Lic. Yaneli Ugarte

Psicóloga ver más

Sólo acepta pacientes privados

No. de cédula: 13306317

21 opiniones
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Experiencia

Psicóloga clínica con experiencia en el acompañamiento a niños, niñas, adolescentes y adultos en el manejo de padecimientos crónicos. Mi propósito es brindarte un espacio de escucha segura, cercana y empática, donde juntos podamos trabajar en tu bienestar emocional y desarrollo personal, a través de la consulta Presencial y con gran impacto en la atención psicológica en línea.

Mi trabajo se basa en un enfoque clínico especializado, ofreciendo así intervenciones efectivas y personalizadas acorde a tus necesidades, logrando avances eficaces y duraderos.

De manera complementaria, me desempeño en el área de la psicología organizacional, ofreciendo servicios de Consultoría en Desarrollo Organizacional para la Gestión del Talento Humano, ayudando a líderes y equipos de trabajo a potenciar sus fortalezas y crear entornos de trabajo más saludables, impulsando el bienestar y desempeño de las personas en los centros de trabajo.

ver más Sobre mí

Enfoque terapéutico

Intervención en crisis
Tanatología

Enfocado en:

  • Trastornos de ansiedad
  • Psicología clínica

No se aceptan aseguradoras

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Consultorios (3)

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Terapia Zibatá - Consultorio en linea

Avenida Paseo de las Pitahayas, Querétaro 76269

Disponibilidad

Reserva por teléfono 24/7
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Psicología Especializada Toluca

Col Jesús Jiménez Gallardo, Jesus Jimenez Gallardo, Metepec

Disponibilidad

Reserva por teléfono 24/7
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Servicios y precios

  • Consulta en línea

    $450

  • Terapia de pareja

    $600

  • Psicodiagnóstico laboral

    $450

  • Psicoterapia

    $450

  • Psicoterapia de Pareja en línea

    $600

21 opiniones

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  • H

    Excelente atención, comunicación acertiva
    Y mucha disposición para ayudar

     • Psicología Especializada Toluca Primera visita Psicología  • 

  • T

    Tiene la capacidad de personalizar completamente el proceso, va tejiendo frases o ideas que resuenan completamente con mi proceso lo que hace que sea genuino y una co- construcción.
    Es justo lo que necesitaba, alguien que no me dice por dónde caminar sino me deja armar mi propio mapa.

     • Terapia Zibatá - Consultorio en linea Consulta en línea sucesiva  • 

  • A

    Me encantó
    Una excelente atención, la doctora es muy muy buena. La recomiendo 100%

     • Terapia Zibatá - Consultorio en linea Ansiedad y depresión en niños y adolescentes  • 

  • K

    Excelente psicóloga, confianza, dedicación y profesionalismo en todo momento. 10/10

     • Psicología Especializada Toluca Consulta de primera vez  • 

  • E

    Fue nuestra primer cita. La doctora fue amable y concreta con su explicación, nos inspiró confianza. Vamos a darle seguimiento a nuestras consultas.

     • Psicología Especializada Toluca Psicoterapia para adolescentes  • 

  • P

    Excelente atención y resultados eficaces con un pre adolescente.

     • Psicología Especializada Toluca Psicoterapia para adolescentes  • 

  • A

    Excelente atención y servicio, mucha preparación sobre los temas

     • Consultorio virtual (en línea) Consulta psicológica online  • 

  • E

    Honestamente no tengo palabras para describir la ayuda que se me otorgó, me enseñó muchas cosas y siempre estuvo apoyándome y al pendiente de mi situación

     • Psicología Especializada Toluca Visita Psicología  • 

  • M

    Considero que hay avances significativos en mi tratamiento y que los cambios han sido notorios; aún falta mucho qué hacer en mí.

     • Consultorio virtual (en línea) Consulta psicológica online  • 

  • R

    La sesión fue muy esclarecedora, la psicóloga muy gentil y amable. Busca realmente ayudarte y comprender la situación por la que te encuentras.

     • Consultorio virtual (en línea) Consulta en línea  • 

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Dudas solucionadas

4 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia

Duda sobre Ansiedad

He sufrido de problemas de ansiedad hace algunos meses, contar mi experiencia y ayudar a otras personas me puede servir a mi también como terapia?

Antes que nada, agradezco la confianza, reconozco tu apertura y el deseo de transformar una experiencia difícil en algo positivo. Haber pasado por un proceso de ansiedad no es sencillo, y el hecho de querer ayudar a otros desde tu vivencia habla de tu empatía y fortaleza.

Compartir tu experiencia puede ser una forma valiosa de desahogarte y conectar con otras personas que han pasado por situaciones similares. El hecho de hablar nos hace sentir esa sensación de liberación en algunas ocasiones de la tensión emocional que tenemos y puede darte una sensación de alivio momentáneo. Sin embargo, es importante tener presente que contar tu historia no reemplaza el proceso psicoterapéutico en el cual con ayuda de un profesional para integrar la experiencia de una manera más sana.

Cuando atravesamos ansiedad u otras dificultades emocionales, existen pensamientos, emociones y patrones profundos que necesitan ser comprendidos, trabajados y transformados con acompañamiento especializado. La terapia te brinda un espacio seguro donde no solo expresas lo que te ocurre, sino que aprendes a gestionarlo, entender su origen y fortalecer tus recursos personales para ser autónomos y lograr resolver todas aquellas adversidades que permean nuestro día a día.

Así que sí, compartir tu experiencia puede ayudarte, pero lo ideal es buscar apoyo psicológico siendo este el paso que realmente te permitirá sanar y avanzar. Un psicólogo (a) clínico puede guiarte de manera profesional para que ese deseo de ayudar a otros también se convierta en un proceso de crecimiento y bienestar emocional para ti.

Lic. Yaneli Ugarte

Duda sobre Ansiedad

Puedo tomar mate con un poco de azúcar tomando Alprazolam

Hola, gracias por tu consulta.

Debemos puntualizar los siguientes aspectos, el mate contiene cafeína y sumando la cantidad de azúcar pudiendo causar que se agudicen los síntomas de ansiedad teniendo cambios en el estado emocional de la persona, interfiriendo con el sueño y a su vez, podría contrarrestar los efectos del tratamiento con alprazolam.

Es importante comentar que el alprazolam es un medicamento controlado que en el estricto sentido debe ser prescrito por un médico especialista en psiquiatría, teniendo en cuenta cuidados al momento de ministrarlo por un tiempo limitado y siempre bajo supervisión de tu médico, ya que puede generar dependencia si se usa de forma prolongada.

Es fundamental acompañar el tratamiento farmacológico con un proceso psicoterapéutico y generar cambios en el estilo de vida que ayuden a abordar la ansiedad desde su raíz, teniendo una alimentación equilibrada, realizar actividad física regular, tener una buena higiene del sueño, etc.

En resumen, como especialista sugeriría evitar el consumo de infusiones como el mate, té de hierbas u otras preparaciones naturales, aunque puede parecer inofensivas, pero es importante saber que muchas plantas contienen compuestos activos que pueden interferir con el metabolismo de ciertos medicamentos, representando un riesgo directo a la salud.
Por lo tanto, esta es una buena oportunidad para revisar hábitos diarios que puedan ayudarte a sentirte mejor para bajar los niveles de ansiedad sin depender exclusivamente de medicamentos.

Si tienes dudas sobre tu tratamiento, con todo gusto quedo a tus órdenes para brindarte una atención personalizada diseñada acorde a tus necesidades, buscando en todo momento las mejores alternativas para tu salud tanto física como mental.

Lic. Yaneli Ugarte
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