Lic. Rebeca Fierros Santana
Bremen 14, Benito Juárez 03560
Ejemplo de mis menús, yo también desayuno fit que parece fat
Leer más24/03/2026
Lic.
Rebeca Fierros Santana
Nutrióloga
·
Nutricionista
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sobre las especializaciones
Benito Juárez 1 dirección
No. de cédula: 14445762
73 opiniones
Especialista de confianza
Los pacientes vuelven a su consulta de forma recurrente
Experiencia
Mi enfoque es integral y consciente: no solo vemos qué comes, sino cómo vives, te mueves, descansas y gestionas el estrés. Creo en planes personalizados, realistas y sostenibles, sin dietas extremas ni culpas, adaptados a tu etapa de vida y necesidades reales.
Trabajo de la mano contigo para que entiendas tu cuerpo, recuperes energía, equilibrio hormonal y una relación más amable con la comida.
Si buscas un acompañamiento cercano, empático y basado en evidencia, será un gusto caminar juntas este proceso.
Enfoque nutricional
mi objetivo es ayudarte a entender tu cuerpo, mejorar tu relación con la comida y construir hábitos sostenibles que realmente se adapten a tu estilo de vida.
Acompaño principalmente a mujeres que viven con temas como SOP, resistencia a la insulina, inflamación, acné, ansiedad relacionada con la alimentación, síndrome de intestino irritable y cambios hormonales que afectan su energía, digestión o peso. También trabajo mucho desde la conexión cuerpo-mente, porque sé que el estrés, el descanso, las emociones y la autoexigencia influyen muchísimo en nuestra salud.
Mi enfoque combina alimentación funcional, educación nutricional y herramientas prácticas que te ayuden a sentirte mejor física y emocionalmente. Me gusta crear planes personalizados, fáciles de seguir y sin culpa, tomando en cuenta tus gustos, horarios, contexto y objetivos reales.
Además de la alimentación, suelo integrar recomendaciones de hábitos, actividad física, infusiones, organización diaria y pequeñas tareas de autocuidado que ayuden a que el proceso sea más consciente y llevadero.
Quiero que mis pacientes se sientan acompañadas, escuchadas y comprendidas; no juzgadas. Mi intención es que aprendas a cuidar de ti desde un lugar más amable, logrando cambios que puedas mantener a largo plazo y que te hagan sentir en equilibrio contigo misma.
Enfocado en:
- Nutrición clínica
- Psicología de la alimentación
- Alimentación vegetariana
Principales enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Resistencia a la insulina
- +6 a11y_sr_more_diseases
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Experiencia
Rebeca Fierros Santana
Nutriólogo, Nutricionista
Experiencia
- Soy Licenciada en Nutrición, egresada de la Universidad Tecnológica de México (UNITEC) en 2017 teniendo una experiencia de 8 años. Posteriormente continué mi formación con un Diplomado en Psicología de la Educación, lo que fortaleció mi visión del acompañamiento nutricional desde una perspectiva más humana y consciente. Inicié mi experiencia profesional colaborando en el Hospital de Cancerología de la Ciudad de México, dentro del programa INCAN Saludable, donde brindaba atención nutricional a los trabajadores del hospital mediante control alimentario personalizado, además de realizar rondas hospitalarias y supervisión de dietas para pacientes. Más adelante, formé parte del equipo de Cantera Pumas, donde estuve a cargo de los planes de alimentación de la categoría Sub-17. Mis funciones incluían evaluaciones de plicometría y antropometría, elaboración de menús, diseño de lunches para viajes y supervisión del comedor, apoyando el rendimiento deportivo desde la nutrición. También colaboré con la asociación Save the Children, desarrollando proyectos nutricionales para escuelas primarias. En este espacio participé en la creación de materiales didácticos, impartición de pláticas, talleres y cursos de verano enfocados en educación alimentaria infantil. Posteriormente trabajé en una clínica privada especializada en nutrición cetogénica, donde realicé una certificación en alimentación cetogénica avalada por el Grupo Zèlè. Durante este periodo comencé a atender consulta privada en un consultorio compartido, lo que me permitió iniciar y consolidar mi propia cartera de pacientes. Con la llegada de la pandemia, decidí emprender mi propio proyecto profesional y fundé Nutrigood, una marca de nutrición integral desde la cual comencé a ofrecer consultas y retos nutricionales en modalidad online. Este proceso me llevó a definir y personalizar mi enfoque, profundizando en la atención individualizada. Como parte de esta especialización, cursé un Diplomado en Nutrición Hormonal y Metabólica, enfocándome principalmente en nutrición femenina, abordando condiciones como síndrome de ovario poliquístico (SOP), resistencia a la insulina, hipotiroidismo, endometriosis y menopausia. Complementando el abordaje estético y funcional, tomé un curso de micropuntura para el desvanecimiento de estrías, el cual ofrezco como un servicio adicional dentro de la consulta. Mi práctica profesional siempre ha estado guiada por una visión integral mente–cuerpo. Practico budismo, lo cual implemento en consulta promoviendo la conciencia plena, la reducción del estrés y el disfrute del momento presente, a través de tareas alternativas que favorecen el bienestar emocional. Asimismo, cuento con certificación en Reiki nivel 1, herramienta que integro para pacientes que buscan armonizar su energía como parte de su proceso de salud. Mi amor por la cocina también forma parte de mi camino profesional. He tomado cursos de postres crudiveganos y barismo nivel 1, lo que dio origen a mi marca aliada Ierbaseca, donde desarrollo y comparto snacks que curan, pensados especialmente para el acompañamiento menstrual, como una forma de apapacho consciente a través de recetas propias. Actualmente continúo en constante formación y me encuentro cursando un Diplomado en Homeopatía en la Universidad Holística, con el objetivo de integrar esta herramienta a mi consulta y seguir ofreciendo un cuidado natural, respetuoso y personalizado a todas las personas que llegan a Nutrigood.
