Ampliar imagen: Ana Sofia Ortega Carbajal, Nutricionista Huixquilucan

Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

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Huixquilucan 2 direcciones

No. de cédula: 14498812

18 opiniones
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Experiencia

¡Hola! Soy Ana Sof, nutrióloga enfocada en ayudarte a construir una alimentación saludable, flexible y sostenible, adaptada completamente a tu estilo de vida y necesidades. Mi objetivo es que aprendas a alimentarte sin restricciones innecesarias, creando hábitos realistas que puedas mantener a largo plazo.

En cada consulta, además de recibir un plan de alimentación personalizado, trabajaremos en educación nutricional para que entiendas mejor cómo funciona tu alimentación y puedas tomar decisiones más conscientes en tu día a día. También me gusta compartir recetas prácticas, innovadoras y fáciles de preparar, pensadas para que comer saludable sea algo disfrutable y sencillo.

Me caracterizo por brindar una atención cercana, personalizada y con acompañamiento constante durante tu proceso. Si surge cualquier duda antes o después de consulta, puedes contactarme vía WhatsApp y con gusto te apoyaré. Para una mejor organización y atención, las llamadas telefónicas NO son atendidas.

Importante: TODAS las citas deben quedar liquidadas por adelantado para poder confirmar tu espacio en agenda.

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Sobre mí

¡Hola! Soy Ana Sof, nutrióloga enfocada en ayudarte a construir una alimentación saludable, flexible y sostenible, adaptada completamente a tu estilo de vida y necesidades. Mi objetivo es que aprendas a alimentarte sin restricciones innecesarias, creando hábitos realistas que puedas mantener a largo plazo.

En cada consulta, además de recibir un plan de alimentación personalizado, trabajaremos en educación nutricional para que entiendas mejor cómo funciona tu alimentación y puedas tomar decisiones más conscientes en tu día a día. También me gusta compartir recetas prácticas, innovadoras y fáciles de preparar, pensadas para que comer saludable sea algo disfrutable y sencillo.

Me caracterizo por brindar una atención cercana, personalizada y con acompañamiento constante durante tu proceso. Si surge cualquier duda antes o después de consulta, puedes contactarme vía WhatsApp y con gusto te apoyaré. Para una mejor organización y atención, las llamadas telefónicas NO son atendidas.

Importante: TODAS las citas deben quedar liquidadas por adelantado para poder confirmar tu espacio en agenda.

Enfoque nutricional

Creo firmemente que la nutrición debe adaptarse a tu vida y no al revés. Mi enfoque está completamente centrado en la educación nutricional, por lo que en cada consulta tendremos pequeñas sesiones educativas para que entiendas el "porqué" de tus alimentos y logres una mejor relación con la comida.

Te ofrezco planes de alimentación flexibles que te sirven como guía de aprendizaje, permitiéndote intercambiar recetas de forma variada durante el mes. Todo tu seguimiento y la entrega de menús los manejamos de manera súper moderna e interactiva a través de la app Avena, y también te facilito tus materiales en PDF. ¡Aquí vienes a aprender a comer sin culpas ni restricciones!

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Enfoque nutricional

Creo firmemente que la nutrición debe adaptarse a tu vida y no al revés. Mi enfoque está completamente centrado en la educación nutricional, por lo que en cada consulta tendremos pequeñas sesiones educativas para que entiendas el "porqué" de tus alimentos y logres una mejor relación con la comida.

Te ofrezco planes de alimentación flexibles que te sirven como guía de aprendizaje, permitiéndote intercambiar recetas de forma variada durante el mes. Todo tu seguimiento y la entrega de menús los manejamos de manera súper moderna e interactiva a través de la app Avena, y también te facilito tus materiales en PDF. ¡Aquí vienes a aprender a comer sin culpas ni restricciones!

Enfocado en:

  • Nutrición clínica
  • Educación en diabetes

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Experiencia

Doctor
Ana Sofia Ortega Carbajal

Nutricionista, Nutriólogo

18 opiniones

Experiencia

  • Unilever Food Solutions (Ago 2022-Feb 2024)

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  • Universidad Anáhuac México

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Consulta nutricional 100% en línea

Mi enfoque está basado en la educación nutricional y la creación de hábitos saludables y sostenibles, adaptados completamente a tu estilo de vida, rutina y objetivos. Busco que aprendas a alimentarte mejor sin restricciones extremas y con herramientas prácticas para tu día a día.

¿Qué incluye tu consulta?
- Primera sesión completa de 60–90 min
- Evaluación de historia clínica, hábitos y alimentación
- Plan nutricional personalizado
- Seguimiento mediante la app Avena
- Educación nutricional en cada sesión
- Atención y resolución de dudas vía WhatsApp

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19/05/2026

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  • Consulta de nutrición

    $850

  • Nutrición para la resistencia a la insulina

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  • Teleconsulta

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  • A

    Respuesta a mi contacto súper rápida, propuesta de tratamiento de acuerdo a mis necesidades, menus detallados y seguimiento frecuente. Buenos resultados, la recomiendo ampliamente.

