por encima de los fármacos.
Sobre tu duda: aunque un psicólogo clínico general conoce las bases, el abordaje del sueño es muy específico. Lo ideal es acudir con alguien que no solo domine la TCC, sino que sepa aplicar el protocolo de TCC-I, el cual incluye técnicas precisas como la restricción del sueño y el control de estímulos.
Espero que la información te haya sido de utilidad :)
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