Mtro.
Alberto Raúl Martínez Fragoso
Psicólogo
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Benito Juárez 2 direcciones
No. de cédula: 9625003
95 opinionesLos pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Como seres humanos, todos enfrentamos momentos de incertidumbre o dolor, y mi intención es acompañarte en este viaje para comprender con mayor claridad lo que estás viviendo. Juntos buscaremos cultivar una relación mucho más compasiva con tus propios pensamientos y emociones; aprender a mirarlos sin juicio para poder entenderlos y, en el proceso, entendernos profundamente a nosotros mismos.
Muchas veces el dolor o la frustración no vienen de una falta de voluntad, sino de que no hemos aprendido otras maneras de transitar lo que sentimos. Aquí trabajaremos a la par para observar tus patrones de frente, entender de dónde vienen y dar los pasos necesarios para cambiarlos. El objetivo es crear espacio entre lo que sientes y lo que haces, para que dejes de reaccionar en automático y puedas elegir tus acciones, decidiendo cómo responder ante la vida con mayor calma y consciencia.
Para respaldar este viaje, mi trabajo como psicoterapeuta está sólidamente basado en evidencia. Al integrar modelos científicamente validados (como la Terapia de Aceptación y Compromiso, la Terapia Centrada en la Compasión y la Terapia Dialéctico Conductual), te ofrezco un acompañamiento genuino, de persona a persona. Este enfoque no solo es respetuoso y transparente, sino que cuenta con un marco ético y efectivo para que encuentres un bienestar auténtico en tu vida diaria.
Quiero que veas este espacio como un lugar seguro para detenerte, respirar y ordenar tu experiencia sin temor a ser juzgado. Este proceso es un viaje compartido para soltar la autoexigencia que tanto nos desgasta y sanar la forma en que te relacionas contigo y con el mundo. A lo largo de nuestro camino, buscaremos que logres habitarte con más paz, claridad y con nuevas maneras de abrazarte y sostenerte en los momentos en que más amor y cuidado necesites.
Enfoque terapéutico
Enfocado en:
- Trastornos de ansiedad
- Psicología clínica
Principales enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Tristeza
- Inseguridad
- Conducta agresiva
- +24 a11y_sr_more_diseases
Pacientes que atiendo
Destacados
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Psicoterapia integrativa basada en evidencia10 años de experiencia como psicoterapeutaEspacio seguro con acompañamiento compasivo
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Desde el primer momento me sentí escuchado y comprendido, lo que generó un ambiente de confianza que facilitó mucho el proceso. Las sesiones fueron muy útiles para ayudarme a encontrar mi camino, reco...
ver másAlejandro -
Esta es la primera vez que me doy la oportunidad de tomar psicoterapia, y gracias al acompañamiento de Raúl he logrado avances significativos en varios aspectos de mi vida. He aprendido a cuidar más d...
ver másA.T.M. -
Alberto Raúl es dedicado, honesto y empático. Hemos aplicado distintas técnicas psicológicas que han ayudado a dar un enfoque más positivo a mi vida y a dimensionar mis problemas a una escala más fide...
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Experiencia
Alberto Raúl Martínez Fragoso
Psicólogo
Formación
- Licenciatura en Psicología, Universidad Iberoamericana, 2013
- Maestría en Psicoterapia Integrativa, Universidad Anáhuac, 2019
- Certificado en Psicología Positiva, Universidad de Berkeley, 2014
Certificados
Enfermedades tratadas
- Ansiedad
- Baja autoestima
- Tristeza
- Inseguridad
- Conducta agresiva
- Trastorno de ansiedad generalizada
- Adicciones
- Control de emociones
- Miedo
- Trastorno de la personalidad evasiva
- Trastorno de la personalidad esquizoide
- Fobia social
- Miedos y fobias
- Trastorno de ansiedad
- TAG
- Adicción a la pornografía
- Aflicción
- Irratibilidad
- Angustia
- Duelo
- Vacío
- Trastornos de ansiedad
- Ludopatía
- Trastorno de conducta
- Conducta
- Congoja
- Distimia
- Depresión
- Apatía sexual
Idiomas
- Español
- Inglés
Premios y distinciones
- Premio Nacional de Excelencia CENEVAL, 2013
Servicios y precios
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Primera visita Psicología
Desde $550 -
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Psicoterapia integrativa
Desde $550 -
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Terapia de pareja
Desde $700 -
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Terapia cognitivo-conductual (TCC)
Desde $550 -
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Psicoterapia para la ansiedad
Desde $550 -
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Consultorios (3)
Plaza California 112, Colonia Del Valle Sur, Benito Juárez 03100
Disponibilidad
Reserva con un asistente virtual 24/7
Consultorio cerca de Parque Hundido
Plaza California 112, Insurgentes San Borja, Benito Juárez 03100
Disponibilidad
Reserva con un asistente virtual 24/7
Consultorio cerca de Parque Hundido
Disponibilidad
Reserva con un asistente virtual 24/7
Psicoterapia Online
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Opiniones
95 opiniones
Lo más mencionado por los pacientes
- Dedicación durante la visita
- Explicaciones detalladas
- Eficacia del tratamiento
Destacadas
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A
Alejandro
Desde el primer momento me sentí escuchado y comprendido, lo que generó un ambiente de confianza que facilitó mucho el proceso. Las sesiones fueron muy útiles para ayudarme a encontrar mi camino, reconocer y gestionar mis emociones de una forma más saludable.
Además, las recomendaciones de material de lectura que me brindó fueron muy acertadas y complementaron perfectamente el trabajo realizado durante las sesiones. Gracias a su acompañamiento, he logrado avanzar tanto a nivel personal como profesional, desarrollando una mayor claridad sobre mis metas y mi bienestar emocional.
