Mtro.
Adrian Blanco Cervantes
Psicólogo
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Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 7306898 11487960
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La Psicoterapia Cognitivo Conductual es un enfoque altamente estudiado y respaldado científicamente que tiene como objetivo la modificación de los pen...
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Mindfulness
También conocido como Atención Plena, es un método terapéutico derivado de la meditación de tradiciones orientales, basado en experimentación científica, sirve para el tratamiento de la depresión y la ansiedad ya que nos ayuda a atender el presente (aquí y ahora) y nos ayuda a comprender la influencia de los pensamientos en el estado de ánimo y como no apegarse a ellos para no dejarnos llevar. También nos ayuda a respirar adecuadamente lo que también ayuda al organismo y su funcionamiento. Primero se enseña la metodología, su funcionamiento y se pasa a la práctica para aprender a hacer los ejercicios en cualquier lugar y situación.
Agorafobia
Es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por el miedo excesivo a los espacios abiertos o con mucha gente y se observa con la evitación a salir de casa, o evitar lugares con mucha gente como el metro o similares. Hay niveles, a veces uno solo sale acompañado o no sale. El tratamiento va enfocado a descubrir sus activadores (situación, pensamientos, emociones) a reestructurar creencias y emociones y ayudar a la persona a afrontar gradualmente aquello que teme. Primero con imaginación, practicando el trabajo previo de reestructuración, luego poco a poco a lugares que causen de menor a mayor ansiedad. La persona va dejando de temer hasta hacer su vida normal.
Codependencia
Es una manera de actuar que causa conflicto emocional en la persona que la padece, se sacrifican las necesidades personales por satisfacer la de otra persona de una manera irracional y perjudicial. Le es difícil expresarse, poner límites, causa depresión, ansiedad y sentimientos de ira que son reprimidos por miedo a que la otra persona se enoje, avergüence o abandone. A veces es muy visible para uno u otras personas pero también puede ser sutíl e invisible. El tratamiento va enfocado al reconocimiento del origen, de las necesidades personales, y el aprendizaje de límites y conductas saludables y de auto cuidado de la persona codependiente.
Abuso de drogas y farmacodependencia
Las drogas son sustancias que van a alterar en organismo, cuando hablamos de uso, abuso o dependencia a drogas nos referimos a las sustancias psicoactivas, es decir, a aquellas que modifican el funcionamiento del cerebro (sistema nervioso central). Estas pueden ser desde medicamentos hasta las que conocemos como drogas legales (tabaco, alcohol, cafeina) e ilegales (marihuana, cocaína etc). Estas producen dependencia física y psicológica. El abuso se refiere a su consumo de manera nociva como puede ser auto administrarse medicamentos (psicotropicos) sin prescripción previa, consumo excesivo y perjudicial. El tratamient se dirige hacia la moderación o suspensión del consumo, dependiendo.
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Lo mejor:
Excelente atención. Comprometido en su trabajo y con los pacientes. Gran paciencia al explicar el procedimiento de la terapia, lo cual te hace sentir seguro y escuchado. Muy recomendable.
Podría mejorar:
Absolutamente nada. En cada sesión da un excelente servicio.
Mtro. Adrian Blanco Cervantes
Gracias, me da gusto que te hayas sentido escuchada y segura, gracias por el comentario y no olvides que vamos por mas!
Dudas solucionadas
134 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
Tengo fobia social, toda la vida me he sentido menos antes los demás, pensé que mejoraría con el tiempo pero no. Tiene esto solución?
Hola, el temor a relacionarse con los demás en una situación o varias si tiene solución, algunas veces se debe a patrones de vida o Esquemas que hemos aprendido durante nuestra vida, los Esquemas que mas se presentan en el temor social son el de Imperfeccion (sentirse menos, avergonzado o con muchos defectos) y el Esquema de Exclusión soical (sentirse diferente y ajeno a los demas), a veces pueden ir juntos, para superarlos yo te recomiendo una Terapia de Esquemas o una terapia cognitivo conductual o una terapia psicoanalitica. No dejes pasar el tiempo para ir a terapia, puedes ganar mas de lo que pierdes. Que estes bien.
Por qué me siento con mareo al despertarme?
Sugiero que visites al médico para que éste pueda evaluar correctamente los síntomas y de ahí pueda ayudarte o guiarte al especialista indicado. Saludos
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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