Formación
- Universidad Tecnologica de México
Certificados
Enfermedades tratadas
- Dislipidemia
- Obesidad
- Sobrepeso
- Síndrome metabólico
- Resistencia a la insulina
- Hipertensión
- Colon irritable
- Hígado graso
- Estreñimiento
- Colesterol
- Síntomas gastrointestinales
Idiomas
- Español
Novedades
Novedades
Lic. Rebeca Fierros Santana
Bremen 14, Benito Juárez 03560
Ejemplo de mis menús, yo también desayuno fit que parece fat
24/03/2026
Lic. Rebeca Fierros Santana
Evidencias de pacientes realizando sus menús
24/03/2026
Servicios y precios
-
Consulta nutricional online
$750 -
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Educación en nutrición
$750 -
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Plan de alimentación personalizado
$750 -
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Nutrición hormonal
$750 -
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Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico
$750 -
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- Explicaciones detalladas
- Dedicación durante la visita
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Más información sobre opiniones
-
S
Sofia
Muy amable y profesional la doctora, toda la visita fue muy amena
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Qué gusto bienvenida
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J
Jessica Guadalupe Miranda
Me gustó mucho el espacio la explicación y acompañamiento de la doctora, me sentí muy cómoda y en un espacio seguro.
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Claro que si gracias por la confianza
-
I
Iveth M
La nutrióloga es muy profesional, me gusta explico la forma en que seguiría la dieta y que es lo que tengo que mejorar, de una manera detallada. Sin duda me agrado la consulta
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Consultas de nutrición presencial •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Bienvenida muchas gracias por confiar ahora toca ser un equipo
-
D
Daniela Sanchez
Me encantó la explicación que me brindó, muy concisa y puntual. Me sentí en confianza, además de que pone atención a todos los detalles que le comentas. Tengo la esperanza de que mi plan de seguimiento va a tener un impacto positivo en mi vida :)
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Qué gusto gracias por confiar verás que haciendo equipo lograremos cosas positivas un gusto conocerte y que seas parte del Team
-
S
Sonia
En general me gusta mucho su consulta porque te explica muy bien cómo será tu plan nutricional y lo que puedes mejorar con el paso del tratamiento, estoy muy contenta con mis resultados con su apoyo!
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Consultas de nutrición presencial •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Gracias por ser una excelente paciente y ser prueba de que la perseverancia y ganas están dentro de uno
-
X
Ximena
Me gustó la forma en cómo te detalla el proceso, la paciencia en explicarte.
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Muchas gracias logremos cosas positivas con paciencia :)
-
L
Lgps
Todo excelente muy recomendada las dietas están muy bien
• NUTRIGOOD ONLINE • Consulta nutricional online •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Hey que bueno que te gustó tu plan y esto solo es el comienzo
-
I
Itzel
Muy amable la Dra, se adaptó a muchas cosas o necesidades específicas que yo estaba buscando en cuanto a nutrición
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Muchas gracias esperando todo sea para mejor gracias por confiar en mí
-
M
Mariana H.
Siempre muy atenta y amable, me hizo sentir escuchada y segura durante toda la consulta.
Paciente y clara en cada explicación.• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Nutrición en Síndrome de ovario poliquístico •
Lic. Rebeca Fierros Santana
Muchas gracias que gusto seguro saldrán cosas buenas de nuestras consultas
-
C
Clarissa
Rebe es muy atenta, te brinda la información de manera clara y específica, además te brinda apoyo y sostén durante todo el tratamiento lo cual es bastante valioso para este tipo de procesos. Recomiendo bastante asistir con ella!
• NUTRIGOOD BY REBECA FIERROS • Primera visita en nutrición •
Lic. Rebeca Fierros Santana
muchas gracias por la confianza espero seguir siendo de utilidad a tus objetivos te abrazo sigamos haciendo equipo <3
Dudas solucionadas
8 dudas solucionadas a pacientes en Doctoralia
buenos dias, hace un mes tuve una diarrea acuosa durante dos dias, perdi dos kilos, pero metiendome
buenos dias, hace un mes tuve una diarrea acuosa durante dos dias, perdi dos kilos, pero metiendome a internet dias ddespues tenia heces amarillas, y me obcecione con la informacion que vi, mis heces regresaron a la normalidad, pero desde el dia que tuve la diarrea, asta ahora un mes despues,…
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
eso suena a un posible hígado graso hay que revisar que no haya deshidratación le invito asistir con un especialista estoy a la orden si lo requiere
Peso 59 y quiero bajar de peso pero yoy dando de lactar a mi bebe de 5 meses q ago
Peso 59 y quiero bajar de peso pero yoy dando de lactar a mi bebe de 5 meses q ago
RESPUESTA DEL PROFESIONAL:
hay que revisar de que se componen esos 59 kg si de grasa o de músculo, tener un peso bajo en la bascula no es síntoma de salud, es mejor acudir con el especialista :)
Todos los contenidos publicados en Doctoralia, especialmente preguntas y respuestas, son de carácter informativo y en ningún caso deben considerarse un sustituto de un asesoramiento médico.
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