Las instalaciones son cómodas, el ambiente es tranquilo y los tiempos de espera fueron siempre razonables. La comunicación fue fluida y el profesional mostró siempre una actitud empática, respetuosa y comprometida.
En general, recomiendo ampliamente su trabajo a quienes busquen un espacio seguro y profesional para conocerse mejor y crecer personalmente.• otro lugar • Otro •
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A
A.T.M.
Esta es la primera vez que me doy la oportunidad de tomar psicoterapia, y gracias al acompañamiento de Raúl he logrado avances significativos en varios aspectos de mi vida. He aprendido a cuidar más de mí mismo y a desarrollar más empatía hacia los demás. Desde el inicio me he sentido escuchado, acompañado y nunca juzgado; Raúl crea un espacio seguro donde puedo explorar mis emociones con confianza. La terapia me ha ayudado a conocerme mejor y a entender lo que sí está bajo mi control y lo que no. Lo más valioso ha sido encontrar una dirección clara para mi bienestar y empezar a creer más en mí mismo. No todos los días son buenos y fáciles, también experimentamos días malos y situaciones complejas, pero tener el apoyo de un profesional como Raúl realmente hace la diferencia. Si estás considerando iniciar un proceso terapéutico, te animo a darte esa oportunidad. Raúl es un excelente psicoterapeuta y le agradezco profundamente todo lo que me ha ayudado a descubrir en este camino.
• Psicoterapia Online • Consulta en línea •
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E
ES
Alberto Raúl es dedicado, honesto y empático. Hemos aplicado distintas técnicas psicológicas que han ayudado a dar un enfoque más positivo a mi vida y a dimensionar mis problemas a una escala más fidedigna y manejable.
Su trato es muy respetuoso y nunca ha minimizado o emitido juicio negativo sobre ningún tema personal que le he expuesto. Muestra un interés real por su profesión y por incrementar sus conocimientos para aplicarlos a la terapia.
Ha sido importante para mí que es flexible con su agenda y que el costo de las sesiones habilite a más personas el acceso a la salud mental.• Consultorio cerca de Parque Hundido • Psicoterapia integrativa •
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R
Raúl García
Muestra dominio de su profesión y capacidad para plantear un protocolo de tratamiento. Es respetuoso y empático.
• Consultorio cerca de Parque Hundido • Psicoterapia individual •
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O
Osvaldo Cortes
Me ha ayudado mucho en mi proceso de ansiedad. Gracias a sus prácticas y acompañamiento me siento más presente y tranquilo en mi día a día. He notado cambios graduales e importantes en mi comportamiento, así como una disminución importante en mi nivel de ansiedad.
• Consultorio cerca de Parque Hundido • Visita Psicología •
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P
Paola Hernandez.
El Psicólogo me ha ayudado mucho en los temas de ansiedad, al llegar a entenderla y no tener episodios de la misma. Me entiende y respeta, es amable agradable y tiene mucho conocimiento, no es una sesión ordinaria ya que hay sesiones donde hay meditaciones, ejercicios, prácticas y tareas para el seguimiento de las sesiones.
Yo estoy agradeciste y recomiendo mucho su trabajo y dedicación en las terapias.• Consultorio cerca de Parque Hundido • Psicoterapia integrativa •
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M
Mauricio Romero
Me ha gustado como cómo ha sido mi proceso en el duelo, a procesar mis emociones y ayudarme a entenderme a mi mismo. Estoy muy agradecido con el proceso. Me siento muy bien con las sesiones, te ayuda a sentar bases y a conocer el camino de la emociones y cómo funcionan, te hace sentir en confianza y escuchado y te ayuda a mejorar con ejercicios y a aprender a cómo manejar las emociones que llegas a sentir.
• Consultorio cerca de Parque Hundido • Psicoterapia integrativa •
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L
Leonardo García
Raúl un muy buen psicólogo me ha acompañado en sanar heridas y entender más de dónde vienen.
Muy atento, amable y paciente me ha enseñado a manejar mis emociones y sentimientos.
Excelente persona y profesional!!!• Consultorio cerca de Parque Hundido • Psicoterapia integrativa •
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R
Rosa Maria Jarquin Perez
Durante este proceso he aprendido a verme con compasión, reconocer que el dolor es parte de nuestro día a día, también he notado que me cuestiono más mi actuar y en compañía del Mtro. Raúl analizar desde qué perspectiva o emoción lo estoy viendo pero sobre todo a ir un día a la vez con más calma. Es la primera vez que inicio una terapia psicológica ha sido un reto pero confío en que con este proceso pueda tener y gestionar la situaciones del día a día.
• Consultorio cerca de Parque Hundido • Psicoterapia integrativa •
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L
Lorena
La terapia con Raúl me ha parecido muy buena, durante las sesiones va escuchando con atención y buscando en sus referencias para explicar con teoría y sustento lo que ocurre psicológicamente, con el fin de proporcionar mayor claridad sobre los procesos y las herramientas para gestionar mejor esas experiencias que a veces no son las más deseadas.
Eso en particular me ha gustado mucho. Porque además de la retroalimentación e información sobre lo que tratamos , está algo que llama psicoeducación con un enfoque más suave para que uno mismo desarrolle esa capacidad de tratarse con más empatía.
El espacio es muy cómodo hablando propiamente del lugar. Pero también el que se genera en estas pláticas. En cuanto a las sesiones en línea también es muy práctico.
Es una persona muy agradable y en general siento que su acercamiento y trato me ha servido.• Consultorio cerca de Parque Hundido • Psicoterapia •
Información sobre el precio
Consultorio cerca de Parque Hundido
Los precios de algunos servicios pueden variar según el caso. Le recomiendo que agende su cita ahora y justo después, me envíe un mensaje para consultar el precio del servicio. Será un placer atenderle.
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