     • Consulta en línea • Consulta de nutrición  • 
  • J

    Consulta muy profesional y atención personalizada.

     • Consulta privada • Consulta de nutrición  • 
  • A

    Te trato de la Dra. Explica todo muy detalladamente y tiene recetas súper ricas y fáciles para seguir el proceso. Me gustó mucho la consulta y he visto resultados muy rápido

     • Consulta privada • Consulta de nutrición  • 
  • G

    Tuve una muy grata experiencia con Sof. Se acopla totalmente a tu estilo de vida, siempre busca opciones para ajustarse a tus necesidades y siempre esta al pendiente.
    Hoy puede decir que cambio mi estilo de vida y conciencia en cuestión de alimentación.
    Hace 1 año y medio contaba con 25% de grasa corporal, hoy cuento con 18% gracias a estos cambios que he realizado.
    Muy satisfactorio con mi experiencia!

     • Consulta privada • Consulta de nutrición  • 

    Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras, Gabriel! Me da muchísimo gusto ver el gran cambio que has logrado en tu estilo de vida. Justo de eso se trata, de buscar opciones que te funcionen a ti y de construir hábitos sostenibles en el tiempo. Felicidades por ese avance increible en tu porcentaje de grasa, es todo tuyo el mérito. Nos vemos pronto en consulta.

  • M

    Conoce bastante del tema y resolvió de manera específica todas mis dudas. Trato 100% personalizado y seguimiento adecuado.

     • Consulta en línea • Consulta de nutrición  • 

    Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

    ¡Hola, Mauricio! Muchísimas gracias por tu comentario. Para mí es súper importante que no se queden con ninguna duda y que sientan la confianza de preguntar lo que sea. Me alegra mucho saber que te sentiste cómodo con el seguimiento y el plan personalizado, ya que cada proceso es único.

  • C

    La practicidad de las dietas, me ha permitido tomar mejores decisiones al comer en un restaurant o bien en prepararme el desayuno o la cena, las verduras han pasado a ser parte de mi dieta diaria. Gracias Sofía.

     • Consulta privada • Nutrición para la resistencia a la insulina  • 

    Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

    Me alegra muchísimo saber que la practicidad del plan te ha ayudado tanto en tu rutina diaria, desde preparar tus comidas en casa hasta salir a un restaurante. Lograr ese chip de elegir lo mejor para ti es el verdadero éxito. ¡Gracias por confiar en mí para acompañarte en este proceso! Nos vemos pronto.

  • S

    Excelente atención y muy profesional. Explica todo de manera clara y realmente se interesa por sus pacientes. Súper recomendada

     • otro lugar • Otro  • 

    Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

    ¡Hola, Sofía! Muchísimas gracias por tus palabras de verdad. Para mí, lo más importante es que sientan ese espacio de confianza y saber que cuentan conmigo en cada paso de su proceso. Me alegra mucho que te vayas con todo claro de las consultas. ¡Gracias por recomendarme y por tu confianza! Te mando un abrazo grande.

  • P

    He sido paciente de la Nutrióloga durante un año y medio, durante todo este tiempo ha logrado que cumpla mis objetivos propuestos y los planes que me crea cumplen mis requerimientos y el estilo de vida que llevo.

     • Consulta privada • Consulta de nutrición  • 

    Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras, Pedro! Me da muchísimo gusto saber que los planes te han funcionado tan bien y que se acoplan perfecto a tu día a día. Ver que cumples tus metas después de todo este tiempo juntos es la mayor satisfacción. Gracias por tu confianza. ¡Nos vemos pronto en consulta!

  • C

    Ana Sofi es una excelente nutrióloga, llevo bastante tiempo en seguimiento con ella y me he sentido mucha mejoría en mi salud. Me ha enseñado como adaptar mi vida de viajes y trabajo con una buena alimentación. Además la sinergia de consulta presencial y en línea me ha funcionado excelente!

     • Consulta privada • Consulta de nutrición  • 

    Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

    ¡Hola, Cesar! Qué gusto leer tu opinión, muchas gracias. Armar esa sinergia entre las citas presenciales y en línea está pensado justo para personas que, como tú, se la pasan de un lado a otro por el trabajo y los viajes. Me alegra muchísimo que hayamos encontrado la fórmula perfecta para tu salud. ¡Gracias por confiar en mí todo este tiempo!

  • S

    Me he sentido muy cómoda con la Lic. Sofía porque me ha dado varias ideas de recetas muy buenas, económicas, prácticas y muy ricas. He notado cambios en mi cuero y estado de ánimo ya que no sufro la dieta

     • otro lugar • Otro  • 

    Lic. Ana Sofia Ortega Carbajal

    ¡Muchísimas gracias por tus palabras, Salma! No sabes qué felicidad me da saber que te sientes cómoda en la consulta y que estás disfrutando del proceso sin sufrir. De eso se trata la verdadera nutrición: de encontrar recetas ricas, prácticas y reales para el día a día que te hagan sentir bien de adentro hacia afuera. ¡Gracias por confiar en mí! Nos vemos pronto.

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