Lic.
Alejandra Gomez Landa
Nutriólogo clínico
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Zapopan 3 dirección
No. de cédula: 4645151
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Experiencia
Sobre mí
La consulta en Nutri-play consiste en evaluar su dieta habitual y establecer un plan alimentario personalizado, adecuado lo más posible a sus gustos y...
Especialista en:
- Educación en Diabetes
- Nutriología Clínica
- Nutrición Deportiva
2 opiniones de pacientes
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Lorena G.
Lo mejor:
Excelente trato de la doctora Alejandra estuvimos a distancia haciendo las consultas y verdaderamente fue mi salvación a mi enfermedad .mejore casi inmediato con el cambio alimenticio que la doctora me asignó.
Gracias doctora estaré siempre agradecida con usted .cambio mi malos hábitos
Podría mejorar:
Nada
usuario
Lo mejor:
Súper recomendada! Yo llevo un tiempo ya en consultas y mas que llegar a mi peso he aprendido a comer bien :)
Lic. Alejandra Gomez Landa
Tu esfuerzo ha tenido frutos! Y el objetivo principal es que el peso perdido no regrese después aprendiendo a comer como lo estas haciendo! Muchas gracias por tu opinión!
Dudas solucionadas
10 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Los diabéticos pueden consumir productos endulzados con piloncillo? Que tipo de azúcar pueden consumir?
Desafortunadamente no lo pueden consumir ya que eleva drásticamente los niveles de glucosa sanguínea! El azúcar recomendada es la q viene en las frutas conocida como fructosa ya que eleva de manera menos drástica la glucosa en sangre, pero de igual forma la eleva, por lo que es necesario consultar a su nutriologo o médico tratante para ver en cuánta cantidad la puede consumir y junto con que alimentos, además de saber si toma ya alguna medicina para el control de la diabetes! Los sustitutos de azúcar sin calorías son los recomendados para pacientes con diabetes: Splenda o canderel por ejemplo!
tengo sobrepeso, y tengo problemas, ¿como puedo bajas de peso?
El sobrepeso acarrea múltiples complicaciones: dolores de espalda, rodilla, elevado colesterol o triglicéridos, hipertensión, glucosa en sangre elevada (diabetes), problemas de autoestima entre muchos otros. Lo importante sería evaluar su dieta habitual y en base a eso elaborar un plan de alimentación adecuado a su estilo de vida y costumbres (en la medida de lo posible) para que paulatinamente empiece a adquirir nuevos hábitos de alimentación y la pérdida de peso sea definitiva. No existen alimentos buenos o malos sino como se combinan a lo largo del día! La alimentación adecuada aunado a un estilo de vida saludable incluyendo ejercicio, buenos hábitos de sueño son los que le harán conseguir su meta!
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.