Lic. Alexa Danielle Novelo Toledano

Asesoramiento personalizado a través de plataformas digitales. Comienza con una evaluación detallada de los hábitos alimenticios, estilo de vida y metas de salud del cliente. Basándose en esta información, se proporciona un plan nutricional adaptado a las necesidades individuales del cliente. Además, se brinda orientación sobre la compra de alimentos, la preparación de comidas y la gestión del peso. La consulta en línea permite una mayor flexibilidad de horarios y acceso desde cualquier ubicación, lo que facilita el seguimiento

Evaluación exhaustiva del estado de salud actual y los hábitos de alimentación. Se realizan historia clínica, análisis de la composición corporal, hábitos alimentarios, antecedentes médicos y estilo de vida para diseñar un plan nutricional personalizado que aborde distintas enfermedades. Se proporciona educación alimentaria, se establecen metas realistas y se brinda apoyo continuo para mejorar la salud y el bienestar del paciente.

Sesión en línea de 30 minutos en la que se ofrece asesoramiento personalizado para mejorar tu alimentación y orientarte con recomendaciones puntuales para alcanzar tus objetivos en salud.

Sesión en línea de 20 minutos. Se aplica un cuestionario para conocer la condición actual del paciente y ofrecer el programa de tratamiento ideal.

Realizo una evaluación exhaustiva de la composición corporal, niveles de glucosa, estudios de laboratorio, antecedentes, evolución y hábitos de alimentación. Brindo asesoramiento personalizado sobre la planificación de comidas, control de porciones y selección de alimentos adecuados para mantener niveles de glucosa en sangre estables. Ofrezco estrategias para prevenir complicaciones relacionadas con la diabetes mediante la adopción de un estilo de vida saludable, que incluye actividad física regular y manejo del estrés.

Se evalúan las necesidades y metas individuales. Se realiza una evaluación completa de la alimentación actual, estilo de vida, nivel de actividad física y objetivos de salud. Con base en esta información, se diseña un plan nutricional y de entrenamiento específico para alcanzar los objetivos del cliente. El plan puede incluir recomendaciones sobre la ingesta de alimentos, distribución de macronutrientes, horarios de comidas y rutinas de ejercicio personalizadas. Se brinda seguimiento y ajustes periódicos para garantizar la efectividad y el progreso hacia los objetivos establecidos.

Abordo la gestión de síntomas y la mejora del bienestar gastrointestinal a través de la alimentación. Incluye evaluación de la alimentación actual, identificación de desencadenantes de síntomas, recomendaciones dietéticas personalizadas para reducir la inflamación y mejorar la digestión. Se enfoca en la selección de alimentos que sean fáciles de digerir y en la eliminación de irritantes gastrointestinales. Además, se brinda educación sobre el papel de la alimentación en el manejo de enfermedades como el síndrome del intestino irritable, la enfermedad inflamatoria intestinal y la enfermedad celíaca.

Centrada en mejorar la salud del hígado a través de la alimentación. Incluye evaluación de la ingesta actual, recomendaciones dietéticas para reducir la carga sobre el hígado y promover la regeneración del mismo. Se enfoca en la moderación del consumo de grasas saturadas y azúcares, aumento de la ingesta de fibra y antioxidantes, y control de la ingesta de alcohol. Además, se brinda educación sobre la importancia de mantener un peso corporal saludable y seguir un estilo de vida activo para optimizar la función del hígado.

Enfocada en mejorar la función del Orión a través de la alimentación. Incluye evaluación de la ingesta de líquidos, proteínas, sodio, potasio y fósforo. Se brindan recomendaciones personalizadas para reducir la carga sobre los riñones, como limitar la ingesta de sodio y proteínas de alta calidad, y controlar el consumo de alimentos ricos en potasio y fósforo. Se promueve el consumo de alimentos frescos y naturales, así como el monitoreo regular de la función renal y la hidratación adecuada.

Centrada en optimizar la función de la glándula tiroides a través de la alimentación. Incluye evaluación de los niveles de yodo y la ingesta de alimentos ricos en nutrientes clave como el selenio, zinc y vitaminas del complejo B. Se recomienda una alimentación balanceada que favorezca la salud tiroidea, evitando alimentos que puedan interferir con la absorción de yodo. Se promueve el consumo de alimentos ricos en antioxidantes y la moderación en el consumo de alimentos procesados y azúcares refinados.

Abordaje para la regulación de los niveles de insulina y hormonas mediante cambios en la alimentación. Enfoque en alimentos con bajo índice glucémico para estabilizar los niveles de azúcar en sangre, reduciendo la resistencia a la insulina. Se recomienda una alimentación alta en fibra, proteínas magras y grasas saludables, junto con el control de porciones y la práctica de actividad física regular. Se incluye educación sobre la importancia del porcentaje de masa grasa y la gestión del estrés.

Enfocada en optimizar la salud y el bienestar de los adultos mayores. Incluye evaluación del estado nutricional, necesidades dietéticas específicas según la edad y condiciones médicas, así como recomendaciones para mantener una alimentación equilibrada y adecuada para prevenir la desnutrición y mejorar la calidad de vida. Se aborda la ingesta de nutrientes clave para la salud ósea, cardiovascular y cognitiva, así como la adaptación de la dieta a los cambios fisiológicos propios del envejecimiento. La consulta también puede incluir educación sobre la importancia de la hidratación, la actividad física y la seguridad alimentaria.

Centrada en optimizar la alimentación durante el tratamiento del cáncer para mejorar la tolerancia a la terapia y la calidad de vida. Incluye evaluación del estado nutricional, manejo de efectos secundarios del tratamiento como náuseas y pérdida de apetito, recomendaciones para evitar la pérdida de peso acelerada y la ingesta de nutrientes esenciales, así como estrategias para prevenir la desnutrición y mejorar la respuesta al tratamiento. Se aborda la importancia de una alimentación balanceada, adaptada a las necesidades individuales y enfocada en alimentos ricos en nutrientes y antioxidantes para apoyar la salud y la recuperación.

Incluye la evaluación de los hábitos alimenticios, la identificación de posibles desequilibrios en la flora intestinal y el análisis de síntomas gastrointestinales. Se puede brindar educación sobre la importancia de una dieta rica en fibras y alimentos fermentados para promover la salud intestinal. Además, se pueden ofrecer recomendaciones específicas para mejorar la diversidad y el equilibrio de la microbiota, como el consumo de prebióticos, probióticos y alimentos fermentados, así como la reducción de alimentos procesados y azúcares refinados.

Incluye la evaluación de los hábitos alimenticios, el análisis de la composición corporal y la identificación de posibles desequilibrios nutricionales que puedan afectar las hormonas. Además, se puede brindar educación sobre la importancia de una alimentación balanceada, el manejo del estrés y el impacto de ciertos nutrientes en la función hormonal. Se pueden ofrecer recomendaciones específicas para mejorar la salud hormonal a través de la alimentación y el estilo de vida.